ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫ້າມ: ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດມອບໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ

ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນລ້ຽງເດັກນ້ອຍດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຜະລິດຕະພັນກະປ໋ອງ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຜະລິດເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, mayonnaise, sausages, curds glazed, sausage, ເຄ້ກ, ຜັກແຊ່ແຂໍງ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ketchup, potato chips ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ໃຫຍ່ແລະບໍ່ທຸກໆມື້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ອັດຕາສ່ວນຂອງຄອບຄົວຈໍານວນຫຼາຍປະກອບມີພຽງແຕ່ອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກຫ້າມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?

sausages ແລະ sausage

ຜັກສະຫລັດແລະໄສ້ກອກຕ່າງໆປະກອບດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍ (ຜິວຫນັງຫມູ, ໄຂມັນພາຍໃນ, ໄຂມັນ), ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຢາສີສົ້ມ, ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ລະບົບອະໄວຍະວະເພດແລະສາມາດເວົ້າໄດ້ຫຼາຍ, ພວກມັນເຂັ້ມຂຸ້ນຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ເລືອດ. ປະມານ 80% ຂອງຜະລິດຕະພັນໄສ້ກອກທີ່ທັນສະໄຫມ: sausages, sausages, sausages - ແມ່ນຜະລິດຈາກຖົ່ວເຫລືອງ transgenic. ນອກຈາກນີ້ຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າຊີ້ນຊະນິດໃດທີ່ເຮັດດ້ວຍໄສ້ກອກແລະໄສ້ກອກ, ແລະວ່າພວກມັນມີຊີ້ນໃດ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານກະດູກລູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊື້ໄສ້ກອກທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ທ່ານຄວນສຶກສາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍ sausages ສອງຫຼືສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ອາຫານກະປ໋ອງ

ອາຫານກະປ໋ອງຍັງເປັນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ມັນຍັງສາມາດປະກອບມີແຕງກະປ໋ອງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຣາວກັບແກະ, ສາລີ, ຫມາກຖົ່ວຢູ່ທີ່ນີ້.

ຈົ່ງຈື່ວ່າອາຫານກະປ໋ອງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ "ເສຍຊີວິດ", ແລະລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການວິຕາມິນ. ປາແລະຊີ້ນສະບຽງອາຫານກະປ໋ອງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຕັມໄປດ້ວຍສີຍ້ອມ, ສານປະສົມເກືອ. ອາຫານກະປ໋ອງຖືກລົບກວນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າກ່ອນທີ່ຈະຖືກສົ່ງໄປຫາກະປ໋ອງ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ກິນ pepper ກະປ໋ອງສາມາດຂະຫຍາຍພັນໄດ້, ອາດຈະມີບັນຫາກັບການຖອນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຍ່ອຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ອາດຈະເປັນພະຍາດຂອງຕັບ, ກະເພາະອາຫານແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ອາຫານກະປ໋ອງສາມາດໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ເມື່ອລາວມີອາຍຸແປດປີແລະມີພຽງແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.

ຫມາກຖົ່ວ

Cedar ແລະ Walnut ແມ່ນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ, ພວກມັນມີຫຼາຍວິຕາມິນ (ແກ່ນຫມາກຄູນມີວິຕາມິນ C ສູງຫ້າສິບເທົ່າກ່ວາຫມາກນາວແລະແປດເວລາຫຼາຍກ່ວາກ້ານສີດໍາ), ທາດອາຫານແລະທາດໂປຼຕີນ. ແມ່ຍິງຖືພາແລະຫມາກໄມ້ສໍາລັບເດັກກໍາພ້າແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມີພຽງແຕ່ໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ! ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫລາຍໃນແກ່ນ (100 ກຼາມຂອງແກ່ນມີ 800 calories), ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນມີກິ່ນຫອມຫວານ (ພວກມັນປະກອບມີຄາສິໂນ) ຫຼືເກືອ. ເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ຄວນກິນຫມາກຖົ່ວດິນຫວານແລະເກືອ, ເພາະວ່າມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດລັກສະນະຂອງ caries.

ເດັກນ້ອຍສາມາດກິນອາຫານບໍ່ເກີນ 20 ຫາ 30 ກຼາມຂອງແກ່ນຕໍ່ມື້. ຊື້ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ດິບ, ບໍ່ແມ່ນພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ເກືອ, ບໍ່ຂົ້ວ, ແລະບໍ່ຫວານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍສາມາດກິນຫມາກຖົ່ວໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຫມາະສົມກັບຕົ້ນປາມນ້ອຍໆຂອງລາວ.

Semifinished products

ແມ່ຍິງ, ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ vareniki ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃນຮ້ານ, Iletslini cutlets ຄິດວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຊອກຫາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, fry ແລະອາຫານ crumbs ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຫານນີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ເຫມາະສົມ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຊີ້ນແລະແປ້ງ, ເຊິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນັກແຫນ້ນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານໃນກະເພາະອາຫານຂອງ vestal. ແຕ່ cutlets ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ, ທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສໍາລັບ crust ruddy ຜັກທຽມແລະຈໍານວນຫຼາຍຂອງໄຂມັນ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຍັງເປັນອາຫານທີ່ຫນັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານທີ່ແຊ່ເຢັນ, ມີສານກໍ່ມະເລັງ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການເກີດແລະການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ.

ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບບໍ່ຄວນຈະຖືກມອບໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນຊີ້ນເມັດຫຼືເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບຄູ່ແຕ່ງງານ.

