ນົມທີ່ດີກວ່າສໍາລັບເດັກແມ່ນຫຍັງ?

້ໍານົມແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ມັນແມ່ນພຽງແຕ່ irreplaceable ສໍາລັບຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຖືກນໍາເຂົ້າໃນເມນູຂອງເດັກນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງທໍາອິດ. ແຕ່ເຖິງວ່ານັກແພດປະຈໍາວັນ, ຕາມການປະກາດຂອງອົງການສຸຂະພາບໂລກ, ບໍ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້້ໍານົມໃຫ້ແກ່ຄົນທີ່ບໍ່ມີອາຍຸ 9 ເດືອນຫລື 12 ເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ກັບນົມທີ່ພິເສດ, ເຊິ່ງແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດໂປຼຕີນຂອງນົມງົວໃນຕົວເອງແມ່ນອາການແພ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ນອກຈາກນັ້ນ, ນົມງົວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກນົມຂອງແມ່. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານຊີວະສາດຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງແຄບຊູນໃນອາຍຸນີ້ບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານນີ້.

້ໍານົມເປັນ ແຫຼ່ງ ທີ່ມີຄຸນຄ່າ ທີ່ສຸດຂອງໄຂມັນທີ່ສົມບູນແບບສົມບູນ, ທາດໂປຼຕີນແລະແຮ່ທາດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ເກືອບຫມົດແລ້ວຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 3 ປີຈະມີສອງຖ້ວຍນົມທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທາດແຄຊຽມປະຈໍາວັນ (ໃນຫນຶ່ງແກ້ວຂອງນົມ - 40% ຂອງອັດຕາປະຈໍາວັນ).

ຖ້າທ່ານຄິດໄລ່ ຈໍານວນແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນນໍ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 160 ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ. ໃນນັ້ນ, ມີວິຕາມິນ A, B, C, D, E, ເຊັ່ນແຮ່ທາດເຊັ່ນ: Selenium, iodine, Magnesium, Zinc, ແລະອື່ນໆ. ທີ່ຢູ່ ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍການກິນນົມເປັນປົກກະຕິ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບສານທັງຫມົດທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, crumbs ປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມແລະເລັບ, ຜິວຫນັງ, ຕາ, ເຍື່ອ mucous, ລະບົບກະດູກໄດ້ພັດທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ້ໍານົມຍັງເປັນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ດີເລີດ - ມັນຄິດຄ່າບໍລິການສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວ ວ່າມີການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບປະສາດແລະ cardiovascular ເປັນປົກກະຕິ.
ຕາມທໍາມະຊາດ, ນົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນແຫຼ່ງ freshly, ຈາກງົວສຸຂະພາບ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກໃດກໍ່ຕາມ. ດີ, ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນບ້ານແລະບໍ່ມີບັນຫາກັບນົມງົວສົດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບອາໃສຂອງຕົວເມືອງ? ໃນມື້ນີ້, ້ໍານົມສາມາດຊື້ເກືອບທຸກບ່ອນ - ໃນຕະຫຼາດ, ຮ້ານຄ້າ, ໃນສັບພະສິນຄ້າ.

ແຕ່ວິທີທີ່ຈະເລືອກຫນຶ່ງທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ?
ຫຼາຍຄົນຊື້ນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມມັນ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າການຕົ້ມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງສານອາຫານໃນຜະລິດຕະພັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຕົ້ມກໍ່ມີຄວາມປອດໄພ. ດັ່ງນັ້ນມີວົງກົມທີ່ໂຫດຫ້ຽມ. ແຕ່ມີວິທີທາງອອກຈາກມັນ.

ໃນ ຫລາຍທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ໂລກໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດກັບເຕັກໂນໂລຢີດັ່ງກ່າວເປັນການປະຕິສັງຂອນພິເສດ. ໃນການປະຕິບັດການປິ່ນປົວນີ້, ້ໍານົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຖືກນໍາໃຊ້. ໃນສະພາບທີ່ເກີດຂື້ນແລະເປັນຫມັນ, ມັນຈະຮ້ອນໃນປະມານສາມຫາສີ່ວິນາທີຕໍ່ອຸນຫະພູມຂອງ 135-137 ° C ແລະຍັງເຢັນໄດ້ໄວ. ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງເຕັກໂນໂລຢີດັ່ງກ່າວ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ້ໍານົມໄດ້ຖືກລຶບອອກຈາກ microflora, ແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຍັງຄົງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບການສູນເສຍຕໍາ່ສຸດທີ່.

ກະລຸນາສັງເກດ ວ່າ້ໍານົມ pasteurized ມີການຫຸ້ມຫໍ່ພິເສດ. ມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຊັ້ນຂອງກະດາດ, ແຜ່ນໃບແລະໂພລີເອເລນຽມ. ການຫຸ້ມຫໍ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນສະດວກແລະເຊື່ອຖືໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນປົກປ້ອງ້ໍານົມຈາກຄວາມຮ້ອນແລະອາກາດ. ເນື່ອງຈາກນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນຖົງປິດ, ຜະລິດຕະພັນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ. ຖ້າຫາກວ່າແພກເກດແມ່ນເປີດແລ້ວແລະຄວາມເຄັ່ງຄັດຂອງມັນຖືກລະເມີດ - ້ໍານົມຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະບໍ່ເກີນສີ່ຫາຫ້າມື້. ໃນ້ໍາຕົ້ມ, ນົມດັ່ງກ່າວບໍ່ຈໍາເປັນ.