- ໄກ່ - 4 ຈອກ (ຕົ້ມແລະຕົ້ມ)
- avocado - 2 ຊິ້ນ (ຕັດເປັນ cubes)
- ຄີມສົ້ມ - 3/4 ແກ້ວ
- ເກືອ - 1 ຊິ້ນ (ກັບລົດຊາດ)
- ຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ - 100 ກຼາມ (ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ)
- coriander - 1 ຊິ້ນ (ຜັກ)
- ນ້ໍານາວ - 1 ຊິ້ນ (ບີບອອກຈາກ 1 ນາວ)
ໃນຊາມເລິກ, ປ້ອນຊິ້ນໄກ່, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ເພີ່ມຄີມສົ້ມ, ນ້ໍາມັນມະນາວແລະປົນກັນດີ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ປະສົມຜັກໃນຫມາກເລັ່ນ. ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະແຕ່ງຫນ້າດ້ວຍກິ່ງງົວທີ່ມີຂະຫນົມ.
ອາຫານ: 1-2