ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນ. ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ.
1 Apple saved
ແອບເປີ້ນແມ່ນຕູ້ເຄືອບທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໆ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກພາຍໃນແລະພາຍນອກ - ມີຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.ນວດ
ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໂປມ, ຟັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຄໍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ການນວດດັ່ງກ່າວຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນມາຈາກອາຍຸນີ້ທີ່ໂຕນທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງເລີ່ມອ່ອນແອ. ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນ C. ໂດຍປະລິມານອາຊິດໂບລິກ, ຫມາກໂປມແມ່ນພຽງແຕ່ສອງເທົ່າກັບຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກພ້າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງສານພິດມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
ຫນ້າກາກ
ຟື້ນຟູໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບດ້ວຍຫມາກໂປມທີ່ສວຍງາມ. ເອົານ້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມຫຼືກິນມັນ. ເອົານ້ໍາເຢັນໃສ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ໃຫ້ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມພໍໃຈຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດໃນໃບຫນ້າ.
2 Signor Tomato
ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫມາກເລັ່ນ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ gazpacho ແລະ Blood ເລືອດ, ແຕ່ຍັງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ. ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນປະກອບມີອາຊິດອິນຊີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ລະລາຍຊັ້ນເທິງຂອງຕາ, ໃຫ້ການພັດທະນາຂອງຈຸລັງໃຫມ່.
ຫນ້າກາກ
ຕ່ອນຂອງຫມາກເລັ່ນຫຼືນ້ໍາໃສ່ໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານສໍາລັບ 25-30 ນາທີ. ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ແລ້ວເຢັນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາຕານໃຫຍ່.
Nourishing cream
ຊ້ອນຕົ້ມຂອງ lanolin ລ້າງໃນນ້ໍາ, ເພີ່ມບ່ວງ flakes ເປັນ, crushed ກັບ pollen, ຫຼື oatmeal. ປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ, ເພີ່ມບ່ວງນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ. ສີຄີມຊ້ໍາຈົນກ່ວາກັນແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
3 Pumpkin Healer
ໃນຂະນະທີ່ຜັກທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ຂາຍສໍາລັບ Halloween - hurry! ພວກເຂົາມີນ້ໍາຕານ, carotene, ຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ, ລວມທັງວິຕາມິນ T ທີ່ຫາຍາກ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການເລັ່ງຂອງຂະບວນການຂອງ E metabolism. ຜັກທຽມ, ດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະປະສົມກັບໄຂມັນຕ່ໍາໄຂມັນ (ສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຜິວຫນັງປົກກະຕິ) ຫຼືດ້ວຍສີຄີມ (ສໍາລັບແຫ້ງ), ຊ່ວຍຟື້ນຟູເມັດສີທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະຮວບຮວມກັບຜິວຫນັງທີ່ມີລັກສະນະຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພາຍໃຕ້ຫນ້າກາກນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
4 Potatoes, sir!
ສໍາລັບມື, ເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາຍ່ອຍແລະຜ່ອນຄາຍ: ໃນ 1 ລິດຂອງນ້ໍາ, ຕົ້ມ 2-3 ປອກເປືອກມັນຕົ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາໃນນ້ໍາອົບອຸ່ນແລະຖືສໍາລັບ 20-25 ນາທີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນ້າກາກຂອງມັນຝະລັ່ງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນບໍລິສຸດທີ່ມີສີຄີມ, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນຊັ້ນຫນາສໍາລັບ 20 ນາທີ. ໃນການຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນຕົ້ນ, ອາຫານທີ່ມີສານປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍດັ່ງນັ້ນມືຫຼັງຈາກຜ້າອັດດັງແມ່ນການປ່ຽນແປງນອກຈາກການຮັບຮູ້.
5 Tutti-frutti!
ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຈະບໍ່ຄົບຖ້ວນໂດຍບໍ່ມີຄວາມກັງວົນສໍາລັບສຸຂະພາບພາຍໃນ. ຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດແລະທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດໃນນີ້ - ຜັກແລະຜົນລະໄມ້ທີ່ມີຜົນດີ - smoothies, ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນຫຼັກການ, ສູດສໍາລັບ cocktail ທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຂຶ້ນກັບໂປຣໄຟລ: ໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທ່ານສາມາດຖິ້ມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມພວກເຂົາຜ່ານທໍ່.
ລອງນ້ໍາມັນຈາກ 1 ເມັດ, ບ່ວງຜັກບົ່ວ, ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, 1 ກ້ວຍ, 1 ກິໂລ. ຫລື - ສໍາລັບມື້ທີ່ຮ້ອນ - ນ້ໍາມັນຈາກນ້ໍາມັນ, ຫມາກໂມແລະສອງຕ່ອນກ້ອນແມ່ນດີຫຼາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າ cocktails ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ແຊບຫລາຍ - ວິຕາມິນແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສົດແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
6. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ viburnum.
ຄວາມສົນໃຈທີ່ຄາດຫວັງຂອງທ່ານໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ viburnum ແລະທະເລ buckthorn ແນ່ນອນວ່າຈະປະຫລາດໃຈ grandmother ອັນເປັນທີ່ຮັກຂອງທ່ານ.
Kalina
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ frozen ແມ່ນ scalded ກັບນ້ໍາຕົ້ມ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ - mash ກັບສ້ອມ, ເພີ່ມ flour ເຂົ້າສາລີຫຼືທາດແປ້ງ. ສະຫມັກໃຊ້ເວລາ 10-15 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຫນ້າກາກນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າເຫນື່ອຍລ້າແລະເຮັດໃຫ້ຄົນມີສີອອກບົວທີ່ອ່ອນເພຍ.
Seabuckthorn
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Scalded ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເມ່ືອຍ່ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນກົດສົ້ມ - ຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ cottage, ຄີມ. Polezhi ພາຍໃຕ້ຫນ້າກາກສໍາລັບ 15 ນາທີ. ຫນ້າກາກທະເລ - buckthorn ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີຮູຂຸມຂົນກວ້າງ.
7 Grapes ກັບ Hercules!
ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍລົງກັບມືຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະໄປຕະຫຼາດສໍາລັບ grapes! ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ມືຕ້ອງການ peeling ລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ. ຂຸດແກ້ວປະມານຫນຶ່ງແກງ, ເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອພື້ນດິນ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຂູດຫນາ. ນໍາໃຊ້ໃນ layer ຫນາ - ຈາກຫົວໃຈແລະນວດມືຂອງທ່ານດ້ວຍປະສົມນີ້ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ອາຊິດຫມາກໄມ້ໃນຫມາກໄມ້ຄ່ອຍໆຊໍາລະລ້າງຜິວຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ມືຈະໄດ້ຮັບທັນທີທັນໃດເບິ່ງໄດ້ດີທີ່ສຸດ!
8. ນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະເກືອ.
ໃນລະດູການ, ຫມາກເລັ່ນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຈະຍືມຂາດ້ວຍການຂັດອ່ອນແລະມີກິ່ນຫອມ. ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໂມຖືກວາງໄວ້ສໍາລັບ dessert, ແລະເຄິ່ງອື່ນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໄປທັນທີທັນໃດ. ສະກັດສານຫນຽວ, ປົນມັນໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະເກືອທະເລແລະນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ພື້ນທີ່ແຫ້ງທີ່ສຸດຂອງຜິວຫນັງ. ເອົາຕີນຂອງທ່ານໄປໃສ່ຖົງຢາງ, ໃສ່ຜ້າຂົນຫນູ. ພັກຜ່ອນສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຖອດເອົາບັນດາຖົງຫຸ້ມ, ເອົາຮວບຮວມຢູ່ໃນຕີນຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ swirl ທໍາອິດທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີນ້ໍາເຢັນ. ຂະບວນການນີ້ປົນເປື້ອນ, deodorizes ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
9 ໃນ້ໍາຕານຫມາກໂມ.
ຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ສຸດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງຄືຫມາກໂມ, ເຊິ່ງມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກບາຫລີເປັນທີ່ນິຍົມ. ຜົງ Razotri ຂອງຫມາກໂມໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຍກແກ່ນດ້ວຍແກ້ວ. ຕື່ມໃສ່ຫມາກໂມທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກໂມທີ່ບໍລິສຸດ: ທ່ານໄດ້ຮັບມວນສານຫນຽວ. ກະຈາຍມັນດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ. ຄ່ອຍໆປະສົມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າແລະຄໍ. ອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າໃບຫນ້າສີມ່ວງຂອງທ່ານຈະສົດໃສ.
10 Cranberry ສົດ.
ຂັດຮ່າງກາຍກາເຟການາລີແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງປະດິດສ້າງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ສຸດໃນສະຫນາມຂອງສະໂມສອນເຮືອນ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ວິຕາມິນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ບໍາລຸງລ້ຽງແລະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວໃຫ້ດີ. ປົນ 1 ແກ່ນຂອງ cranberries (ດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນ) ກັບ 0.5 ແກ້ວຂອງຖົ່ວກາເຟພື້ນດິນສົດ (ມີ variant ທີ່ມີຈໍານວນດຽວກັນຂອງພື້ນທີ່ກາເຟທີ່ເກັບກໍາໃນສອງຫຼືສາມມື້). ເພີ່ມບ່ວງບ່ວງຄູ່ຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາມັນມະກອກຫລືອັນມໍ, 3-4 ຈອກນ້ໍາມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະໄປຫ້ອງນໍ້າ. ວາງໄວ້ປະມານສິບນາທີໃນນ້ໍາອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາສະອາດແລະຄ່ອຍໆນວດຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນຫອມຂອງ cranberries ດູໃບໄມ້ລົ່ນ.