- Carrot - 1 ຊິ້ນ
- Beet - 1 Piece
- Raisins-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- Walnut Nuts - 100 ກຼາມ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- Mayonnaise - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເນີຍແຂງ - 100 ກຼາມ
- ສີຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດ "ຜູ້ຮັກ": 1. ເຮັດຄວາມສະອາດແຄລອດວັດຖຸດິບໃນ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມກັບ walnuts ຟັກລະອຽດແລະ raisins. ພວກເຮົາປະສົມມັນ, ຂະຫຍາຍມັນໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ກວມເອົາມັນດ້ວຍຊັ້ນຂອງ mayonnaise. 2. ເນີຍແຂງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນປະສົມກັບຜັກທຽມຜັກບົ່ວ, ປະສົມນີ້ປົກຫຸ້ມດ້ວຍສະຫຼັດສະຫຼັດ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງພວກເຮົາປົກຄຸມດ້ວຍ mayonnaise. 3. ຕົ້ມ beets ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ສະອາດແລະລະອຽດຂັດ. ກວມເອົາສະຫຼັດດ້ວຍຊັ້ນຂອງ beetroot, decorate ມີ Walnut ແລະສີຂຽວ. Salad "Lover" ແມ່ນກຽມພ້ອມ! Bon appetit!
ອາຫານ: 2