ເນີຍແຂງຕົ້ມ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຮົາຈະຕົ້ມຫມາກຖົ່ວ, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນ (ໃນຮູບ), ເອົາເມັດແລະແກ່ນ. ກ່ອນທີ່ຈະມີ ສ່ວນປະກອບ:

• ພິກໄທ Bulgarian - 2 ຊິ້ນ
• Walnuts-30 Grams
• ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
• ນ້ໍາມັນມະນາວ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
• ຊໍ່ຂອງ parsley - 1 ຊິ້ນ

ຄໍາແນະນໍາ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຮົາຈະຕົ້ມຫມາກຖົ່ວ, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນ (ໃນຮູບ), ເອົາເມັດແລະແກ່ນ. ຊິ້ນຖືກໃສ່ໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະສໍາລັບການອົບແລະເອົາໄວ້ໃນເວລາ 40 ນາທີໃນເຕົາອົບ, ຮ້ອນ 180 °. ໃນຂະຫນານ, ຜັກທຽມລະອຽດ. finely chop the parsley ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ປວດ crumbs ຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຫມາກນັດ. ເມື່ອຫມາກເຜັດຖືກອົບ - ເອົາເຂົ້າໃນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ, ຍັງມີຜັກທຽມແລະວອນນັດ. ສໍາລັບນ້ໍານາວແລະນ້ໍາເວີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ມີນ້ໍາເຜີ້ງເຢັນສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນໃຫ້ຕາຕະລາງ, sprinkling ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ parsley ສົດ. ທ່ານສາມາດ decorate ມີ walnuts ທັງຫມົດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານຮ້ອນໃຫ້ອົບອຸ່ນໃນເຕົາອົບອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ອາຫານ: 3-4