ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກສໍາລັບການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, ໃນພາສາຝຣັ່ງບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງອາຫານນີ້ຖືກເອີ້ນວ່ານັ້ນແລະວ່າມັນເປັນພາສາຝຣັ່ງ. ໃນພາສາລັດເຊຍມັນຈະຖືກເອີ້ນວ່າ casserole ມັນຕົ້ນ, ທີ່ທຸກຄົນ, ຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນ, ເອົາສິ່ງທີ່ລາວມັກຫຼືພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ຖ້າຫາກວ່າມີຊີ້ນດີແລະເນີຍແຂງ - ດີຫຼາຍ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດພຽງແຕ່ປາດມັນຕົ້ນທີ່ມີຟັກໆດ້ວຍໄຂ່ whipped ກັບເກືອແລະ pepper. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນຍັງມີລົດຊາດຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄອບຄົວແຕ່ລະຄົນມີສູດມັນຕົ້ນຂອງຕົນເອງໃນພາສາຝຣັ່ງ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງມັນ. ແລະທັນ, ບາງຄັ້ງທ່ານຕ້ອງການແຕ່ງກິນແລະກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່, ບໍ່ຄືກັບປົກກະຕິ. ເບິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນຕົ້ນ, ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນພາສາຝຣັ່ງ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນວິທີທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນເທື່ອແລ້ວແລະຢາກທົດລອງມັນໃນພາສາຝຣັ່ງ. ອາຫານນີ້ເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນແບບສໍາລັບຄ່ໍາຄອບຄົວແລະສໍາລັບຄ່ໍາບຸນ - ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມງ່າຍດາຍແລະໄວໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການພິເສດພິເສດ, ມັນມີຄວາມພໍໃຈແລະມີລົດຊາດ, ແລະມີທັກສະບາງຢ່າງທີ່ສວຍງາມ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະກຽມມັນຕົ້ນໃນຝຣັ່ງພາຍໃຕ້ຝາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານຈະມີການກິນ, ໂດຍບໍ່ມີການກິນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກຂ້າງເທິງ.
ສ່ວນປະກອບ:- ມັນຝລັ່ງ 8 ຊິ້ນ
- ຫມູຫມູ 500 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ 2 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງ 100 ກໍາ
- Mayonnaise 3 tbsp. l
- ຫມາກພິກດໍາ 1 ຂີ້ເຫຍື້ອ
- Salt 2 pinch
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກຽມມັນຕົ້ນໃນພາສາຝຣັ່ງ, ພວກເຮົາຕ້ອງການມັນຕົ້ນ, ຊີ້ນຫມູ (ມັນສາມາດເປັນຊີ້ນງົວແລະໄກ່), ເນີຍແຂງແຂງແລະມີບ່ວງຂອງ mayonnaise.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເອົາຜັກແລະຕັດມັນລົງເລັກນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 2 bulbs ຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເນີຍແຂງຖືກຂູດຂີ້ເຫຍື້ອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ປອກມັນຕົ້ນແລະຕັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນວົງກ້ຽງປະມານ 2-3 ມມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບຜັກບົ່ວ, ມັນຝະລາມແລະຜັກບົ່ວ 3-4 ຂອງ mayonnaise.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ດີໂດຍການເພີ່ມເກືອແລະ pepper.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8: ກວມເອົາຖາດທີ່ມີການຕົ້ມ, ວາງຊີ້ນໃສ່ມັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ເອົາຜົງຜັກບົ່ວແລະມັນຕົ້ນໃສ່ຊີ້ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ທາງເທີງທີ່ມີ sprinkled ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ແຕ່ງກິນໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ 180 ° C ສໍາລັບ 50-55 ນາທີ.