ໃນເຮືອນຄົວຂອງຄວາມງາມ
ຖ້າແມ່ຍິງຮູ້ວິທີທີ່ມີປະໂຫຍດແກ່ຊີວິດ, ຜັກຫອມ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ - ພວກມັນຈະຍືດຊີກດາວທັງຫມົດດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ phytotherapists ມັກຈະເວົ້າ. ເຄື່ອງສໍາອາງເພີ່ມ: ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງ inventive elixir ຂອງໄວຫນຸ່ມ, ມັນມີຢູ່ແລ້ວ. ວັດທະນະທໍາສີຂຽວແມ່ນເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນອີ, ທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດ "ເຍົາວະຊົນ" ຂອງມັນ. ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນສີຂຽວ, ເສີມຂະຫຍາຍການແລກປ່ຽນຂອງອົກຊີໃນເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກແລະສວຍງາມ. ໃນອ້າຍນ້ອງສີຂຽວ, ທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາແຂ້ວສີຂາວ, ທາດເຫຼັກ - ເພື່ອປັບປຸງຜິວຫນັງ complexion, magnesium - ສໍາລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບແລະເລັບ, iodine ແລະ phosphorus - ສໍາລັບການ metabolism ທີ່ເຫມາະສົມ.
Dill
ຫຍ້າທີ່ຊອບຂອງ Ukrainians. ແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ C, B, B2, PP, P, carotene, ອາຊິດໂຟລິກ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດເຫຼັກ. ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີປະຕິກິຣິຍາ, laxative ແລະ expectorant.
ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມກັງວົນແລະອາການເຈັບຫົວ. ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ.
ຜັກບົ່ວຂຽວ
ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ແມ່ນຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບແລະໄຂ້ອ່ອນແອ. ໃນພືດສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: ຢາສະຫມຸນໄພ, ສານຫຼາຍທີ່ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແລະຝາຂອງເຮືອ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນ C, E, iodine, ອາຊິດອິນຊີແລະເກືອແຮ່, ຜັກບົ່ວສະຫນັບສະຫນູນ immunity, ຫຼຸດລົງລະດັບຂອງນໍ້າຕານແລະ cholesterol ໃນເລືອດ, normalizes ຄວາມກົດດັນ. ລູກສອນສີຂຽວແມ່ນແຊ້ມໃນເນື້ອຫາຂອງສັງກະສີ. ຖ້າເລັບໄດ້ກາຍເປັນຫມັນ, ແລະຫົວຂອງຜົມມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແຈ້ງ, ໃຫ້ພວກເຂົາເພີ່ມຂຶ້ນໃນເມນູ.
ຜັກບົ່ວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມກັງວົນແລະອາການເຈັບຫົວ. ພະຍາດ gastrointestinal ໃນຂັ້ນຕອນຂອງ exacerbation, ພະຍາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
Parsley
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີເຊັ່ນຢາສະຫມຸນໄພແລະຊີດສໍາລັບສະຫຼັດ, ແກງ, ຊີ້ນ, ປາ, ອາຫານທະເລ, ອາຫານທີ່ສອງຈາກເຫັດ, ຜັກ, ໄຂ່ແລະເຂົ້າສາລີ. ເປັນສິ່ງປະດິດທີ່ສວຍງາມໃນຊີວິດ, gravies ແລະ pates. ໃນ parsley ຫຼາຍຂອງ carotene, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B2, PP, ອາຊິດໂຟລິກ. ຫນຶ່ງຫລົ່ນພໍໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຢູ່ໃນເກືອແຮ່ທາດຂອງໂປດຽມ, ແມກນີຊຽມແລະຟູອໍຣອດ. Parsley ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ gland adrenal ແລະ gland thyroid, ຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ດີກ່ວາຢາປົວພະຍາດໃດໆ, relieves spasms ແລະ normalizes ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ.
ຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການແພ້, atherosclerosis, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂະບວນການອັກເສບແລະວິໄສທັດທີ່ບໍ່ດີ. ການຖືພາ.
ສະຫຼັດໃບ
ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງຜູ້ຍິງທີ່ຮັກແພງທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກ. ໃນ 100 ກຼາມຂອງ lettuce, ພຽງແຕ່ 17 kcal, ແຕ່ວ່າໃນຫຼາຍເກີນໄປຂອງວິຕາມິນ C, B, B2, P, K ແລະ E. ໃບອ່ອນຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີສານທີ່ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເລັ່ງການ metabolism, ສ້າງກໍາແພງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດແລະ normalize ຄວາມດັນເລືອດ. ມີປະສິດທິຜົນ sedative, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ, ປັບປຸງການນອນ. ການຂະຫຍາຍຕົວກັບ flatulence.
Cilantro (coriander)
ນີ້ເປັນພືດຜັກເຜັດເຜັດເປັນນອກຈາກນັ້ນສົມບູນໄປຍັງຊີດ, ສະຫຼັດ, ແກງແລະອາຫານຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ. ໃຫ້ມີລົດຊາດຫວານຂອງ Ajika ແລະຍັງ Georgian (tkemali, satsibeli). ໃນໃບຂອງ cilantro ຫຼາຍວິຕາມິນ C, B, B2, P, carotene ແລະປະຈໍາ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ປິ່ນປົວອາການກະເພາະກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານກະເພາະລໍາໄສ້ແລະແຜອັກສອນ duodenal.
ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ, ຟີລີບແລະຢາແກ້. Allergies, intolerance ສ່ວນບຸກຄົນ.
Peppermint
ຂັດຂືນນ້ໍາຕານຫຍ້າໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ມີປະຕິກິລິຍາ diuretic, stimulates ສະຫມອງ, ຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຢ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດພວກເຂົາເວົ້າວ່າ: ນ້ໍາມັນແມ່ນການແກ້ໄຂສໍາລັບຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມພິການທາງວິນຍານ. Phytotherapists ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮູ້ຈັກນາງສໍາລັບ antiseptic, analgesic, antispasmodic ແລະການປະຕິບັດ choleretic.
ຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ຊ່ອງຄອດ, ຄື່ນໄສ້, ພະຍາດຖອກທ້ອງ, ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະເຢັນ.
Celery
ນີ້ແມ່ນຮ້ານຂາຍຢາໃນຂະຫນາດນ້ອຍ - ການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຫນຶ່ງໃນກ້ານບາງປະກອບດ້ວຍ 7% ຂອງວິຕາມິນ A ແລະ C ປະຈໍາວັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ B, B2, magnesium, iodine, phosphorus, ທາດເຫຼັກແລະທາດການຊຽມ. ອາຫານທີ່ມີ celery ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ, ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ເພີ່ມທະວີສຽງ, ເອົາໃຈໃສ່ແລະປັບປຸງການປະຕິບັດ.
ໃຊ້ຫຍ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ພົກຍ່ຽວ. ulcers ຕັບແລະ duodenal, ການຖືພາແລະ lactation.