ເຕັ້ນເຕັ້ນທີ່ທັນສະໄຫມ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຕັ້ນດີຢູ່ເຮືອນ

ການເຕັ້ນດີງາມ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກີດໃນຄອບຄົວຂອງນັກເຕັ້ນລໍາ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມພັດທະນາທັກສະໃນທຸກໆປີ. ການເຄື່ອນໄຫວ, ເຕັກນິກ, ແບບ, ການເຕັ້ນ - ຫລັງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຫນ້າຢ້ານກົວ, ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ຄໍາສັບຕ່າງໆແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຈາກຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍ. ແລະບົດຮຽນຕໍ່ໆໄປຂອງການເຕັ້ນຈະກາຍເປັນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ, ຖ້າວ່າທ່ານໃຫ້ຕົວເອງຫມົດໄປສູ່ສາເຫດ.

ເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມ (ວິດີໂອ)

ເຕັ້ນທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນທ້າຍປີ XX - ຕົ້ນສະຕະວັດທີ XXI. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ນໍາໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຄົນ, ຕົວຢ່າງ, ໃນ nightclub ຫຼືໃນການສະເຫຼີມສະຫຼອງບາງຢ່າງ ( ສະໂມສອນ , ເຕັ້ນລໍາ pole ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ).

ເພື່ອເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມໃນມື້ນີ້ປະກອບມີ dance strip, ເຕັ້ນໄປຫາແບບ, go-go, shuffle, hip-hop. ໃຫ້ເບິ່ງແຕ່ລະຊະນິດໂດຍລະອຽດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.

ແຖບ Strip ແມ່ນການປຽບທຽບກັບ striptease, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການກະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Strip-dance ປະກອບມີການເຄື່ອນໄຫວ erotic ແລະ seductive ທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ກັບອົງປະກອບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແລະໂດຍບໍ່ມີການ, ບໍ່ເຫມືອນກັບ striptease, ບ່ອນທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນເປັນພາກສ່ວນ obligatory ຂອງການສະແດງໃຫ້ເຫັນ.

Dance Jump Style (ຈາກ Jump ພາສາອັງກິດ) ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບດົນຕີເອເລັກໂຕຣນິກໄວແລະແຂງແຮງຫຼາຍ. ທຸກໆພາກເຕັ້ນເຕັ້ນ jumpstayla ຄ້າຍຄື jump, ແລະຖ້າ jumpingstyle performs ກຸ່ມຂອງນັກເຕັ້ນລໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນບໍ່ synchronized. ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນຂອງການປະຕິບັດ jumpstyle - ນັກເຕັ້ນລໍາບໍ່ຄວນຈະໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ, ແລະສໍາພັດໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດຂອງການຫຼີ້ນການພະນັນແມ່ນຖືກຫ້າມ. Jumpstyle ແມ່ນປະຈຸບັນທີ່ມີຊື່ສຽງໃນປະເທດເຢຍລະມັນ, ເນເທີແລນແລະຝຣັ່ງ.

ເຕັ້ນ Shuffle ແມ່ນຊຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ jazz ທີ່ປະຕິບັດໃນທາງໃຫມ່ກັບດົນຕີເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ທັນສະໄຫມ. Shuffle - ຄືອາກາດສົດຂອງການເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມ. ລາວໄດ້ຮັບປະໂຫຍດກັບນະວະນິຍາຍແລະຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງລາວ.

ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບ Go-Go ແລ້ວພວກເຮົາຄວນເນັ້ນຫນັກເຖິງເປົ້າຫມາຍຂອງການປະຕິບັດ - go-go ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເປັນທິດທາງເຕັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຍິງດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຊາຍ. ການປະຕິບັດຂອງ go-go ແມ່ນຫຼາຍ rhythmic ແລະ sexy, ແລະເຕັ້ນແມ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງສົມບູນໂດຍ costumes erotic.

ມີຫຼາຍທິດທາງຂອງການເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມ. ແລະປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດລວມກັນ, ລວມກັນ, ປັບປຸງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຕັ້ນຢູ່ໃນພັກທີ່ມີຫມູ່ເພື່ອນ, ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຫຼີ້ນເຕັ້ນແບບບາງຢ່າງ, ເຕັ້ນຮໍາ, ເຕັ້ນ, ໄປຫຼືເຄື່ອນໄຫວຢູ່ພາຍໃຕ້ດົນຕີທີ່ເຜົາໄຫມ້ - ພວກເຂົາຈະເຫມາະສົມ.

ບົດຮຽນຂອງການເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ

ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ຫມັ້ນໃຈໃນສະຖາບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຕັ້ນ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາທ່ານເຂົ້າຮຽນບົດເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມ. ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້, ຈໍານວນຫຼາຍຂອງການສະເຫນີ tempting - ອິນເຕີເນັດທີ່ຄ້າຍຄືກັບໂຮງຮຽນແລະ studios ໄດ້ມີໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຫຍັງ.

ໃຫ້ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປະຕິບັດແບບງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນແບບ Go-Go.

ດໍາເນີນການດໍາເນີນການ:

1. ຈະກົງ, ແຜ່ບ່າຂອງທ່ານ, ເອົາຕີນຂອງທ່ານມາຮ່ວມກັນ.
2. ກ້າວຫນ້າໄປດ້ວຍຕີນຂວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກມືຊ້າຍ, ງໍຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກຽມຕົວເພື່ອຍົກຕີນເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານ, ເລີ່ມຕົ້ນແລະຍ້າຍແຂນຂອງທ່ານພ້ອມໆກັນ.
3. ຫຼັງຈາກແຂນຢູ່ດ້ານເທິງ, ຍົກຫົວແລະເບິ່ງ.

