ງາມເຕັ້ນຕາເວັນອອກ (ວິດີໂອ)
ການເຕັ້ນລໍາທ້ອງແມ່ນເອີ້ນວ່າ bellydance ແລະມັນມີ subspecies ຂອງມັນເອງ. ໃນມື້ນີ້, ມີສາມຮູບແບບ: bellydance ຄລາສສິກ, folk (folklore) ແລະທັນສະໄຫມ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງແຕ່ລະຄົນເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງ.
ການເຕັ້ນທ້ອງນ້ອຍຄລາສສິກຖືກພິຈາລະນາມາດຕະຖານ, ໂຮງຮຽນ choreographic ຫຼາຍສອນມັນ. ໃນການປະຕິບັດງານແຍກອອກຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂາແລະມື, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມກັນກັບກັນແລະກັນ. ບົດຮຽນພື້ນຖານໃນການເຕັ້ນຕາເວັນອອກຄລາສສິກແມ່ນການເປັນເຈົ້າພາບຂອງຫ້າການເຄື່ອນໄຫວຂາພື້ນຖານ. ການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍແມ່ນການຢືນຢັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໂດຍບໍ່ມີການເນັ້ນຫນັກໃສ່ເຂັ້ມແຂງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີສາມປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງການເຄື່ອນໄຫວມື, ພື້ນຖານຫນຶ່ງເອີ້ນວ່າ semicircle (ບາງຄັ້ງເປັນ "glazik"), ໃນເວລາທີ່ນັກເຕັ້ນລໍາສ້າງ semicircle ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມື.
ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາເຕັ້ນຮໍາ Oriental, ພວກເຂົາຍັງມີການຈັດປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງພວກເຂົາຂອງ subspecies. ພວກເຮົາຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ພຽງແຕ່ສ່ວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ.
ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນການເຕັ້ນດ້ວຍດາບ. ລາວສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນຍິງແລະຄວາມກ້າຫານໃນຕົວເອງ.
ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄົນອັບເດດ: Oriental ທີ່ສວຍງາມແລະງາມຫຼາຍແມ່ນ Khalji. ເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານເຕັ້ນນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືສາວ - ຄືຊຸດທີ່ສວຍງາມທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າຝ້າຍແລະຜົມຍາວ. ການເຕັ້ນຂອງ Saidi ແຕກຕ່າງຈາກຄົນທີ່ຜ່ານມາຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ສະແດງພາກສ່ວນທີ່ເປົ່າຂອງຮ່າງກາຍຍິງ. ເດັກຍິງຄວນໄດ້ຮັບການນຸ່ງໃນຊຸດຍາວທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະຫົວຂອງນາງຕ້ອງໄດ້ກວມເອົາຜ້າເຊັດມື.
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເບິ່ງບໍ່ດີແມ່ນການເຕັ້ນ Nubian, ປະຕິບັດໂດຍກຸ່ມຂອງນັກເຕັ້ນລໍາທີ່ມີ tambourines ຢູ່ໃນມືຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄຽງຄູ່ກັບຄົນອື່ນ, ເຕັ້ນຮໍາຕາເວັນອອກທີ່ມີຊື່ສຽງກັບງູຫຼືຜ້າເຊັດມືແມ່ນຍັງເປັນທີ່ນິຍົມ. ນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດທາງເພດຫຼາຍທີ່ສຸດລະຫວ່າງບັນດາກຸ່ມອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການທັກສະທີ່ດີ. ໃນມື້ນີ້ມັນມັກຈະເປັນການປະຕິບັດງານ solo ໃນເຫດການທີ່ມີເຫດຜົນບາງຢ່າງ.
ການ ເຕັ້ນທາງທິດຕາເວັນອອກແບບມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກການເຕັ້ນຄລາສສິກແລະອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ລັບ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອສະແດງຄວາມງາມຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຍິງ. ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນການສະແດງດັ່ງກ່າວເປັນສອງກຸ່ມ: ກຸ່ມຊົນເຜົ່າແມ່ນປະຕິບັດໂດຍກຸ່ມເດັກຍິງແລະປະກອບສ່ວນປະກອບຂອງການປະຕິບັດງານໃນອາຟຣິກາແລະອາຊີ, ແລະການຜະຫຼິດຊົນເຜົ່າແມ່ນອີງໃສ່ການປະເພນີເຕັ້ນຂອງປະເທດເອີຣົບແລະການສະແດງທັງໃນດ່ຽວແລະໃນກຸ່ມ.
ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການກະທໍາທາງພາກຕາເວັນອອກເອີ້ນວ່າຜູ້ທຸກຍາກ. ມັນປະກອບດ້ວຍ embodied embroidered ມີແກ້ວ multicolored ຫຼື rhinestones, ແລະສິ້ນຍາວທີ່ມີ slit ແລະສາຍແອວເປັນກ້ວາງ. ບາງຄັ້ງເດັກຍິງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍໃຊ້ຜ້າແພທີ່ມີຄວາມງາມ, ເຊິ່ງປົກຄຸມດ້ວຍບວມແລະມື, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົມ.
ບົດຮຽນຂອງການເຕັ້ນທາງຕະວັນອອກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ພາສາ Oriental ສໍາລັບເດັກຍິງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຮູ້ຈາກໄວຫນຸ່ມ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງຂອງເດັກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນຖານຂອງການເຕັ້ນທ້ອງນ້ອຍຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງຫນັງສືພິມແລະກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ tonus. ປະການທີສອງ, ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງແລະງາມ posture ໄດ້ຖືກພັດທະນາ. ອັນທີສາມ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ້ອງນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍຝຶກອົບຮົມລະບົບຫາຍໃຈຂອງຕົນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວ.
