- ກຸ້ງກຸ້ງ - 500 ກຼາມ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ໄຂ່ໄກ່ - 1 ຊິ້ນ
- ຄີມ 20-22% - 60 ມິນລິລິດ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- ດິນເຜົາສີຂາວ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- Semolina-80 Grams
ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈີ່ຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນປ່ອງອາບນ້ໍາ. ຂັດກັບຄວາມເປັນເອກະລັກ, ແຕ່ບໍ່ມີ fanaticism. ແຍກຕ່າງຫາກໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ພວກເຮົາຟັກຜັກບົ່ວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊິ້ນສ່ວນຂອງຜັກບົ່ວທັງຫມົດໃນ cutlets - ພຽງແຕ່ slice. ພວກເຮົາສົມທົບຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ເກືອແລະ pepper. Stirring. ພວກເຮົາເພີ່ມໄຂ່ແລະຫມາກມ່ວງໃຫ້ຊີ້ນເມັດ. ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາງາມໃນຄີມຂອງຄີມໄດ້, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດແລະອອກຈາກຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 20 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ - ພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຊີ້ນທີ່ມີເມັດທີ່ມີຊີ້ນເມັດ, ເຂົ້າຈົມໃນ semolina ແລະຂົ້ວຈາກສອງດ້ານໃນນ້ໍາມັນຜັກ. patties ປາແມ່ນຂົ້ວໄວກ່ວາ patties ຊີ້ນ - ສະນັ້ນໃຫ້ລະມັດລະວັງ. ແລ້ວ!
ອາຫານ: 6-7