ນີ້ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານປະຕິບັດມັນດີ, ມັນກໍ່ຈະມີຄວາມໂສກເສົ້າແລະຫນ້າຮັກ. ມັນສາມາດສືບຕໍ່ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງກຸ່ມອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຍັງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງສຸດທ້າຍ (ຢືນຢູ່ຂາຂວາຂອງທ່ານ, ຂາຊ້າຍຂອງທ່ານງໍ, ແຂນຢູ່ດ້ານເທິງ), ຫຼຸດລົງຕີນເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນແລະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາສໍາລັບການທີ່ສອງແລະໄປສອງຂັ້ນຕອນດ່ວນໄປ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕີນຂວາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນ, ໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີສາມດ້ວຍຕີນຂວາຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ແຕ່ໄປທາງຂວາແລະຂັ້ນທີສີ່ - ເບື້ອງຊ້າຍໄປທາງຊ້າຍ.

ສືບຕໍ່ສາຍນີ້ສາມາດເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີເຫດຜົນທີ່ສຸດ. ມາກັບຕົວທ່ານເອງຫຼືຮຽນຮູ້ວິທີງ່າຍດາຍ - ເຮັດໃຫ້ງໍທີ່ສວຍງາມຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແຕ້ມກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະ hips. ແນ່ນອນ, ໃນຄໍາສັບພື້ນຖານອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼາຍ, ເພາະສະນັ້ນພວກເຮົາໃຫ້ບົດຮຽນວິດີໂອທີ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຊໍ່ແບບເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້.

ແລະຕອນນີ້ຂໍພະຍາຍາມເຮັດເລື້ມຄືນການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມໃນຮູບແບບອື່ນ - ການປະສົມຂອງຮິບໂຮມແລະ R & B.

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາກັບການຫມຸນຂອງກະດູກແຂນ, ແລະໄວ, ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງໄວວາ, ທີ່ດີກວ່າ. ມືບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງວາງແຂນຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍ - ເອົາໃສ່ໃນແອວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຍ້າຍອອກເລັກນ້ອຍ, complementing ພືດຫມູນວຽນຂອງບ່າໄດ້. ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວທ່ານສາມາດກ້າວອອກຈາກຕີນຫນຶ່ງໄປອີກ.

ພວກເຮົາຍັງສືບຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມໂດຍການກ້າວຫນ້າ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື: ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ swings ກັບແຂນໂກນຢູ່ elbows ກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼື imitation ຂອງການເຄື່ອນໄຫວ scissor ທາງຊ້າຍແລະຂວາ.

ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຢູ່ໃນບົດຮຽນວິດີໂອນີ້ກ່ຽວກັບການເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມ, ທ່ານສາມາດເຮັດເລື້ມຄືນຢ່າງປອດໄພໃນພື້ນທີ່ເຕັ້ນໃດຫນຶ່ງແລະເຊື່ອວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີໃຜຈະໂທຫາທ່ານນັກເຕັ້ນລໍາຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍ.

ເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ

ການເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຢູ່ໃນອາຍຸທີ່ພວກເຂົາກາຍເປັນບຸກຄົນ. ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນມີຄວາມຝັນທີ່ຈະເບິ່ງແບບທັນສະໄຫມລະຫວ່າງມິດສະຫາຍແລະສິລະປະຂອງການເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້.

ເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສໍາລັບທັງເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງ. ເດັກແຕ່ລະຄົນຄວນເລືອກແບບທີ່ໃກ້ຊິດກັບພຣະອົງໃນຈິດໃຈ - ແທ້ໆແມ່ນສິ່ງທີ່ດຶງດູດແລະມັກທີ່ສຸດ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຕັ້ນລໍາກ່ອນຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຫ້ອງຮຽນທີ່ມີເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມມີຜົນກະທົບທາງບວກບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ຈິດໃຈ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໄວລຸ້ນ. ເດັກນ້ອຍເສີມສ້າງກະດູກສັນຫລັງ, ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ປັ໊ມກ້າມເນື້ອແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາແຂງແຮງ. ບໍ່ທຸກເດັກຫຼືໄວລຸ້ນສາມາດຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງເພື່ອຮັກສາການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເພື່ອສ້າງຄວາມຮັກສໍາລັບການເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມໂດຍພໍ່ແມ່ໃດໆ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າໃນການປະຕິບັດການເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມມີຂໍ້ຈໍາກັດອາຍຸສູງສຸດແລະມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຕັ້ນໂດຍຄົນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 30 ປີ, ຫຼືໂດຍທົ່ວໄປ - ພຽງແຕ່ໄວລຸ້ນເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຜິດພາດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມແມ່ນທົ່ວໄປນັ້ນມັນສາມາດປະຕິບັດໃນ 40 ແລະ 50 ປີ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບຈິດວິນຍານແລະຮ່າງກາຍໄປສູ່ທິດທາງຂອງການເຕັ້ນນີ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ສິບຫ້າ, ແຕ່ທ່ານຍັງອ່ອນຢູ່ໃນຫົວໃຈ, ການເຄື່ອນໄຫວຮັກແລະມີການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອເຮັດເລື້ມຄືນ tricks ເຕັ້ນຂອງ jumpstyle ຫຼື hip-hop, ບໍ່ຊັກຊ້າກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມ! ອອກຈາກຕົວທ່ານເອງຄວາມຄິດທີ່ເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມສາມາດເຕັ້ນໄປຫາຊາວຫນຸ່ມແລະໃຫ້ປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງໄດ້.