lymphodrainage ນວດຂາແນວໃດ?
ເຕັກນິກການນວດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງລະບົບໂລຫິດເຊິ່ງຫລຸດອອກຈາກນໍ້າຂອງມັນ, ສານພິດແລະຮາກຟຣີ. ນີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການລົບລ້າງການຫມອງ, ການປິ່ນປົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ການຫຼຸດລົງໂດຍທົ່ວໄປໃນປະລິມານຂອງຂາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບທາງບວກເຫຼົ່ານີ້, ເນື່ອງຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການ stagnation ຂອງ lymph, ສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ດີກວ່າ, ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນໃຫມ່ຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ອຸປະສັກປ້ອງກັນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ສູງເຖີງ.
ສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນຄັ້ງທໍາອິດ, ຄວນໃຫ້ນວດສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາສອງຫາສາມເດືອນ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າການນວດແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ມີປະສົບການຫຼືຫມໍທີ່ຮູ້ດີໃນສະຖານທີ່ຂອງເສັ້ນໄຄ lymph.
ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດອາຍຸສໍາລັບການດໍາເນີນການນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆ, ລວມທັງພະຍາດຜິວຫນັງເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອພະຍາດ, ຕິກິລິຍາແພ້, ການເຜົາໄຫມ້, ໂຣກປອດອັກເສບແລະໂຣກປອດອັກເສບ, ໂລກຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມອ້ວນ thyroid, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ, ການຖືພາທຸກເວລາແລະການໃຫ້ລູກເຕົ້ານົມ.
ເຕັກນິກການປະຕິບັດການນວດນ້ໍາມົດລູກ
ກ່ອນກອງປະຊຸມ, ຄົນເຈັບຕ້ອງສົມມຸດຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍ, ຂາຈະຖືກເປີດເຜີຍ. ສໍາລັບການນວດນີ້ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນຫລືຄີມເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກດ້ວຍມືທັງສອງ. ການເຄື່ອນໄຫວປະສົມປະສານມີລັກສະນະຂອງ stroking, ຄວາມກົດດັນເບົາແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງກິ່ນຫອມ. ເລີ່ມ massaging ຈາກ hips. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, masseur ຄວນຈະຈັບດ້ານ femoral ດ້ວຍມືທັງສອງແລະໄປສູ່ການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນ motion semicircular ໄປທາງຂວາແລະຊ້າຍ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເຮັດວຽກກັບ hips ດ້ວຍການກົດປຸ່ມນິ້ວມື. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມຜົນບັງຄັບໃຊ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ອາດຈະມີການລະຄາຍເຄືອງ.
ການປະຕິບັດງານດຽວກັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດກັບສ່ວນຕ່ໍາຂອງຂາ. ໃນປັດຈຸບັນການເຄື່ອນໄຫວຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນຈາກເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໄປສູ່ຕີນ.
ເວລາທັງຫມົດຂອງກອງປະຊຸມແມ່ນ 40-60 ນາທີ.
ການນວດນ້ໍາຍ່ຽວແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ມາດຕະການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຂາ. ມີການໄປຢ້ຽມຢາມເປັນປົກກະຕິກັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງການເປັນຫມັນ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ພູມຕ້ານທານຕ່ໍາແລະເຖິງແມ່ນນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຢ່າລືມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີວິດຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍແລະມີສີສັນ!