ການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ, ລ້າສະໄຫມ, ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ການເປັນພິດຂອງອາຫານ. ເຂົ້າໄປໃນສານອາຫານທີ່ເປັນສານພິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນເຍື່ອເມືອກຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການລະເມີດຂອງອົງປະກອບຂອງຈຸລິນຊີໃນລໍາໄສ້. ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ຖືກສະແດງຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງອາການເຊັ່ນ: ລໍາໄສ້ທ້ອງ, ອາການປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງ, ມັນກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໄດ້.
ສິ່ງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການເປັນພິດ? ບໍ່ມີຫຍັງ, ເທົ່າທີ່ມີ "ການຊໍາລະລ້າງ" ຂອງຮ່າງກາຍ. ກະເພາະອາຫານຕ້ອງພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຕົວຫລັງຈາກນັ້ນເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ດີ, ແລະບໍ່ເສດົໍດເສຍພະລັງງານໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມຄວນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດເປັນຊາຂຽວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ.
ຫຼັງຈາກອາການຂອງການເປັນພິດຫຼຸດລົງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫມົດແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງມັນເອງຈະໃຫ້ສັນຍານວ່າມັນກຽມພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການກິນອາຫານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍທີ່ຖືກກະກຽມດ້ວຍຄວາມສອດຄ່ອງຂອງແຫຼວຫຼືເຄິ່ງແຫຼວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ສະພາບປັບປຸງ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນອາຫານເສີມແບບປົກກະຕິ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ພືດຜັກແລະທັນພືດຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຈົນກວ່າມັນຈະບໍ່ຖືກຕົ້ມແລະມັນຈະງ່າຍທີ່ຈະເຊັດ. ແຕ່ຊີ້ນ, ສັດປີກແລະປາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງລົມຫາຍໃຈເທົ່ານັ້ນ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຫນ້ອຍທີ່ໃຊ້ແຮງງານແມ່ນການນໍາໃຊ້ອາຫານກະປ໋ອງທີ່ກຽມໄວ້, ຊື້ແລະອາຫານກະປ໋ອງສໍາລັບອາຫານເດັກ, ຍ້ອນວ່າມັນເຫມາະສົມກັບທຸກໆຂໍ້ກໍານົດຂ້າງເທິງ.
ແນະນໍາໃຫ້ກິນສ່ວນນ້ອຍ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະຟື້ນຟູໄດ້ໄວຂື້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີທ່ານຄວນຖືກບັງຄັບໃຫ້ກິນອາຫານ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ທັນພ້ອມທີ່ຈະກິນ.
ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍໃນວິຕາມິນທີ່ສູນຫາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດແຮ່ທາດ, ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດື່ມວິຕາມິນທີ່ມີວິຕາມິນ B, C ແລະ A, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປັບປຸງຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍ.
ໃນເວລາທີ່ກະກຽມອາຫານສໍາລັບເດັກທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາວ່າຈໍານວນໄຂມັນສາມາດກິນໄດ້ຖືກຈໍາກັດແລະໃຫ້ອາຫານພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມ, ໃນຮູບແບບທີ່ສະອາດ, ເພື່ອຍົກເວັ້ນ (ເຊົ່ນ sandwich ກັບມັນເບີ).
ບໍ່ຄວນຈະເປັນອົງປະກອບທາດແປ້ງທີ່ສູງໃນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງການເປັນພະຍາດ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາອຸນຫະພູມສູງແລະບໍ່ຢຸດການປວດຮາກ, ຍ້ອນວ່າມັນຂະຫຍາຍຂະບວນການຫມັກໃນເສັ້ນໃຍ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກແມ່ນ້ໍານົມຂອງແມ່. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າແລ້ວຖືກສົ່ງກັບອາຫານຂັ້ນພື້ນຖານແມ່ນແນະນໍາເຂົ້າທໍາອິດຫຼືເຂົ້າຫນົມປັງໃນນົມ, diluted ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງກັບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ມັນກໍ່ສາມາດເພີ່ມບ່ວງກາເຟຂອງເດັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກິນເຂົ້າຜັດແລະດື່ມນ້ໍາຫມາກໄມ້. ສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ, ໃນເວລາທີ່ປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມບໍລິສຸດຜັກ, ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່, ແລະໃນສອງສາມມື້ທ່ານສາມາດປ່ຽນແກງຜັກແລະຜະລິດຕະພັນໄຂມັນຕ່ໍາ.
ຫຼັງຈາກການເປັນພະຍາດ, ອາຫານຫວ່າງດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມ 1-3 ອາທິດ, ຕາມທໍາມະຊາດ, ການເບິ່ງແລະຄວບຄຸມອາຫານ, ອີງຕາມສະພາບທົ່ວໄປຂອງຜູ້ປ່ວຍ, ຄວາມຢາກອາຫານແລະຄຸນນະພາບຂອງອາຈົມ. ເພື່ອກະກຽມອາຫານຈາກເມນູນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ທຸກໆຖ້ວຍຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ, ແລະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຖ້ວຍເຫຼົ່ານີ້ທໍາອິດຕ້ອງເປັນແຫຼວ (ເຄິ່ງແຫຼວ). ສະນັ້ນ, ອາຫານຄວນຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະບໍ່ມີອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງເມັດເລືອດແດງ (ບໍ່ລວມອາຫານເຜັດແລະອາຊິດ, ອາຫານເສີມແລະເຄື່ອງເທດ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາສົດ, ຜັກດິບແລະຫມາກໄມ້, ເຂົ້າບາເລເມັດແລະເຂົ້າຈີ່).
ໃນການສະຫຼຸບ, ມັນອາດຈະຖືກເຕືອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບກົດລະບຽບປະຖົມແລະກົດລະບຽບອະນາໄມ.