ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນຜົມມືອາຊີບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກໆສາວເບິ່ງເບິ່ງດີແລະປົກປ້ອງ!
ກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປົກປ້ອງຜົມຈາກຄວາມຮ້ອນຮ້ອນ, ຄໍາເວົ້າສອງສາມຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມງາມແລະຫນ້າປະທັບໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຕົກລົງເຫັນດີ, ໃນລະດູຂອງຄົນຮູ້ຈັກ fascinating ແລະພັກຮ້ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງຄື Queen ໄດ້!
ຫນ້າທໍາອິດ - ເຮັດໃຫ້ມີການ haircut trendy. ທີ່ສອງ - ຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີຄຸນນະພາບສໍາລັບຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່. ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຜົມທີ່ມີຄວາມຍາວສະເພາະ - ການວາງກອບສັ້ນແລະສ້າງຜົມດ້ວຍຜົມຍາວທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ສິ່ງທີ່ພະຍາຍາມ? ບາງເທື່ອທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມີຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນ (ສັ້ນ, ກາງ, ຍາວ). ຄຸນນະສົມບັດຂອງໄມ້ບັນທັດແມ່ນການຕັ້ງຄ່າທີ່ເຂັ້ມແຂງເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ວິທີການຂອງຊຸດເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍແລະລວດໄວໃນການເຮັດຜົມໂດຍບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມແລະ stylers. ປາຍທີສາມແມ່ນເພື່ອໃຫ້ສີຜົມຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. ສີຄີມຈະເຮັດໃຫ້ຄ່ອຍໆ: ຜົມບໍ່ທົນທຸກ, ແຕ່ດ້ວຍຮົ່ມໃຫມ່, ທ່ານຈະເບິ່ງດີງາມແລະທັນສະໄຫມ. " ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງທາສີຢ່າງຫນ້ອຍສອງອາທິດກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢູ່ໃນທະເລ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເມື່ອທ່ານກັບຄືນມາ, ທ່ານຈະຕ້ອງຟື້ນຟູສີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແລະສໍາລັບຜົມໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງ ultraviolet, ນີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາການເບິ່ງແຍງລະດູຮ້ອນໄດ້, curls ຈະຫລັ່ງໄຫລອອກຈາກຄວາມຮ້ອນໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍ. ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກົດລະບຽບບັງຄັບໃຊ້ - ພຽງແຕ່ສິບຈຸດ. ດັ່ງນັ້ນໂປລແກລມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມພິເສດ!
ຢ່າປະຕິບັດຕາມແດດ
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແສງຕາເວັນຮ້ອນຮ້ອນເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງ enemy ສໍາລັບຜົມຂອງພວກເຮົາ. Ultraviolet dehydrates strands, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈືດໆແລະແບ່ງປັນ, ແລະ destroys ທາດສີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼຸດລົງ. ເຫມາະສົມ - ຫົວຂອງເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທໍາມະຊາດ. ເອົາຂຶ້ນ panama stylish, ຫມວກ orched ຫຼືຫລວງ baseball. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະມີທາງເລືອກສໍາລັບອາບນ້ໍາ - shawl, bandanna, cap - ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຢູ່ໃນນ້ໍາ, ຜົນກະທົບຂອງແສງແດດເພີ່ມຂຶ້ນ. ເອົາກົດລະບຽບຂອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນການດູແລຜົມມືອາຊີບທີ່ມີການກັ່ນຕອງ UV. ແຊມພູ, ຫນ້າກາກ, ເຄື່ອງປັບອາກາດແລະຜະລິດຕະພັນອອກແບບເລືອກຈາກຊຸດ "ພະລັງງານແສງຕາເວັນ". ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ - lotions sunscreen ສໍາລັບຜົມໃນຮູບແບບຂອງການສີດໄດ້. ມັກຈະມີ keratin hydrolyzed, ເຊິ່ງ restores ລະດັບຂອງທາດໂປຼຕີນແລະ binds ລະບົບຕ່ອງໂສ້ keratin ຫັກ. ຜົມແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຮູບເງົາບາງ, ເຊິ່ງຈະແກ່ຍາວຈົນກ່ວາລ້າງຕໍ່ໄປ.
