ຫມູຊີ້ນຫມູທີ່ມີຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ

Preheat ເຕົາອົບ 220 ອົງສາ. ນ້ໍາມັນເບົາເບົາ, ວາງໄວ້ໃນຫນຶ່ງຮ້ອຍ ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຊຕມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
• ເຂົ້າຈີ່ - 2 ຊິ້ນ
• ຊໍ່ຫມູທີ່ມີກະດູກ - 4 ຊິ້ນ
• ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
• jam apricot - 4 ບ່ວງກາເຟ

ຄໍາແນະນໍາ

Preheat ເຕົາອົບ 220 ອົງສາ. ນ້ໍາມັນເບົາເບົາ, ເອົາໄວ້. ແບ່ງປັນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່, ເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງສະບຽງອາຫານແລະຂຸດມັນອອກເປັນຕ່ອນ. ຈົມນ້ໍາເຂົ້າຈີ່ກັບນ້ໍາມັນຈົນກ່ວາເຂົ້າຈີ່ຊຸ່ມ. ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບປະມານ 1/2 cups breadcrumbs. ລະດູຫນາວຫມູ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ, ຊຸ່ມຊື່ນຫນຶ່ງຂ້າງຂອງແຕ່ລະຟັກກັບ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງ jam jam. ຂຸດຂົ້ວເຂົ້າຈີ່ຂ້ອນຂ້າງຂີ້ເຫຍື້ອແລະລຽບງ່າຍ. ຈັດແຈງຫມູຫມູໃສ່ນໍ້າມັນຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ຖືກກະກຽມ. ຕົ້ມຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ, ຈາກ 14 ຫາ 16 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.

ອາຫານ: 4