ຕາເວັນອອກສິນລະປະຈະເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກປະຕິເສດໃນສຸຂະພາບສໍາລັບກິລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ການເຄື່ອນໄຫວແບບລຽບງ່າຍແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງການເຕັ້ນແບບນີ້ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງແອວບາງໆ, ພາດສະຕິກແລະມືເຂັ້ມແຂງຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໂພກ, ທ້ອງ, ແຂນແລະບ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຍິງແຕ່ລະຄົນຫຼັງຈາກຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງແນ່ນອນ, ຈະສະແດງອອກໃນຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງທໍາມະຊາດ. ການເຕັ້ນພາສາທາງຕະວັນອອກສໍາລັບເດັກນ້ອຍກໍ່ດີເພາະການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນແຈກຢາຍໃຫ້ແກ່ກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງຫມົດ.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງໄດ້ເລືອກເອົາການເຕັ້ນທາງທິດຕາເວັນອອກເປັນການປິ່ນປົວ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ງຽບສະຫງົບແລະງຽບສະຫງົບ. ແຕ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມພະລັງງານຂອງພວກເຂົາໃນທາງກົງກັນຂ້າມ - ດົນຕີທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະການເຄື່ອນໄຫວຊ້າເຮັດໃຫ້ເດັກມີຄວາມສະຫງົບແລະມີຄວາມສົມດູນ, ມັກໃຊ້ວິໄນແລະນໍາໃຊ້ພະລັງງານທັງຫມົດໄປສູ່ຊ່ອງທາງສິນລະປະ.
ການສັງເກດເບິ່ງເດັກນ້ອຍທີ່ປະຕິບັດເຕັ້ນຮໍາຕາເວັນອອກແມ່ນຄວາມສຸກ. ປະສົມປະສານຂອງການກະທໍາຂອງເດັກນ້ອຍແລະຄວາມສະຫນຸກສະຫນານດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສົດໃສແລະເຕັກນິກທັກສະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ພໍໃຈໄດ້.
ເຕັ້ນ Oriental ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ
ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເຮືອນທີ່ຟຸ່ມເຟືອຍນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າບັນຍາກາດຂອງການເຕັ້ນທ້ອງນ້ອຍທີ່ແທ້ຈິງຢູ່ໃນກຸ່ມຫຼືຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ viewer, ເຊິ່ງສາມາດເປັນຫ້ອງທີ່ມີທີ່ແອອັດຫຼືເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມັກ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດການເຕັ້ນ Oriental, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມຢູ່ເຮືອນເພື່ອກັບຄືນມາກັບພວກເຮົາບົດຮຽນວີດີໂອສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ການເລີ່ມຕົ້ນການສຶກສາຂອງສິນລະປະຕາເວັນອອກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈາກການຄ້າງຫ້ອງຂອງຖານ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຮູ້ພຽງແຕ່ການເຄື່ອນໄຫວພື້ນຖານແລະ skillfully ສົມທົບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ melody, ທ່ານກໍ່ສາມາດສ້າງ masterpiece ຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການປະຕິບັດການເຕັ້ນຂອງທ່ານຄັ້ງທໍາອິດດ້ວຍຈິດວິນຍານເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບພະລັງງານໃນທາງບວກສໍາລັບການສຶກສາໃນອະນາຄົດຂອງເຕັກໂນໂລຢີ.
ທຸກໆເວລາການຝຶກອົບຮົມຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນ, ສໍາລັບການເຕັ້ນທາງທິດຕາເວັນອອກ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະສຕິກ. ການອົບອຸ່ນໃຊ້ເວລາປະມານ 2 ຫາ 5 ນາທີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເວລາທີ່ອົບອຸ່ນ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຫມຸນແລະຫມຸນຫົວ, ແຂນ, ບ່າ, ມື.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາໂດຍກົງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານຂອງຕົວແທນພາກຕາເວັນອອກ. ການເຄື່ອນໄຫວຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນເອີ້ນວ່າການດຶງຂາແລະມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ວາງຢຸດຢູ່ໃນເສັ້ນຫນຶ່ງແລະຫມຸນ hips ຈາກຂວາຫາຊ້າຍດ້ວຍຄວາມກວ້າງຂວາງສູງສຸດຂອງ swing. ການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານທີສອງແມ່ນເອີ້ນວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ມັນຄ້າຍຄືກັບທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ຫນ້າເອິກຈະຍ້າຍອອກມາຢູ່ທີ່ນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຮູບວົງມົນທີ່ມີຂາ: ພວກເຮົາເອົາຕີນໃສ່ຄວາມກວ້າງຂອງບ່າ, ພວກເຮົາຫນີອອກຈາກແຂນແລະບ່າໆ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນຫມຸນກັບ hips, ຄືກັບວ່າພວກເຮົາແຕ້ມຮູບວົງມົນທີ່ມີຮາກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ການປະຕິບັດທາງຕາເວັນອອກງາມເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ນັກເຕັ້ນລໍາມືອາຊີບເຕືອນວ່າເຕັກນິກຂອງພາກຕາເວັນອອກບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະນັກເລີ່ມຕົ້ນຄວນຈະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງໃນລະດັບເຕັ້ນຕ່າງໆ. ການປະຕິບັດພຽງແຕ່ສາມາດປຸກໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສາມາດເຕັ້ນທີ່ແທ້ຈິງ, ມັນເປັນ dance ຕາເວັນອອກ, ຫຼືອື່ນໆ.