ລ້າງນໍ້າອອກ
ນ້ໍາເກືອ (ເຊັ່ນ: ສານເຄມີ) ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມ, ດັ່ງນັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາໃນທະເລຫລືສະລອຍນໍ້າແຕ່ລະຄົນລ້າງໃຫ້ດ້ວຍນ້ໍາສະອາດທີ່ສະອາດ. ຕອນແລງທຸກໆຕອນແລງໃນຕອນແລງຫົວຂອງຂ້ອຍຈະເຂັ້ມຂຸ້ນດ້ວຍແຊມພູແລະນໍາໃຊ້ນວດ. ໃນການກັບຄືນມາຈາກການພັກຜ່ອນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປິ່ນປົວຜົມໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫນ້າກາກການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່, ການນໍາໃຊ້ມັນແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງດູແລບໍາບັດ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດໃນການພັກຜ່ອນຈະເປັນຊຸດໃຫມ່ຂອງເຄື່ອງມືສໍາລັບຜົມທີ່ດີແລະອ່ອນແອ Pantene Pro-V "ການລວມກັນກັບທໍາມະຊາດ." ຜະລິດຕະພັນປະດິດສ້າງເຫຼົ່ານີ້ - ນັກວິທະຍາສາດສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງໂຮງງານ Cassia ສໍາລັບການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ຂອງພື້ນທີ່ຜົມເສຍຫາຍ (ກ່ອນນີ້ polymer ທໍາມະຊາດໃຊ້ໃນຢາ). ການຄຸ້ມຄອງເພື່ອກະຕຸ້ນພະລັງງານຂອງທໍາມະຊາດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕັກໂນໂລຢີໃຫມ່ໆ, ໄມ້ບັນທັດຂອງສາຍເປີດໂອກາດໃຫມ່ສໍາລັບການຟື້ນຟູຜົມ. ຢ່າລືມທີ່ຈະໃສ່ໃນຖົງໃສ່ໃນຖົງໃສ່ຖົງຢາງທີ່ບໍ່ຍັບຍັ້ງການເຊື່ອມໂຍງກັບທໍາມະຊາດ: ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫອມປຽກຊຸ່ມຊື້ນໄດ້ງ່າຍຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນລຽບງ່າຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຂອງການເກັບກໍາໃຫມ່ມີກິ່ນຫອມ luxurious ແລະ texture delightful. ຕົກລົງເຫັນດີ, ໃນການພັກຜ່ອນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ!
ສົ່ງ hairdryer ໃນພັກ
ພະຍາຍາມພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປເພື່ອ resort ກັບ fenu ແລະ stylers. ໃນລະດູຮ້ອນມັນບໍ່ຍາກ: ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຈັດວາງ - ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ມີເຄືອບ ceramic ແລະ ionizer ປະສົມປະສານ. ຢ່າເອົາເຄື່ອງເປົ່າຜົມໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານໃກ້ຊິດກວ່າ 15 ຊັງຕີແມັດ. ໃຊ້ໂຫມດທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງອຸປະກອນ. ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໃຫ້ພວກມັນຂື້ນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ.
ໄປໂດຍບໍ່ມີການບາດເຈັບ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຢ່າງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດກັບຜົມຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຊ້ແຖບເລັ່ງແລະແຖບຍືດຫຍຸ່ນເລື້ອຍໆ, ໄປເລື້ອຍໆກັບຜົມຫລວມ. ເພື່ອສ້າງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຢ່າລືມນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດູແລອາຍແກັສ. ໂດຍວິທີທາງການ, ກ່ຽວກັບ combing: ຈື່ວ່າ curls ສັ້ນຄ້າຍຄື comb ທີ່ຫາຍາກ, ແລະຍາວ - ແປງເປັນຂອງແຂ້ວທໍາມະຊາດ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕັດຈາກຄໍາແນະນໍາ, ຄ່ອຍໆເຄື່ອນຍ້າຍໄປຕາມຮາກ. ໃນເວລາທີ່ຊື້ແປງ, ທົດສອບຮູບແບບທີ່ເລືອກ: ຖືແຂ້ວໃນມືຂອງມືຂອງທ່ານ, ກົດພຽງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຫນັງຫົວຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜ້າຝາແລະແປງຄວນຖືກລ້າງຢ່າງເປັນປົກກະຕິດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະແຊມພູແລະແຫ້ງດ້ວຍຕັບລົງ.
