ອາກາດທີ່ໄດ້ຮັບກັບພວກເຮົາຢູ່ໃນປອດແມ່ນໄກຈາກທີ່ດີເລີດ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດຕົວເມືອງຂະຫນາດໃຫຍ່. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ປະຊາຊົນມັກຈະປ່ຽນບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງພວກເຂົາ, ບ່ອນທີ່ເຮັດວຽກ, ແຕ່ມາດຕະການພິເສດດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກໆຄົນ, ແຕ່ວ່າມີພຽງແຕ່ຫນ່ວຍງານເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປັບປຸງທາງອາກາດຕາມຖະຫນົນໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພາຍໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາມັນຢູ່ໃນອໍານາດຂອງພວກເຮົາ. ວິທີເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ສະອາດຢູ່ໃນອາພາດເມັນ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາລ້ຽງເດັກ, ນອນ, ກິນ?
ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດຢູ່ໃນອາພາດເມັນ?
ຫ່າງໄກຈາກການສູບຢາ
ການສູບຢາແມ່ນສາເຫດຂອງຈໍານວນພະຍາດຕ່າງໆ. ຜູ້ສູບຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຍາດພີ່ນ້ອງແລະປະເທດເພື່ອນບ້ານ. ແລະຖ້າທ່ານຢຸດສູບຢາ, ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດຈາກອາກາດແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບທາງອາກາດ.
ຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ສານເຄມີ
ສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກເຮົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໃນຫ້ອງພັກ, ເກັບລວບລວມສັດຂົນສັດ, ເຊັດຂີ້ຝຸ່ນ. ແຕ່ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ສານພິດທີ່ມັນແຜ່ຫຼາຍ. ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຄົນທີ່ບໍ່ມີກິ່ນບໍ່ມີປອດໄພ. ນີ້ໃຊ້ກັບອາກາດເຢັນ, ສີ, ກາວ, ນໍ້າຫອມ, ສີຜົມ. ພວກເຂົາຫນັກແລະມົນລະພິດອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ.
ຂົນຂອງສັດ
ບັນຫາຕົ້ນຕໍທີ່ມີການທໍາຄວາມສະອາດແມ່ນຜົມຂອງສັດ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ຈໍານວນເງິນຂີ້ຝຸ່ນເພີ່ມຂຶ້ນແລະມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສະອາດເລື້ອຍໆ. ແຕ່ສັດນ້ໍາສັດແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຂົນ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງຫມາກໄຂ່ຫລັງນີ້ແມ່ນໃຫຍ່ແລະເປັນສາເຫດ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍອາການແພ້ທີ່ມີສັດຢູ່ໃນເຮືອນ, ພວກມັນຖືກປະຕິເສດໃນນົກ, ແມວ, ຫມາ. ຖ້າທ່ານມີສັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງມືຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ກະຕຸ້ນມັນ. ສັດລ້ຽງຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ຫ່າງຈາກຫ້ອງນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາແລະນອນຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ຮັກສາປ່ອງຢ້ຽມທີ່ປິດ
ໃນຂີ້ຝຸ່ນຕາມຖະຫນົນມີອາການແພ້ແລະໂອໂຊນຕ່າງໆ. ພວກເຂົາມີຫລາຍຢູ່ໃນເຂດອຸດສາຫະກໍາແລະຕົວເມືອງໃຫຍ່. ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການຕິດຕໍ່ກັບຝຸ່ນຕາມຖະຫນົນມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາປ່ອງຢ້ຽມໃນເຮືອນປິດ. ພຽງແຕ່ແຕ່ລະໄລຍະທ່ານຕ້ອງການລະບາຍແລະເປີດປ່ອງຢ້ຽມເມື່ອທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດໃນຫ້ອງພັກແລະກິ່ນຢ່າງແຂງແຮງຂອງສານເຄມີ.
ການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະ mold
ມູມແມ່ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ໃນສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນ, ບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ອານານິຄົມຂອງແມ່ພິມໃຫຍ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສື່ສານອາຫານ ເຊື້ອເຫັດເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດສານພິດທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ກ່ຽວກັບມະນຸດແລະສິ່ງມີຊີວິດດໍາລົງຊີວິດແລະເປັນພິດ. ຈາກເຫັດແລະແມ່ພິມ, ການລະບາຍອາກາດທີ່ດີໃນຫ້ອງນ້ໍາແລະໃນຫ້ອງນອນຈະຊ່ວຍໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແນ່ນອນ, ປະມານ 40%. ຢ່າລະເມີດອາກາດອຸນຫະພູມ. ອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍຂອງ E -book ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງການໂອນຄວາມຮ້ອນ.
ເຕົາແລະກ໊າຊ
ເຕົາແກ໊ດ, ຄວາມຮ້ອນສູນກາງແລະກາຊວນກໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ຖ້າຫາກວ່າມີເຕົາແກັດໃນເຮືອນຄົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີສານຫຼາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນອາກາດທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນເມື່ອກ໊າຊທໍາລາຍ. ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ສານທີ່ມີສານພິດແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກເຕົາແກ໊ດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາອາບນ້ໍາອອກຫຼືຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອໃຫ້ລະບາຍອາກາດເຮືອນຄົວ. ປະຕູໃຫ້ເຮືອນຄົວຄວນຖືກປິດໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງກະກຽມອາຫານ, ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ຕິດຕັ້ງຈະດຶງດູດສານພິດທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນເວລາແຕ່ງກິນແລະແຕ້ມໃສ່ຜະລິດຕະພັນຂອງການເຜົາໃຫມ້.
ການປູກດອກໄມ້
ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນເຮືອນຈະຊ່ວຍດອກໄມ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປູກປະມານ 5 ຕົ້ນແລະສູງເຖິງຫນຶ່ງກິໂລແມັດ. ພວກເຮົາປະຈໍາວັນທີ່ຫາຍໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຂົານໍາໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆ.
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນວຽກງານຫຼືຍ້າຍຈາກພື້ນທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດູແລທາງອາກາດທີ່ສະອາດແລະເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງ.