ກົດລະບຽບຫນຶ່ງ: ເລືອກເມນູອາຫານເຊົ້າທີ່ເຫມາະສົມ
ແບບຟອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຕົວເລກຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ຮັກແພງແມ່ນການດູແລຂອງທ່ານແລະເປັນຫົວເລື່ອງຂອງທັດສະນະຄະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕ້ອງຂໍເອົາຊຸດຜະລິດຕະພັນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ແລະສໍາລັບເມນູ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແຕ່ງງານໃນອາຫານເຊົ້າ. ສູດສໍາລັບວັນພັກຜ່ອນ - ແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້, ພຽງແຕ່ເພື່ອເບິ່ງແຍງນີ້ລ່ວງຫນ້າ. ມັນຫມາກໄມ້ສົດທີ່ດີດີ, ຈອກກາເຟ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ ... ດ້ວຍຫມາກໄມ້ພຽງແຕ່ - ຕັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ປະສົມ, ຕື່ມນົມສົ້ມຕໍາ່ຕ່ໍາ, ທ່ານສາມາດມີສີຄີມກ້ອນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາກ້ອນ! ຫມາກແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ໃນຈໍານວນດຽວກັນ. ໂດຍວິທີທາງການ, lettuce ບໍ່ຄວນຈະ "ລອຍ" ໃນການຫຼໍ່.
ໃນໂອກາດຂອງກາເຟ: ໃນຄວາມເປັນຈິງເກີນໄປຄໍາຖາມຂອງທ່ານ prudence, ມັນຈະດີໃນລ່ວງຫນ້າ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີການສອບຖາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເພື່ອຊອກຫາຊັ້ນຮຽນ favorite, roasting, ້ໍາຕານຫຼືຄີມ ... ຄີມ - temptation ເພີ່ມເຕີມ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງທ້ອງຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ສະນັ້ນໃຫ້ບໍລິການຄີມແຍກຕ່າງຫາກໃນການດູດຊຶມພິເສດຈາກການບໍລິການ. ບາງຄົນອາດບໍ່ມັກກາເຟຢູ່ບໍ? ສະຖານທີ່ຈະມີຊາໃນຈອກທີ່ທ່ານມັກ. ງາມແລະອົບອຸ່ນ - ມັນບໍ່ມີຄວາມຫ່ວງໃຍ.
ແມ່ຍິງຮູ້ວ່າຜູ້ຊາຍຈະຕ້ອງການນຸ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນຕອນເຊົ້າ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ຈະຖິ້ມສອງຊິ້ນຂອງ bacon ເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂົ້ວແລະເອົາໄຟບໍ່ໃຫຍ່ຫຼາຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຊະນະໄຂ່ສອງໂຕໃນແຜ່ນ ... ເບົາແລະເອົາໄຂ່, ແລະສີຂຽວ. ແລະ hero ຂອງທ່ານຈະຂະຫຍາຍຕົວໃນບ່າ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ!
ການປ່ຽນແປງຂອງການສອດຄ່ອງກັບອາຫານເຊົ້າແມ່ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາຜະລິດຕະພັນເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມວິຕາມິນແລະທາດໂປຼຕີນຈາກຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເລືອກໄຂ່ອ່ອນໆ. ເນີຍແຂງ Cottage, ແຕ່ບໍ່ເກີນ greasy. ຮັບໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້. ກ່ຽວກັບກາເຟ, ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່, ແຕ່ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້.
ກົດລະບຽບສອງ: ແປກໃຈສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງທ່ານ
Trifles ມີຊັບສິນທີ່ຈະຕ້ອງຈົດຈໍາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ. ແລະມັນແມ່ນຢູ່ໃນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໂຍນຂອງທ່ານ, ສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄົນຮັກຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີສິ່ງທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະບໍ່ສໍາຄັນກ່ວາສໍາລັບລາວ ... ມັນຈະແຈ້ງວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມບໍ່ດີ - ການຕື່ນເຕັ້ນຈາກການຕື່ນເຕັ້ນ, ຢູ່ຫູ ... ເພື່ອເບິ່ງຫນ້າທໍາອິດທີ່ມີລາຄາແພງໃນຕອນເຊົ້າ ... ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ສະແດງຄວາມສົນໃຈແລະແປກໃຈ.