ນ້ອຍເຄມີສາດ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ຕົກລົງເຫັນດີວ່າໃນຄວາມຮ້ອນຮ້ອນບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການທົດສອບຜົມ. ແລະໃຫ້ພວກເຂົາ, ທໍາອິດ, ທຸກຊະນິດຂອງຄື້ນເຄມີ. ແຕ່ຖ້າແບບຂອງທ່ານຕ້ອງການມັນຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນທັງຫມົດຢ່າງນ້ອຍສອງອາທິດກ່ອນວັນພັກ. ໃນໄລຍະເວລານີ້, ໂຄງປະກອບຂອງຜົມຈະມີເວລາທີ່ຈະຟື້ນຕົວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຊອກຫາເວລາສໍາລັບການເບິ່ງແຍງລະມັດລະວັງ - ຫນ້າກາກແລະການຫຸ້ມຫໍ່. ແຕ່ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງ summer curls ຈະບໍ່ແຫນ້ນພໍ (ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ອາບນ້ໍາເລື້ອຍໆແລະເຄືອບສານເຄມີແດດ).
ເລືອກ hairstyles ງ່າຍດາຍ
ແນ່ນອນ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮ້ອນແມ່ນເຄື່ອງຕັດຜົມທີ່ສັ້ນໆ (ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເຫມາະສົມກັບການແຕ່ງຫນ້ານ້ອຍໆ). ຖ້າທ່ານໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຮູບພາບຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ, ຕັດສິນໃຈ! ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດບັນຫາໃນການປົກປ້ອງແລະຟື້ນຟູງູ.
ແລະບໍ່ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມແລ້ວ! ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຮ່ວມກັບຜົມຍາວ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຫມູຫມູ, ມັດແລະລູກລໍ້ (ພຽງແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປ!) ແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ກັບຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມີຂົນອ່ອນໆ). ພະຍາຍາມໃນລະດູຮ້ອນເພື່ອເລືອກເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເຊື່ອງຈາກຄໍາແນະນໍາແດດ - ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າທ່ານສາມາດຕັດໃຫມ່ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ຜົມຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາກາດຮ້ອນ, ແດດແລະນ້ໍາທະເລ.
Napoi curls
ໃນການດູແລຜົມຮ້ອນ, ການດູດປະສິດທິພາບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ໃຊ້ຫນ້າກາກເພື່ອຊ່ວຍ. ການດູດຊືມສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆມື້, ກົງກັນຂ້າມກັບສານອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆບໍ່ເກີນຫນຶ່ງເທື່ອຫລືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ບາງເຄື່ອງສໍາອາງຜະລິດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນພິເສດສໍາຫລັບເຄື່ອງເປົ່າຜົມແລະສີຄີມ ກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງແລະທະເລພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສະດວກສະບາຍຫຼາຍ! ການສີດພົ່ນໃສ່ນ້ໍາອຸ່ນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຂີ້ຝຸ່ນ. ແລະດື່ມນໍ້າສະອາດ, ຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຕໍ່ມື້.
