ໂດຍວິທີທາງການ, ປະຊາຊົນຖືກຫລອກລວງເມື່ອພວກເຂົາເວົ້າຫລືຂຽນໃສ່ປ້າຍ
ນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ມີ cholesterol, "ເພາະວ່ານ້ໍາຜັກຕົວມັນເອງບໍ່ສາມາດມີ cholesterol, ມັນບໍ່ແມ່ນສັດໄຂມັນ!
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ. ດັ່ງນັ້ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບອົງປະກອບຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນມີສອງປະເພດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຖືກປັບປຸງແລະບໍ່ມີການປັບປຸງ. ແຕ່ຄິດວ່າສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ເຊິ່ງໃຜຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການປັບປຸງແມ່ນຂະບວນການ, ຕົວຈິງແລ້ວ, ການທໍາລາຍຂອງສານປະໂຫຍດທັງຫມົດໃນນ້ໍາ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຜູ້ຊົມໃຊ້ທີ່ມີຈໍານວນຫລາຍ. ແຕ່ເປັນຫຍັງນ້ໍາມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໃນເວລາທີ່ມີທາງເລືອກອື່ນທີ່ຈະຊື້ສຸຂະພາບແລະມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ unrefined. ນ້ໍານີ້ປະກອບດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດແລະສານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະການປັບປຸງຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ.
ໃນນ້ໍາຜັກປະກອບມີອາຊິດໄຂມັນທີ່ສໍາຄັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ມີຫລາຍຊະນິດຂອງນ້ໍາມັນຜັກ. ຂາຍ olive ແລະ sunflower, ຖົ່ວດິນແລະ sesame, ປາມແລະສາລີ, ນ້ໍາຜັກຫມາກພ້າວ.
ອັນທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີຄຸນຄ່າສູງ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນ ນ້ໍາມັນເວີ . ມັນໄດ້ຮັບທັງຈາກເນື້ອຫນັງ (50-70%) ແລະກະດູກ (ປະມານ 20%) ຂອງຫມາກໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນໄມ້ - ຕົ້ນຫມາກໂອລີ. ທີ່ດິນແຫ່ງທໍາມະຊາດແມ່ນພາກໃຕ້ພາກຕາເວັນອອກຂອງທະເລເມດິເຕີເລນຽນ, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຖືກປູກຕັ້ງແຕ່ເວລາບູຮານ. ນ້ໍາມັນມະກອກແມ່ນເກືອບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ ໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ , ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດູນປົກກະຕິຂອງອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍ. ພຽງແຕ່ນໍ້າມັນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍປົກກະຕິລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງກະເພາະອາຫານ. ມັນເປັນສານທີ່ດີເລີດໃນການກະກຽມວິທີການສີດສານເຄມີ, ການກະກຽມຂອງຮໍໂມນເພດແລະຕົວຢ່າງແລະຢາບາງຊະນິດ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ນ້ໍາມັນມະກອກແມ່ນໃຊ້ໃນການຜະລິດເຄື່ອງສໍາອາງຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນແຊມພູແລະສີຍ້ອມຜົມ.
ນໍ້າມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນນ້ໍາມັນດອກມັນດອກ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢູ່ໃນປະເທດລັດເຊຍທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງເຂດທົ່ງພຽງທັງຫມົດທີ່ມີພືດຊະນິດນີ້ແລະຄິດວ່າມັນແມ່ນມາຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ນີ້ແລະງອກ, ບ່ອນເກີດຂອງ sunflower ແມ່ນອາເມລິກາເຫນືອ.
ເມລໍດຕະວັນອອກມີນ້ໍາມັນໄຂມັນສູງເຖິງ 35%, ນອກຈາກນັ້ນ, ຫລາຍທາດແປ້ງ (24-27%), ສານໂປຕີນ (13-20%) ແລະອາຊິດອິນຊີ.
ນ້ໍາມັນນີ້ມີຄວາມນິຍົມໃນການປິ່ນປົວຢູ່ບ້ານ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວຫນ້າ, ອາການເຈັບຫົວ, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງກະເພາະອາຫານ, ຫົວໃຈ, ລໍາໄສ້, ຕັບ, ປອດ, ອັກເສບ, ພະຍາດຕັບ, ພະຍາດແມ່ຍິງແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາ sunflower ທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆໃນຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດຊໍາລະລ້າງເລືອດຂອງສານພິດ. ດ້ວຍວິທີການນີ້, ນ້ໍາມັນດອກແດດບໍ່ແມ່ນສິ່ງທົດແທນ. ສູດນີ້ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, 1 ບ່ວງນ້ໍາຕົ້ມໃນປາກເຊັ່ນ: lollipop ສໍາລັບ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ spit ອອກ, ລ້າງປາກຂອງທ່ານກັບນ້ໍາ.
ຖ້າທ່ານເຮັດແນວນີ້ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແຕ່ລະມື້ແລະເວລານອນ, ປະສິດທິພາບຂອງຂັ້ນຕອນຈະມີການປັບປຸງຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນກໍ່ແມ່ນຄົນອັບເດດ: ເພື່ອປັບປຸງຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ຖ້າທ່ານເອົາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາອອກຈາກລໍາໄສ້ດ້ວຍການປວດ.
ດີ, ປະເພດນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫນ້ອຍທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ທີສາມ - ມັນເປັນສາລີ, ປາມ, ຫມາກພ້າວແລະຄ້າຍຄືກັນ.
ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງນ້ໍາມັນສາລີແມ່ນກໍານົດໂດຍຜົນກະທົບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອົງປະກອບຂອງມັນ. ອາຊິດ Linoleic, ເຊິ່ງມີອັດຕາສ່ວນໃນນ້ໍາມັນສູງເຖິງ 48, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນວິຕາມິນ F - ເລັ່ງການລະລາຍແລະການລົບລ້າງ lipids ຈາກຮ່າງກາຍ. Phytosterol - inhibits ການດູດຊືມ cholesterol ຈາກລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງກໍ່ສະກັດກັ້ນການແລກປ່ຽນທາດໂປຼຕິນ, ປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມອ່ອນເພຍຂອງ capillaries, ການປ່ຽນແປງຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ. ນ້ໍາມັນນີ້ຍັງຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວຂອງ atherosclerosis.
ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແລະຫມາກພ້າວມີຄຸນຄ່າໃນບັນດາເຂດຮ້ອນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນຢາ, ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານແລະວັດຖຸດິບອຸດສາຫະກໍາ. ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາມັນມາຈາກການນໍາເຂົ້າເພື່ອຈຸດປະສົງທາງອຸດສາຫະກໍາເຊັ່ນການຜະລິດເບຍ, ນໍ້າຫອມແລະເຄື່ອງສໍາອາງ, ສະບູແລະສະບູ, ແລະອື່ນໆເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະພື້ນຖານ suppository. ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປົກກະຕິ, ສໍາລັບການດູແລຜົມ.
ນີ້ແມ່ນນ້ໍາມັນຜັກທີ່ສໍາຄັນຄືແນວໃດ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນເຮືອນຄົວແລະຕູ້ຢາຂອງທ່ານ!