ສີຄີມກ້ອນ

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງສີຄີມກ້ອນສີສົ້ມທ່ານຈະຕ້ອງ້ໍາຕານ, ນົມແລະ ສ່ວນປະກອບສໍາ ສົດ . ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາສົ້ມສົ້ມສົດ - 1 ແກ້ວ (2-3 ສີສົ້ມ)
• ນ້ໍາຕານ - 150 ກໍາ
• ນົມ - 750 ມິນລິລິດ

ຄໍາແນະນໍາ

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງສີຄີມກ້ອນສີສົ້ມທ່ານຈະຕ້ອງ້ໍາຕານ, ້ໍານົມແລະນ້ໍາສີສົ້ມອ່ອນ squeezed, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ whisk ເປັນ, juicer ແລະອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບ freezing. 1. ຈາກຫມາກກ້ຽງທີ່ມີເຄື່ອງເຮັດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ເຮັດໃຫ້ຈອກນ້ໍາສົ້ມ - 350 ມລ. ນ້ໍາອ່ອນແອຖືກລົງໃສ່ອາຫານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດຖືກແຊ່ແຂໍງໄດ້. 2. ລ້າງ 150 ກຼາມຂອງນ້ໍາຕານໃນນ້ໍາ. 3. ນອກຈາກນັ້ນຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ໍານົມແລະປະສົມນ້ໍາໄດ້ດີແລະໄວ. 4. ເອົານໍ້າມັນເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນ. ໃນທຸກໆ 30 ນາທີ, ເອົາອອກແລະປະສົມປະສານເລັກໆນ້ອຍໆ, ດັ່ງນັ້ນຄີມບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນນ້ໍາແຂໍງເຢັນ. 5. ຫຼັງຈາກ 5-6 ຊົ່ວໂມງ, ຄີມກ້ອນຈະກຽມພ້ອມ! ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສຸກ!

ອາຫານ: 6-9