ພະຍາດຂອງເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນ

ເດັກນ້ອຍທີ່ທັນສະໄຫມມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍໆຢ່າງ. ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາໄດ້ອອກຈາກສະເພາະຂອງຊີວິດຂອງໂຮງຮຽນ. ເດັກນ້ອຍຈົ່ມຫຍັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຢາກໄປໂຮງຮຽນ? ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານແລະເຈັບຫົວ. ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ລາວບໍ່ໄດ້ຫລອກລວງ.

ຫົວຫນ້າ
Cefalgia ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາອາການທີ່ພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນ. ການຈັດປະເພດສາກົນປະມານ 162 ປະເພດອາການເຈັບຫົວ. ໂຊກດີ, ພວກເຂົາຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຫາຍາກໃນເດັກນ້ອຍ. ເງື່ອນໄຂທາງອາຍາທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບເດັກແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຖິງວ່າຜົນກະທົບ, ການລົບກວນຊົ່ວຄາວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເດັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນເວລາທີ່ pulsing ໃນວັດ, squeezing skull ໄດ້, fog ຫຼືຈຸດແສງສະຫວ່າງແລະຈຸດ, ການສັງເກດເບິ່ງ, ການສ້າງ, ແລະບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ມີຄວາມມ່ວນ, ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືຄວາມຕ້ອງການ. ແລ່ນອາການເຈັບປວດ! ແນວໃດ? ມີຫລາຍວິທີ. ທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບເຫດຜົນ. ໄປຢ້ຽມຢາມເດັກປະຖົມແລະນັກຈິດຕະສາດເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍ (75%) ແມ່ນໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີອາການປວດຫົວ. ມັນມີເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງແລະຜ່ານຕົວເອງຍ້ອນການຄວບຄຸມຫຼືການພັກຜ່ອນ. ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກປັດໃຈຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫມາຍເຖິງການ overstrain ຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງເຂດຄໍ, ແລະຂອງຄືນທັງຫມົດ. ເບິ່ງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ: ລາວນັ່ງຢູ່ແນວໃດ? ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າລາວຄົງງັບແລະບິດຢູ່ສະເຫມີ. ເດັກນ້ອຍປະຫລາດໃຈກັບຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສຽງເບື້ອງຊ້າຍຢູ່ປາຍຂອງເກົ້າອີ້ແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ສົມດຸນກັນ, ເຮັດບົດຮຽນຢູ່ໃນໂຕະ, ລີດຕືມກັບປື້ມຮຽນແລະເຄື່ອງຫຼິ້ນ. ແລະຖ້າຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນລາວຕິດຕໍ່ສາຍຕາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຕາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ cephalalgia ແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ສູງສໍາລັບການສຶກສາແລະເຄື່ອງຫມາຍ, ຄວາມຂັດແຍ້ງຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ການສັງເກດດົນນານກ່ອນທີ່ຈະຕັ້ງໂທລະທັດ, ຄອມພິວເຕີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການກະທົບທາງດ້ານອາລົມຄົງທີ່ແມ່ນທຸກໆເຫດຜົນຂອງອາການເຈັບຫົວ.

ກ່ຽວກັບເກມຄອມພິວເຕີ
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າເດັກທີ່ທັນສະໄຫມຖືກຫ້າມຢ່າງແທ້ຈິງດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດບັນເທີງໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບປະລິມານ adrenaline ຫຼາຍ - ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາ, ການຮຸກຮານ, ການໂຈມຕີ, ການປ້ອງກັນ. ແລະຕົວເອງແມ່ນນັ່ງ. adrenaline ແມ່ນຫຍັງ? ບໍ່ມີບ່ອນໃດ! ມັນໄດ້ຖືກສຸມໃສ່ໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ໃຫຍ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ບໍ່ພຽງພໍ, ທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເດັກຫຼັງຈາກເກມຍາວ. ອາການເຈັບຫົວຍັງເປັນຜົນຂອງການເປັນອັນຕະລາຍຂອງ adrenaline. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ adrenaline ນໍາໃຊ້: ແລ່ນ, ເຕັ້ນໄປຫາ, squat, ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາເພື່ອລ້າງຄວາມກົດດັນຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຖືມືພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລະລ້າງ, ຈິນຕະນາການວິທີການພະລັງງານທາງລົບຜ່ານທໍ່ ...

ທ່ານຫມໍຈະອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ເປັນປະຕິກິລິຍາ, ປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຍ່າງເລື້ອຍໆໃນອາກາດສົດ, ການປະຕິເສດຂອງອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕິນ glutamate (ຊີ້ນຄວັນ, sausages, sausages, chip), ນອນບໍ່ນ້ອຍກວ່າ 8-10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

ລໍາໄສ້
ເດັກນ້ອຍງໍ, ຍຶດເອົາທ້ອງ, ແລະຫນ້າຢ້ານກົວຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານ? ແທ້ຈິງແລ້ວ, ລາວຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼາຍ. ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອາການເຈັບທ້ອງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນສານພິດສ້ວຍແຫຼມ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງດ້ານການເຮັດວຽກຫຼືແຜ່ຊືມຊໍາເຮື້ອໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະມັກຈະມີຄວາມຜິດປະຕິບັດທາງຈິດໃຈ.

ແຕ່ບາງຄັ້ງການຮ້ອງຮຽນກ່ຽວກັບທ້ອງນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຕ້ອງການໄປໂຮງຫມໍ. ແຕ່ວ່າໃນ vain. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ gastritis, cholecystitis, pancreatitis ຫຼືພະຍາດ gastrointestinal ອື່ນໆ. ເດັກສະແດງໃຫ້ເຫັນການກວດສອບຢ່າງສົມບູນຂອງອະໄວຍະວະທ້ອງ, ອາຫານແລະການປິ່ນປົວທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.

ຖ້າບໍ່ພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ຊອກຫາເຫດຜົນທາງຈິດໃຈ. ເດັກນ້ອຍເຈັບປ່ວຍຂອງໂຮງຮຽນ? ລາວມີບັນຫາໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີເຄື່ອງຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຄະນິດສາດ? ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບລາວທີ່ຈະຂຸດຂຸມຂັດແຍ້ງຫຼືຄວາມຕ້ອງການຕໍ່ໄປຂອງຄູອາຈານ / ພໍ່ແມ່? ດີ, ປາກົດຂື້ນ, ກະເພາະອາຫານລາວເຈັບປວດຢ່າງຊັດເຈນເນື່ອງຈາກວ່ານີ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ອາການດັ່ງກ່າວສໍາລັບເວລາດົນນານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນຈິງວ່າການຢ້ຽມຢາມຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຫມໍ gastroenterologist ຂອງ pathology ຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ຈະໄດ້ຮັບການເປີດເຜີຍ. ມີອາການທີ່ເດັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ກໍານົດຂອບເຂດ? ຕິກິຣິຍາທັນທີ!

ບັນຫາໃນໂຮງຮຽນ?
ສົນທະນາກັບ tormentor, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການແລະລະດັບທົ່ວໄປຂອງຄວາມກົດດັນ. ຄິດວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກຫຼືຕາຕະລາງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາສະບາຍໃຈບໍ? ແມ່ນ, ແລະໄປຕົວທ່ານເອງອອກຈາກຄວາມກົດດັນ. ເດັກນ້ອຍມັກຈະສົ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງແມ່ຫຼືພໍ່.

ປັບປຸງຮູບແບບຂອງມື້: ນອນ, ກິນ, ຍ່າງຕາມໂມງແລະຫຼາຍ. ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າກັນ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ອ່ານໃນຕອນກາງຄືນ, ຄືກັນກັບໃນ "magic" ລາວ, ຍ່າງຮ່ວມກັນ, ສົນທະນາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການລະເມີດທີ່ມີສາເຫດທາງຈິດ.

ປ່ຽນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາບນ້ໍາເລື້ອຍໆມີທ້ອງຂີ້ມູກ, ລາວຈົ່ມກ່ຽວກັບຢາ rubbers, ຢາຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ, ການຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ? ລວມເອົາຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມຫຼາຍໃນອາຫານ, ໃຫ້ຢາທີ່ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ microflora ລໍາໄສ້, ຜັກແລະເມັດພືດ. ແລະຈໍາກັດໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ເຜັດ.

ໃນເວລາທີ່ມີການໂຈມຕີ, ວາງເດັກນ້ອຍ, ກະຕຸ້ນທ້ອງຂອງລາວດ້ວຍມືຊົ່ວໂມງ. ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີແລະຖົ່ວຂີ້ເຫຍື້ອ, ຊາຂີ້ໂມ້.

ກັບຄືນໄປບ່ອນ
ກະດູກສັນຫລັງໂຄ້ງເປັນບັນຫາຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ທັນສະໄຫມ. ແລະມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີວ່າກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ, rod, ຊຶ່ງໃນຫຼາຍວິທີການກໍານົດລັດທົ່ວໄປຂອງສຸຂະພາບ. ໂດຍວິທີທາງການ, curvatures ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງທັງສອງອາການເຈັບຫົວແລະບັນຫາກັບ tummy ... ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເຂດຫົວໃຈແມ່ນຜົນຂອງການນີ້.

ສະນັ້ນຈົ່ງຟັງຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ orthopedist ແນະນໍາ.

ໃຫ້ລະດັບຫນຶ່ງໃນລະດັບຫລັງ, ຢືນຢູ່ເທິງກໍາແພງ. ແຕະກັບມີກົ້ນ, ກົ້ນ, ບ່າບ່າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຫົວກັບຫນ້າແປ. ແລະທາງເທິງໄດ້ເຖິງ, ຄືກັນກັບວ່າມັນຖືກຜູກມັດກັບເຊືອກກັບເຄົ້າ.

ເຕືອນຂ້າພະເຈົ້າ, ຢູ່ສະເຫມີແລະບໍ່ຄ່ອຍ, ວິທີການນັ່ງຢູ່ໃນຄ່ໍາແລະ desk, ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບ, ມີປື້ມໃນມື, ມັກຫຼີ້ນຫມາກຮຸກ, ຢູ່ຕາຕະລາງຕ່ໍາຫຼືຊັ້ນ, ແຕ້ມຫນັງສືພິມກໍາແພງຫີນ ... Always!

ຂຽນ crumbs ເຂົ້າໄປໃນສະນຸກເກີ. ບໍ່ມີຫຍັງດີກວ່າສໍາລັບກັບຄືນໄປບ່ອນ. ແລະຫຼາຍກວ່ານີ້: ຊື້ຢາ mattress orthopedic ທີ່ດີ. ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກຫນ່ວງໃນດ້ານຫລັງແລະຊ່ວຍປະຕິສັງຂອນທ່າ.

ສໍາລັບເຫດຜົນທາງຈິດໃຈ, ວິເຄາະວ່າພາລະຂອງເດັກບໍ່ຫນັກເກີນ. ນີ້ສາມາດເປັນຫ່ວງບໍ່ພຽງແຕ່ບົດຮຽນ, ແຕ່ຍັງເປັນອາລົມທາງລັດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພໍ່ແມ່ກໍາລັງຄິດໄລ່ເຂົາກັບການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແມ່ຂອງຂ້ອຍຈົ່ມກ່ຽວກັບພໍ່ຂອງຂ້ອຍ, ພໍ່ຂອງຂ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບລູກຊາຍຂອງລາວເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ພົບພາສາທົ່ວໄປແລະກໍາລັງຊອກຫາພັນທະມິດໃນເດັກ. ແລະລາວບໍ່ຢູ່ໃນອໍານາດ, ເພາະວ່າລາວຮັກພໍ່ແມ່ທັງສອງ.

ຄໍແລະດັງ
ມີໄວຣັສຫຼາຍ, ແລະພວກເຂົາຍັງປ່ຽນແປງແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງວ່ອງໄວໃນກຸ່ມເດັກນ້ອຍ. SARS ທຸກທໍລະມານຈາກທັງຫມົດ, ແຕ່ຄວາມຖີ່ຂອງພວກເຂົາແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນທັງຫມົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼາຍຂື້ນຢູ່ກັບລັດຂອງພູມຕ້ານທານທົ່ວໄປແລະທ້ອງຖິ່ນ (ໃນເສັ້ນທໍາອິດຂອງ nasopharynx) ແລະ ... ຈາກຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ (ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຢູ່ເຮືອນ).

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ກິນອາຫານສຸຂະພາບ, ຍ່າງ, ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຈໍາເປັນ. ໃຫ້ພວກເຮົາມີຕົວແທນ fortifying ທີ່ແຕ່ງຕັ້ງໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອົງການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍໃນເວລາທີ່ລາວມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍເພື່ອການດູແລຂອງທ່ານ.