ເຫັດປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບຖ້າທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານດີຢູ່ໃນເຫັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະການຍ່າງຂຶ້ນຫຼືກິນເຂົ້າປ່າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂອກາດແລະໂທຫາພວກເຂົາເພື່ອແຕ່ງອາຫານນີ້. ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະເອົາມະນາວຈາກຊູເປີມາເກັດກັບພວກມັນ, ມັນຈະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ເຫັດສຸດ grill, ການກະກຽມອີງຕາມສູດນີ້, ແມ່ນ delicious ຫຼາຍ. ມູມແມ່ນເຊື້ອເຫັດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍທາດໂປຼຕີນທີ່ມີປະໂຫຍດພິເສດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະລາຍນ້ໍາໄດ້ດີຂື້ນ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງເຫັດນີ້, ແກງມີລົດຊາດຫຼາຍແລະຍັງໄດ້ຮັບການ, ຍ້ອນວ່າທັງຫມົດລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງເຫັດ turns ເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ. ແຕ່ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຮັກສາລົດຊາດທໍາມະຊາດຂອງເຫັດເຫຼົ່ານີ້, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາຄວນຈະມີຫນ້ອຍ. ແລະທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເວລາສັ້ນໆແລະການນໍາໃຊ້ຊຸດອາຫານທີ່ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ຖ້າຕ້ອງການ, ເຫັດພ້ອມແລ້ວຍັງສາມາດສີດພົ່ນກັບເນີຍແຂງ. ອາຫານທ່ຽງນີ້ແມ່ນງາມທັງຮ້ອນແລະເຢັນ. ຢູ່ເຮືອນ, ດຽວກັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເຕົາອົບ, ແລະຖ້າຫາກວ່າມະມ່ວງແມ່ນສໍາລັບຕາຕະລາງບຸນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດ stuffed bonnets ຂອງທ່ານກັບຂາຟັກແລະຂົ້ວລະອຽດ.
ສ່ວນປະກອບ:- ເມັດມະມ່ວງ 200 ກໍາ
- Mayonnaise 2 tbsp. l
- ຫມາກພິກດໍາ 1 ຂີ້ເຫຍື້ອ
- ເກືອ 1 ແຊ່ແຂໍງ
- ຂັ້ນຕອນ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມະນາວ, ທ່ານຕ້ອງການ 1-2 ບ່ວງ mayonnaise, pinch ຂອງ pepper ແລະເກືອໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເຫັດອະນາໄມ, ລ້າງດີ, ປະສົມກັບ mayonnaise, pepper ແລະເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ໃສ່ຫມູເມີ້ງໃນເຕົາບາບີ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຈົ່ງປຸງແຕ່ງເຫັດໃນເວລາ 7-10 ນາທີ, ປ່ຽນຫມໍ້ໄຟໃຫ້ຫຼາຍກວ່າເພື່ອໃຫ້ຫມາກເຫັດມີຮີດ.