ຈືຂໍ້ມູນການສິ່ງຕົ້ນຕໍ
ແນ່ນອນພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ summer ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກິນ delicious, ມີສຸຂະພາບແລະແຕກຕ່າງກັນ. ນອນຢູ່ສະຫມຸນໄພສົດແລະຫມາກໄມ້. ປະຈໍາວັນກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍສາມອາຫານຜັກສະຫຼັດຜັກແລະຫມາກໄມ້. ມີບົດບາດສໍາຄັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນໂດຍວິຕາມິນ antioxidant - A, C ແລະ E:; ພວກເຂົາເຈົ້າປ້ອງກັນການເສຍຊີວິດຂອງຫ້ອງເນື່ອງຈາກ radiation ultraviolet. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບມີໃນເມນູໄຂມັນ, ຕັບ, ນົມ, ແກ່ນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ໃນລະດູການ, ກິນ currant ສີດໍາແລະ pepper ສີແດງທຸກໆມື້. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ສຸດແມ່ນ lycopene, ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກເລັ່ນ. ສະນັ້ນອາຫານຈາກຫມາກເລັ່ນ - ທຸກໆມື້!
ຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າສະຖານະການສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບຂອງລະບົບປະສາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພັກຜ່ອນ, ໃຊ້ເວລາໃນທ້າຍອາທິດໃນລັກສະນະຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບການຍ່າງຢູ່ທົ່ວມຸມຂອງ favorite ຂອງເມືອງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບການຍ່າງ: ເວລາຍ່າງຈະມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາຈັງຫວະຂອງທ່ານໄດ້. ອອກໄປສູ່ຖະຫນົນ, ພະຍາຍາມປ່ອຍຄວາມຄິດທັງຫມົດແລະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນ, ພຽງແຕ່ມ່ວນຊື່ນຂະບວນການ. ຖ້າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການມີຈັງຫວະທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດໄປຜ່ານໄລຍະໄກໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ. ສະຫມັກສໍາລັບໂຍຜະລິດແມ່ນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມໃນການຝຶກອົບຮົມໃນຄວາມຮ້ອນຮ້ອນ. ຈືຂໍ້ມູນການ: ໂດຍບໍ່ມີການນອນຫລັບສຸຂະພາບ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະໂປຣໄຟລ optimistic, ເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນການເຄື່ອງສໍາອາງລາຄາແພງທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຖືກທໍລະມານຍ້ອນຄວາມຮ້ອນຫຼືຄວາມອິດສາຂອງເພື່ອນ, ແລ້ວຜ່ອນຄາຍໄປໃນທະເລມະຫາສະມຸດແລ້ວແລ້ວ, ຢ່າພະຍາຍາມຫຼີ້ນໃນຄວາມຄິດທີ່ຄຶກຄັກ, ແຕ່ປິຕິຍິນດີໃນທຸກໆມື້ຂອງຮ້ອນ - ເພາະວ່າມັນຜ່ານໄປຢ່າງໄວວາ!
ຟື້ນຟູຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນ
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະດູແລໂດຍເດືອນກັນຍາ, ຜົມຈະກາຍເປັນແຫ້ງແລ້ງແລະກະທັນຫັນ. ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນປະກົດຂຶ້ນໃນທໍາມະຊາດ! ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການສ້ອມແປງ! curls Pamper ດ້ວຍຫນ້າກາກວິຕາມິນ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສູດເຮືອນຄົວຄລາສສິກ. ທ່ານສາມາດຊື້ໃນວິທີແກ້ໄຂນ້ໍາມັນວິຕາມິນຂອງວິຕາມິນ E ແລະຈີກລົງໃນຄໍາແນະນໍາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນລ້າງ. ມີປະສິດທິຜົນແລະເພີ່ມແຊມພູຂອງ ampoule ຂອງວິຕາມິນໃດໆ (A, E, ກຸ່ມ B). ຫນ້າກາກທີ່ດີແມ່ນອີງໃສ່ນ້ໍາມັນຮາບຫຼືຜັກ: burdock, olive, avocado. ຖ້າຫາກວ່າຜົມຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊ່ວຍເຫຼືອ. ລາວຈະສະຫນອງການຕັດຜົມ (ຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນໃນການຟື້ນຕົວຄືນ), ເອົາຢາປົວພະຍາດແລະກໍານົດຂັ້ນຕອນ - ຫນ້າກາກອົກຊີ, electrotherapy (darsonvalisation) ຫຼື cryo-massage.