ຜົນປະໂຫຍດຈາກອາຫານແມ່ນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຫນຶ່ງຖືກທົດແທນໂດຍຄົນອື່ນເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າປະຕິກິລິຍາລະບົບຕ່ອງໂສ້. ອາຫານແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍເກີນ, ເຊິ່ງຜົນໃນການປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ. ອາຫານ - ເປັນຜົນຂອງການປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປໃນບາງພະຍາດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຟື້ນຕົວແລະຊີວິດ. ອາຫານແມ່ນການຈໍາກັດຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງອາຫານແລະອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສຸຂະພາບແລະເຫມາະສົມໃນການກິນອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບລັດທີ່ດີເລີດຂອງສຸຂະພາບ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງພະລັງງານແລະໂປຣໄຟລ upbeat. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການກິນອາຫານແມ່ນເຮັດທຸກສິ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ບໍ່ຄວນກິນເກີນໄປແລະມີຄວາມອົດທົນ, ເພາະວ່າຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ແນ່ນອນ. ກົດລະບຽບທອງ: ການຊ້າກວ່າທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການຕໍ່ຕ້ານຫຼາຍແລະທົນນານຈະເປັນຜົນມາຈາກການ. ການດູແລຮ່າງກາຍ.
ໃນຮ່າງກາຍຕົ້ນຕໍ, ພວກເຂົານັ່ງຢູ່ໃນອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງຂອງຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍ. ອາຫານທີ່ແນ່ນອນຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນ, ແຕ່ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຖ້າທ່ານເພີ່ມການເບິ່ງແຍງດູແລແລະປິ່ນປົວຕື່ມອີກ. ຕົວຢ່າງ: ໃນໄລຍະອາຫານເພື່ອໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດ, ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນຫອມ. ຍັງບໍ່ລືມກ່ຽວກັບປະໂຫຍດແລະປະສິດທິຜົນຂອງການນວດ, saunas ແລະການໄປຢ້ຽມຢາມ gym. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຜິວ, ຊ່ວຍເອົາໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງອອກໃນບ່ອນທີ່ມັນຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນກ້າມແລະຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ເຊິ່ງປະກອບມີການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ E -book. ຊື່, ໃນຂະບວນການແລກປ່ຽນ, ຄວາມລັບທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສໍາເລັດ.
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບັງຄັບໃຊ້ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການດູແລຮ່າງກາຍ, ແລ້ວທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ປັບຕົວທ່ານເອງທາງຈິດໃຈ. ແລະທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈແລະຫມັ້ນໃຈໃນເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຖິ້ມຄວາມໂງ່ຈ້າໄປ - ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນອຸປະສັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ. ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທໍາອິດຂອງອາທິດ, ຫຼັງຈາກທີ່ທຸກໆການກະທໍາຂອງທ່ານ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດຕາມເສັ້ນທາງນີ້ເພື່ອປັບປຸງຈະກາຍເປັນນິໄສ. ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຄືກັບໂມງ.
ເວລາບໍ່ລໍຖ້າ.
ຢ່າເສຍເວລາທີ່ມີຄ່າ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນວິທີນີ້, ໄດ້ງ່າຍແລະໄວກວ່າທີ່ທ່ານຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການດູແລຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກຕົວເອງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຕາແຕກຕ່າງກັນ, ໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າພໍໃຈ. ແລະຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບຜູ້ຊົມໃຫມ່ແລະການເສີມ - ເຊິ່ງຈະເປັນລາງວັນສູງສຸດສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ.
Ksenia Ivanova , ໂດຍສະເພາະສໍາລັບເວັບໄຊທ໌