ສໍາລັບການພັດທະນາປະສົມກົມກຽວຂອງເດັກນ້ອຍ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນ motor. ເພາະສະນັ້ນ, ເກືອບທັງຫມົດຈາກການເກີດລູກ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນນ້ໍາປະປາແລະກິລາເປັນປົກກະຕິ. ເດັກນ້ອຍຮັກກັບຫລິ້ນກັບບານ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາ ... ແລະຖ້າຫາກວ່າບານ treasured ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຄູຝຶກທີ່ດີເລີດ?
ບານຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນການສອດຄ່ອງກັບໄວສໍາລັບ crumbs ຂອງທ່ານ, ແລະຍັງເປັນ simulator ທີ່ດີເລີດ. ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດວ່າ fitball - ຫນຶ່ງໃນເຂດທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການສອດຄ່ອງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ຈາກການເກີດລູກ.
Fitball ແມ່ນບານສີຂະຫນາດໃຫຍ່, ການປະດິດສ້າງຂອງປະເທດສະວິດ. ຫນ້າສົນໃຈ, "ຄູຝຶກ" ຄົນອັບເດດ: ນີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍສະຫມຸນໄພສະວິດ Susan Kleinfogelbach ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນຊຸມປີ 50 ຂອງສະຕະວັດທີ XX ສໍາລັບ gymnastics ຟື້ນຟູສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີ palsy cerebral. ແລະຜົນໄດ້ຮັບຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງ fitball ໄດ້ surpassed ຕົວຂອງມັນເອງ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງຜົນກະທົບຂອງບານໃນລະບົບຮ່າງກາຍຕ່າງໆໄດ້ຮັບ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຕ້ອງການບານຈາກການເກີດລູກ, ສະນັ້ນຈຶ່ງເອີ້ນວ່າ fitball ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
- ຫ້ອງຮຽນກ່ຽວກັບບານຂະຫນາດໃຫຍ່, ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ການພັດທະນາອຸປະກອນ vestibular ຂອງ crumbs, ແລະຍັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະໂຕນທົ່ວໄປ.
- ການຫົດຫູ່ໃນບານເຮັດໃຫ້ຄວາມສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍເດັກ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າຈາກປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າຊຸດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນ "ບັນທືກ" ພວກເຮົາຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງລູກສາວ. ຫຼາຍເທື່ອເດັກນ້ອຍກໍ່ໄດ້ນອນຫລັບຢູ່ໃນບານມະຫັດສະຈັນນີ້!
- ເດັກນ້ອຍຍ້ອນມັນເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາ "ລອຍຕົວ", ຄືລອຍຢູ່ໃນທ້ອງຂອງແມ່ຂອງຂ້ອຍ.
- ການສັ່ນສະເທືອນໃນບານເຮັດໃຫ້ປະເພດຂອງຜົນກະທົບທາງອາກາດ.
- ເນື່ອງຈາກການຈ້າງງານຂອງ fitball, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ້ອງໄດ້ຜ່ອນຄາຍ. ການຊ່ວຍເຫຼືອນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມ.
ວິທີການເລືອກບານຂວາ
ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງບານສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກັບເດັກນ້ອຍແມ່ນເສັ້ນຜ່າກາງ 75 ຊຕມ. ທໍາອິດ, ລູກດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທັງຫມົດ, ແລະທີສອງ, ເດັກຈະຖືກຈັດໃສ່ໃນບານຫຼາຍຂຶ້ນ. ບານທີ່ທ່ານເລືອກຄວນຈະຂ້ອນຂ້າງເຂັ້ມແຂງ, elastic, ມີເກີບ unnoticeable ເກືອບໃນເວລາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ພາກສ່ວນ, ມີຄຸນສົມບັດ electrostatic. ຫົວນົມຄວນຖືກປິດຢ່າງສະນິດພາຍໃນແລະບໍ່ແຊກແຊງກັບອອກກໍາລັງກາຍ. ມີບານທີ່ມີລະບົບປ້ອງກັນລະເບີດ (ລະບົບປ້ອງກັນລະເບີດ - ABS) ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການພົວພັນກັບເດັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານບໍ່ປະຢັດບານແລະຊື້ມັນຢູ່ໃນຮ້ານກິລາພິເສດ. ຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາຂອງບານກິລາແມ່ນ TOGU (ເຢຍລະມັນ), LEDRAPLASTIC (ອິຕາລີ), REEBOK ບໍ່ໄດ້ພິສູດວ່າມັນເປັນຫມາກບານຂອງຜູ້ຜະລິດ TORNEO.
