ໃນຄວາມເປັນຈິງຜົມຄວນຈະເບິ່ງຄືແນວໃດ, ຄວາມຄິດເຫັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ: ລຽບ, ເງົາ, ອ່ອນເພຍ, "ມີຊີວິດຢູ່" ແລະສະຫນຸກກັບການສໍາຜັດ. ແຕ່ສໍາລັບວິທີການຮັກສາຄວາມງາມຂອງຜົມ - ມີຫຼາຍຄໍາແນະນໍາ: ຫນ້າກາກ, ການຮາກ, ການລ້າງ. ແລະສິ່ງທີ່ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມສະແດງວິທີການທີ່ພວກມັນຖືກຈັດລຽງ - ຜົມຂອງພວກເຮົາ, ແລະດໍາເນີນການຈາກນີ້ໃຫ້ເລືອກເອົາວິທີທາງອອກ?
ເບິ່ງຈາກພາຍໃນ
ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ຄົ້ນພົບສິ່ງໃຫມ່ໆ, ຖ້າພວກເຮົາຈື່ຈໍາວ່າຜົມໄດ້ແບ່ງອອກເປັນລໍາຕົ້ນແລະຮາກຫຼືຮາກຜົມ. ຂໍ້ກໍານົດຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍພັນທຸກໍາແລະແມ່ນຂຶ້ນກັບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຍາວແລະຄວາມຫນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຍາວທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນຕົວແທນຂອງເຊື້ອຊາດ Mongoloid, ສັ້ນທີ່ສຸດ - ໃນ Negroid, ຊາວເອີຣົບແມ່ນຕັ້ງຢູ່ກາງ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ຜົມເຕີບໃຫຍ່ 1 ຊຕມຕໍ່ເດືອນແລະເຕີບໃຫຍ່ຈາກ 3 ຫາ 6 ປີ, ຫຼັງຈາກທີ່ຜົມໃຫມ່ຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຈຸດຂອງຜົມຫຼຸດລົງ. ໃນມາດຕະຖານຫຼືອັດຕາໃນມື້ຫຼຸດລົງຈາກ 40 ຫາ 80 ຜົມ. ຄວາມຫນາຂອງຜົມແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງຄົນ, ສີຂອງຜົມແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບການເປັນເຊື້ອຊາດໂດຍສະເພາະ. ປົກກະຕິແລ້ວຜົມທີ່ຫນາແຫນ້ນແລະເຂັ້ມແຂງຂອງຊາວເອເຊຍ; ບໍ່ເປັນລະບຽບທີ່ບໍ່ດີມີຜົມຫນາ. ໃນເດັກເກີດໃຫມ່, ຜົມມີປະມານ 2-3 ມມກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່. ໃນອາຍຸສູງສຸດ, ຜົມຍັງ thinned. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົມທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງຫົວຫນ້າຫນື່ງ, ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໃນ brunettes, ແມ່ນມີນ້ໍາຫນັກເບົາໃນແມ່ຍິງທີ່ມີຂົນສີນ້ໍາຕານແລະມີຂົນທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ "ຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນ" ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນອໍານາດຂອງພວກເຮົາເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຜົມດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານ.
ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຄືຜົມ: ປາ, ສັດປີກ, ຊີ້ນງົວ, ໄກ່ແລະໄຂ່ກວາງທີ່ດີກວ່າ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກພ້າວມີທາດໂປຼຕີນທີ່ສະຫນອງການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ແລະຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນ. ນາງໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນເມັດສີແລະ ປ້ອງກັນຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ . ນ້ໍາຜັກທໍາມະຊາດ, ເຂົ້າຈີ່ຈາກ flour ທັງຫມົດ, ແກ່ນດອກໄມ້ sunflower ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງ keratin, ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຜົມ. ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງທໍາມະຊາດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜົມ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄາວ້ໍານົມ, ນົມສົ້ມນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ເນີຍແຂງ. ວິຕາມິນ A, ທີ່ມີຫຼາຍໃນ carrots, ຜັກສີຂຽວແລະຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມອ່ອນເພຍແລະ fragile, stimulates ການຂະຫຍາຍຕົວແລະການແບ່ງຈຸລັງ. ວິຕາມິນອີ - ລ່າສໍາລັບຮາກຟຣີ - ຊ່ວຍຟື້ນຟູຜົມ. ແຊ້ມໃນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນອີແມ່ນຫມາກພິກຫວານ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄືກັບຜົມ: ອາຫານທອດ, ອາຫານກະປ໋ອງ, ໄຂມັນສັດ, ເກືອແລະເຜັດ. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານໄວ: Hamburgers, ຫມາຮ້ອນ, pies, chebureks ເຮັດໃຫ້ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກັບສະພາບຂອງຜົມ.
ຊອກຫາທາງນອກ
ແຕ່ພາຍນອກຂອງຜົມແມ່ນ 90% ປະກອບດ້ວຍຈຸລັງ keratinized. That is - dead ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາຈັດຕົວຢ່າງເຊັ່ນການແຫ້ງແລະຄວາມອ່ອນເພຍ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຜະລິດຕະພັນຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງ - ມັນແມ່ນຄວາມຫມາຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ບໍ່ມີ, ຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕໃຫມ່, ແນ່ນອນ, ຈະເຂັ້ມແຂງແລະສຸຂະພາບ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຈະຕັດ curls ເສຍຫາຍໄດ້?
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດຈາກສູນຄົ້ນຄວ້າບອກພວກເຮົາແລະສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ: ສະພາບຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນຂຶ້ນກັບເງື່ອນໄຂຂອງ cuticle, ເປືອກປ້ອງກັນທີ່ກວມເອົາຜົມແຕ່ລະຄົນ. Cuticle ປະກອບດ້ວຍຊັ້ນ 6-9 ຂອງຈຸລັງແລະຄ້າຍຄືກະເບື້ອງຫຼືເກັດຂອງໂກນແປກໃນໂຄງສ້າງ, ແລະເກັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມຸ້ງຈາກຮາກຂອງຜົມຈົນເຖິງປາຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າຂອງເກັດເພື່ອ "raspolhmatitsya" - ແລະຜົມທໍາລາຍລົງ, ກາຍເປັນແຫ້ງແລ້ງເກີນໄປ, ສູນເສຍຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນແລະເລີ່ມແຍກອອກຈາກກັນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຂະບວນການ "ຕັດ" cuticle ແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້: lightening, painting ເລື້ອຍໆ, perm ສານເຄມີຫຼື, ກົງກັນຂ້າມ, straightening ຜົມ , ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມທີ່ມີອາກາດຮ້ອນ, ແຕ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າ hair zealous ເກີນໄປແລະການລ້າງບໍ່ເຫມາະສົມທັງຫມົດມີຜົນກະທົບ detrimental ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຜົມໄດ້.
ພວກເຮົາສາມາດຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ທັງຫມົດນີ້, ແຕ່ວ່າການປະຕິບັດບາງຢ່າງງ່າຍໆຈະຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງຜົມເສຍຫາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນດີຂື້ນ.
•ຢ່າລ້າງຜົມຂອງທ່ານ "ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ", ເພາະວ່າທຸກເຄື່ອງຊັກຜ້າແມ່ນການໂຈມຕີກົນຈັກແລະທາງເຄມີ.
•ຢ່າເຊັດຜົມຢ່າງລະມັດລະວັງເກີນໄປ - ແຊ່ໃຫ້ພວກເຂົາຄ່ອຍໆດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ.
•ຢ່າເຜົາຜົມປຽກ, ຢ່າພະຍາຍາມລ້າງຜົມຂອງທ່ານ.
•ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອຸນຫະພູມສູງບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ cuticle - ພວກມັນພຽງແຕ່ທໍາລາຍມັນ. ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ເຫລໍກ curling, forceps straightening - ທັງຫມົດນີ້ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍການດູແລທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່!
ດີ, ຄໍາຖາມສຸດທ້າຍ: ມີຢາເສບຕິດມະຫັດສະຈັນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜົມຄືນໃຫມ່ບໍ?
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງຕົ້ນຕໍ - ຖ້າຜົມເສຍຫາຍດີ, ບໍ່ມີກໍາລັງຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ - ແຕ່ຄວາມຈິງ: ໃນບາງກໍລະນີ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຫຼັງຈາກ ຄື້ນຟອງ ຊ້ໍາຊ້ໍາ , ພ້ອມກັນກັບຄວາມຊັດເຈນ), ວິທີດຽວທີ່ອອກແມ່ນການຕັດຜົມ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ວ່າ "ການດູແລ" ຫມາຍເຖິງການດູແລແລະການຟື້ນຟູແມ່ນເພື່ອ "ກາວ" ເກັດຂອງສີນ້ໍາຕານ: ຄວາມໃກ້ຊິດຂອງພວກເຂົາແມ່ນໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ, ມີຂົນອ່ອນໆ, ເງົາແລະຍ້ອມຜົມ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນທິດທາງນີ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, "balms-rinsers" ເຮັດວຽກ. ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ການດູແລຜົມຕ້ອງມີຖາວອນແລະເປັນລະບົບ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາສວຍງາມ, ແມ່ນບໍ?
ວາລະສານ "ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ" 7 ປີ 2008