Lollipops

Lollipops ແມ່ນສັດຕູທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງແຂ້ວເດັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດຂອງການເຮັດລາຍລ້າໆແລະຢູ່ໃນເປືອກຂອງແຂ້ວສໍາລັບເດັກນ້ອຍເປັນເວລາດົນນານ, ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ການເຮັດໃຫ້ຂີ້ແຂ້ວພັດທະນາຢ່າງໄວວາໃນສະພາບແວດລ້ອມຫວານ. ເດັກນ້ອຍໆ, ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະດູດເຫັດ, ເພາະສະນັ້ນພວກເຂົາພະຍາຍາມຈັບມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດທໍາລາຍແຂ້ວເດັກທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຂະຫນົມຫວານດັ່ງກ່າວມີລົດຊາດຫຼາຍ, ສີທຽມ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ crumbs.

Ketchup

ໃນ ketchup, ທີ່ພວກເຮົາປົກກະຕິແລ້ວຊື້ໃນສັບພະສິນຄ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງເທດແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້, ເປັນພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນທີ່ເຊື່ອຫມັ້ນ, ແຕ່ແຍກ, pepper, sodium glutamate, ແປ້ງແປ້ງ, ສົ້ມແລະການຮັກສາ. ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍ, ສານທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ອ່ານປ້າຍ. ດີກວ່າແຕ່, ການກະກຽມຊຸດຂອງເຮືອນຕົນເອງ, ມັນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ເຊັດຫມາກເລັ່ນຜ່ານເຂົ້າຈີ່, ຕື່ມ້ໍາຕານແລະເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕົ້ມຕໍ່ໄປອີກສອງສາມນາທີ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ ketchup ຫນາ, ເພີ່ມແປ້ງມັນຕົ້ນພຽງເລັກນ້ອຍ. ວ່າພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ ketchup ໄດ້. ລູກຂອງລາວສາມາດໄດ້ຮັບ.

Potato chips

ຊິບແມ່ນມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ຈິນຕະນາການຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກມັນສາມາດນໍາມາໃສ່ຝຸ່ນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍ 1/3 ຂອງໄຂມັນ! ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະອາດົມ, ແລະຍັງມີເກືອຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກກະເພາະອາຫານຂອງເດັກ.

Glazed curds

ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສຸກກັບ curds glazed, ແລະແມ່ແມ່ນມີຄວາມຍິນດີກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍ sailing. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍເນີຍແຂງຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍ, ພວກມັນຍັງມີອຸນຫະພູມສູງ, ບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າໃນກະເພາະອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ປີ. Shell ເລດແລະການຕື່ມຂໍ້ມູນໃນຮູບແບບຂອງການ jam ແມ່ນໃນວິທີການທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບເນີຍແຂງ cottage, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີລະບຽບການອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງບໍລິສັດເພີ່ມອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນພືດແທນນ້ໍານົມ, ແລະນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດພະຍາດ cardiovascular.

ອາຫານທະເລ

ອາຫານທະເລ, ຕົວຢ່າງ, ປາແດງ, ກຸ້ງ, ຫອຍ, ສີດໍາແລະສີແດງ, ປາຫມຶກ, ກ້ວຍ, ມະກອກ, ແລະອື່ນໆຂອງທະເລແມ່ນມີອາການແພ້ຢ່າງແຂງແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາປາແລະໄຂ່ແດງ. ແນ່ນອນ, ອາຫານທະເລແມ່ນມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍໃນເນື້ອຫາຂອງມັນ, ແຕ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍພວກມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ພວກເຂົາມີ cholesterol ຫຼາຍ - ຈາກ 1.5 ຫາ 14%, ແລະອາຫານທະເລທີ່ມີເກືອມີໂຊດຽມ chloride (sodium chloride), ເຊິ່ງສາມາດ disrupt ໄຂມັນແລະນ້ໍາເກືອເກືອໃນຮ່າງກາຍ.

ກ່ອນທີ່ຈະຫົກປີຫຼືເຈັດປີ, ອາຫານທະເລທີ່ຖືກປະຕິເສດ, ມີອາຍຸເຖິງອາຍຸນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກິນໄດ້ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ຖ້າເດັກກິນພວກມັນຫຼາຍກວ່າຈໍາເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບພິດ.

ຫມາກໄມ້ Exotic

ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກປະຫຼາດ, ອາການແພ້ແລະການຍ່ອຍຂອງກະເພາະອາຫານອາດເກີດຂື້ນໃນເດັກ. ທ່ານສາມາດສະເຫນີໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃນຈໍານວນຫນ້ອຍໆແລະເບິ່ງປະຕິກິລິຍາສໍາລັບສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ.

Mayonnaise

ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫລາຍແລະຖືກຍ່ອຍຫນ້ອຍ, ມັນມີສານປະສົມປອມຫຼາຍໆຊະນິດ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າຜີວແຊນວິດກັບ mayonnaise ຫຼືສະຫຼັດ. ມັນດີກວ່າການປຸງແຕ່ງ mayonnaise ຢ່າງດຽວ, ມີຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງ້ໍາຕານແລະ mustard. ມັນຈະນໍາທ່ານບໍ່ເກີນສິບຫ້ານາທີ.

ເຄື່ອງດື່ມຫວານ, ຄາໂບໄຮເດດ

ໂຊດາບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການດື່ມເຫຼົ້າ, ທັງຫມົດຫນ້ອຍລົງຫນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮັກພວກເຂົາຫຼາຍ. ພວກມັນມີນ້ໍາຕານຂະຫນາດໃຫຍ່ (ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນ), ຄາບອນໄດອອກໄຊ້ (irritates esophagus) ແລະ caffeine (excites ລະບົບປະສາດ). ດີກວ່າໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູເດັກນ້ອຍແລະຍັງບໍ່ດີ, ຫຼືແມ່ນ້ໍາເດັກປົກກະຕິທີ່ມີຈໍານວນແຮ່ທາດທີ່ດີທີ່ສຸດ.