ມັນຕົ້ນມີຂີງມັນບໍ່ໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບທ່ານ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ວ່າປະຊາຊົນເຄີຍເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນ. ແລະຂ້ອຍຈະລ້ຽງດູຄອບຄົວທຸກໆມື້ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດນີ້. ຖ້າທ່ານນັບຈໍານວນຖ້ວຍທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 30 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງຈໍານວນອາຫານໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ແລະໂພດຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຮັກມັນຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການເຈາະ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ມັນຕົ້ນ, ມີ rosemary: ມັນງ່າຍທີ່ຈະບໍ່ຄິດເຖິງ, ແຕ່ວ່າມັນມີລົດຊາດເພື່ອວ່າທ່ານຈະເລິກນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ໃນມື້ຕໍ່ມາ, rosemary ດຽວກັນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພເຜັດອື່ນ ໆ , ແລະລົດຊາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາອາຫານນີ້ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ແລະມັນໄດ້ຖືກກະກຽມເລື້ອຍໆ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານຂ້າງຫນຶ່ງກັບອາຫານຊີ້ນຫຼືປາບາງ, ແຕ່ຍັງເປັນອິດສະຫຼະ, ຫຼື herring. ຫຼືມີສະຫຼັດຜັກສົດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນຝະລັ່ງທີ່ມີ rosemary ແມ່ນດີໃນສະຖານະການໃດຫນຶ່ງແລະກັບໄປດ້ວຍກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີຂອງ "ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ" ໃນການປະເຊີນກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງທີ່ຈະກັບມາຈາກການເດີນທາງໄປ skiing ແລະປະສົບກັບຄວາມອຶດຢາກຢ່າງຮຸນແຮງພາຍຫຼັງອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ.
ສ່ວນປະກອບ:- ມັນຕົ້ນ 800 ກໍາ
- ເມັດ 80 ກໍາ
- Rosemary dry 3 tsp.
- Salt 2 pinch
- ຫມາກພິກດໍາ 1 ຂີ້ເຫຍື້ອ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການມັນຕົ້ນ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແຫ້ງຫຼືສົດ, ມັນເບີ, ເກືອແລະຫມາກພິກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເຮັດຄວາມສະອາດມັນຕົ້ນ, ລ້າງໃຫ້ດີແລະຕັດມັນຕາມກ້ອນໃຫຍ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ເອົາຜັກກາດໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນຈາກຈຸດຮ້ອນ 7 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນຕົ້ນໃນ colander ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຈອກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນເບີ, ເພີ່ມໂລຫະແລະປະສົມທຸກຢ່າງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນຕົ້ນແລະຄ່ອຍໆປະສົມທຸກຢ່າງ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຂອງ pepper ດິນເປັນສີດໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຈົ່ງສີດມັນຕົ້ນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາເຄືອບ. ຮັບໃຊ້ອາຫານຮ້ອນ.