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ອາຊີບ fitbolom ກັບເດັກນ້ອຍສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸສອງອາທິດ. ການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງທໍາອິດຄວນສັ້ນ. ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຄວນນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນບານ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າເວລາສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໄວກວ່າ 40 ນາທີຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານ.
ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ຫ້ອງຮຽນໃຊ້ພາຍໃຕ້ດົນຕີທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ລູກ puppy ກ່ຽວກັບບານທີ່ມີທ້ອງລາວລົງ. ຮັກສາ crumb ໄດ້, shake ມັນໄປຂ້າງຫນ້າ, ຂວາຊ້າຍແລະໃນວົງ (watch). ຢ່າຟ້າວ! ການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດຄວນຈະລຽບງ່າຍແລະລະມັດລະວັງ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ເພາະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານສາມາດສົ່ງໄປຫາເດັກ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການປ່ຽນລູກໃນດ້ານຫລັງ.
ຜົນສະທ້ອນທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍມີການອອກກໍາລັງກາຍ "ພາກຮຽນ spring" - ການເຄື່ອນໄຫວຂອງພາກຮຽນ spring ລົງ / ຂຶ້ນ, ສັ້ນ, ອ່ອນ, jerky. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຢູ່ຫລັງ, ແລະໃນທ້ອງ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວຫນຸ່ມ.
ຕອນນີ້ພິຈາລະນາອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ສະບາຍແລະນັ່ງ.
wheelbarrow. ເດັກນ້ອຍນອນຫງຸດຫງິດ, ຂື້ນມືໃສ່ບານ. ທ່ານຍົກຂາຂອງທ່ານ, ເຫມືອນກັບວ່າທ່ານມີ wheelbarrow ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
"ເຮືອບິນ". ເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ທາງດ້ານຂວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເບື້ອງຊ້າຍ. ຜູ້ໃຫຍ່ຮັກເດັກນ້ອຍໂດຍຂາຕ່ໍາແລະເບື້ອງຊ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ເວລາຫຼາຍໆລວງຊ້າຍແລະຂວາ. ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທັກສະບາງຢ່າງ
ເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການຍູ້ດັນໃສ່ບານເພື່ອວ່າລາວຈະພະຍາຍາມຍ່າງຕາມມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນ fitball, vibrating ສຸດມັນ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບການຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ! ເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງສຸດສາມາດຈັບບານດ້ວຍມືຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດີ, ແນ່ນອນ, ບານສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເປັນ toy ໄດ້: ການຖິ້ມອື່ນໆແຕ່ລະຄົນ, roll ສຸດຊັ້ນ.
Summing up
ຈາກຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສົງໃສວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງບານນັບຕັ້ງແຕ່ເກີດຫຼືເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງເປັນ simulator ມ່ວນ! ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບທາງ neurological, ເຊັ່ນ: hyper-or hypotension, or pathological orthopedic (torticollis, hip dysplasia). ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແນະນໍາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໄປທີ່ຮ້ານສໍາລັບເຄື່ອງຫຼີ້ນອື່ນສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ເລືອກບານສົດໃສຂະຫນາດໃຫຍ່. ຂ້າພະເຈົ້າຮັບປະກັນ, ທ່ານຈະບໍ່ເສຍໃຈ!