ອາຫານເຊົ້າມີໂອກາດຫຼາຍເພື່ອສະແດງທັດສະນະແລະຄວາມປະຫລາດໃຈຂອງທ່ານກັບຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາ! Napkin ມີຫນັງສືທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼື poems, ສົດຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຈັດໃສ່ໃນແກ້ວໂປ່ງໃສແລະຫຼຸດລົງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂດຍອຸບັດຕິເຫດ, ເປັນຄູ່ຂອງ petals ທີ່ມີການ tear ສຸດ tray ໄດ້ ... ແລະເຮັດແນວໃດຫນ້າສົນໃຈແລະ joyful ຜູ້ຊາຍທີ່ຈະເບິ່ງຕໍ່ໄປອາຫານເຊົ້າຫນັງສື favorite ລາວ, rolled ໂດຍທໍ່ neat, , ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວ! ລາວຈະຍົກເລີກຫນັງສືພິມນີ້ສໍາລັບທ່ານ, ເມື່ອລາວເຫັນແລະເຂົ້າໃຈອີກວ່າທ່ານນັບຖືແລະຈື່ຈໍາຜົນປະໂຫຍດຂອງລາວ. ເພີ່ມດົນຕີທີ່ສະຫວ່າງ, ສະຫງົບແລະງຽບສະຫງົບເປັນເຄື່ອງດູແລ, ເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະທ່ານຈະເຫັນຕົວເອງວ່າທ່ານໄດ້ກະກຽມແລະຮັບໃຊ້ອາຫານເຊົ້ານີ້ດ້ວຍຫົວໃຈຂອງທ່ານທັງຫມົດ ...
ກົດລະບຽບສາມ: ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ!
Forethought saves ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ! ຄວາມບໍ່ສະບາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນບັນຫາ ... ເພື່ອສະຫນອງ - ນີ້ບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຄາດເດົາ, ແຕ່ເຫດການບາງຢ່າງຍັງສາມາດຄາດຄະເນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ແລະຄວາມອົດທົນແລະຄວາມປາຖະຫນາດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈທີ່ຈະລຽບງ່າຍສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າລໍາຄານສາມາດສະແດງໄດ້ງ່າຍດັ່ງນັ້ນ - ເອົາອາຫານເຊົ້າໃຫ້ນອນ. ການໂຕ້ຖຽງກັນໃນມື້ວານນີ້, ຄໍາທີ່ບໍ່ມີປະຕິບັດ, ຄວາມຢາກ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມບໍ່ເຫັນດີ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຢາກທີ່ຈະ "ກັດ" ນ້ອຍໆ - ທັງຫມົດນີ້ຜ່ານ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຍອມຮັບຜິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບທ່ານ ... ນອກເຫນືອໄປດ້ວຍຄວາມໂສກເສົ້າ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ມີກາເຟທີ່ສວຍງາມອອກມາ, ສິ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມຢູ່ໃນຫ້ອງ, ໃນຫ້ອງຂອງພວກເຮົາ!
ບໍ່ແມ່ນຕູ້ເຢັນເຕັມທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມື້ວານກ້ຽງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດປະຫລາດໃຈກັບຄວາມປາຖະຫນາແລະທັກສະ, ບໍ່ແມ່ນແລ່ນເຂົ້າຮ້ານໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນດີງາມທີ່ຈະໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ: ເບິ່ງ, ບໍ່ດື່ມກາເຟ? ດີ, ແຕ່ວ່າໃນຕອນເຊົ້າມັນກໍ່ຍັງຍືນຍັນຊາຂຽວ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລາວໄດ້ຍືນຍັນແລະຍຶດເອົາຕີນລາວ, ແລະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ຫນ້າລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖາດຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີ, ແລະບໍ່ຈື່, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມສົນໃຈຈະບໍ່ຖືກລືມໃນເວລາດົນນານ.
ຢ່າເຮັດສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ! ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ກັບຄືນໄປຫາການກ່າວຫາໃນມື້ວານນີ້, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ໃສ່ຖາດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ຍັງນອນ. ຈົ່ງແນໃສ່ຕາຕະລາງທີ່ຢູ່ຕິດກັບທ່ານ, ຈົ່ງຕຽມບ່ອນນັ່ງພິເສດ, ເຊິ່ງມັນສະດວກກວ່າທີ່ຈະຖືອາຫານແລະໃຫ້ບໍລິການ. ສະນັ້ນງາມຫຼາຍ, ສະນັ້ນການດູແລຫຼາຍ.
ອາຫານເຊົ້າຢູ່ເທິງຕຽງ: ຍັງເປັນການຟຸ່ມເຟືອຍ
ມີສິ່ງດຽວກັນທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຈາກການປະຈໍາວັນ, ຖືວ່າຈະອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກໃນວັນພັກ. ເຫດການທີ່ສົດໃສທີ່ເກີດຂື້ນທຸກໆມື້, ໄວໆແລ້ວຈະຖືກລຶບລ້າງແລະສູນເສຍຄວາມສະຫວ່າງຂອງມັນ. ປ່ອຍໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າແປກໃຈ, ສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນຊີວິດ, ທຸກຄົນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາດ້ວຍຄວາມສຸກແລະ smile. ມັນເກີດຂື້ນວ່າທ່ານອາດຕ້ອງຈື່ຈໍາແຕ່ລະຄົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຫານເຊົ້າຜູ້ສູງອາຍຸນີ້, ໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນຕຽງ, ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານລືມທີ່ໃຊ້ເວລາສິ່ງມະຫັດນີ້ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ.