ລືມຄວາມອຸກໃຈ, ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກຈິດຕະສາດ


ການອົດທົນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກປະຫຼາດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຍຸດຕິທໍາ (ຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາ) ຕິກິຣິຍາຕໍ່ກົດຫມາຍທີ່ບໍ່ຍຸຕິທໍາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອຸກອັ່ງຂອງຄວາມອຸກອັ່ງໃຈ, ພວກເຮົາທຸກທໍລະມານທໍາອິດຂອງຕົວເຮົາເອງ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ກະທໍາຜິດ. ພວກເຮົາຕໍານິຕິຕຽນໃຜຜູ້ຫນຶ່ງສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໄດ້ຮັບຄວາມສັບສົນ, ກັງວົນ. ພວກເຮົາເລື່ອນພາບໂດຍຜ່ານຄວາມຊົງຈໍາອີກຄັ້ງແລະອີກຄັ້ງຫນຶ່ງເປັນສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະລືມການກະທໍາຜິດ, ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາເປັນຄວາມຊັດເຈນ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້.

ເອົາຄວາມຜິດຫຼືບໍ່?

"ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກະທໍາຜິດ, ຂ້ອຍບໍ່ລືມ" - ຄໍາເວົ້ານີ້ເທົ່າກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພ. ຄວາມອຸກໃຈແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຟື້ນຄືນຊີວິດໃນແຕ່ລະເທື່ອໃນຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການກະທໍາຜິດ? ແມ່ນ, ອາດ, ບໍ່ມີ. ນີ້ແມ່ນປະກົດຂຶ້ນໃນພວກເຮົາໂດຍລັກສະນະ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາປ້ອງກັນພວກເຮົາ "ຂ້ອຍ". ພວກເຮົາປາດຖະຫນາທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົວເຮົາເປັນຄົນທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຜເຮັດໃຫ້ເຮົາເຈັບປວດ. ພຽງແຕ່ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງ "ແຕ່": ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ປົກປ້ອງ, ສາມາດທໍາລາຍຕົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຕິກິຣິຍາທໍາອິດແມ່ນການຕອບສະຫນອງໃນແບບດຽວກັນ, ແລະຈິດໃຈນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເຮັດໃນທຸກເວລາ!

ທຸກໆມື້ພວກເຮົາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາປະເຊີນກັບປະຊາຊົນທີ່ມີທັດສະນະ, ຄຸນຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຍອມຮັບແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ອື່ນອາໄສຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ທ່ານປະຕິເສດຄົນທີ່ຈະຊ່ວຍແລະຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງກັບໃຜ. ແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ການປະຕິບັດຂອງທ່ານແມ່ນການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ລາວໄດ້ລໍຖ້າສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຈາກຄົນອື່ນ, ຈະບໍ່ມີການກະທໍາຜິດ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບການອຸກອັ່ງຂອງຄົນອື່ນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ພວກເຮົາຄາດຫວັງວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າຖືກຕ້ອງ, ຕາມທັດສະນະຂອງພວກເຮົາ, ການລ້ຽງດູຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ທຸກຄົນມີຄວາມຈິງຂອງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນມັນຄວນຈະຖືກກະທໍາຜິດຖ້າຫາກວ່າໂລກຖືກຈັດດັ່ງນັ້ນ?

ແຕ່ຍັງມີຄວາມຜິດພາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກຍັດເຂົ້າໄປໃນການປວດບ້າສຸດລົດເມ. ທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການກະທໍາໂດຍການນີ້, ເພາະວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈດີວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງ. ແນ່ນອນ, ອີກປະການຫນຶ່ງໃນຕົວທ່ານແມ່ນຕົວຢ່າງ, ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທໍາຂອງປະຊາຊົນໃກ້ຊິດ. ຄວາມໂກດ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຊ້ revenge - ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ມືຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາມີ. ແຕ່ພວກເຂົາພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ການກະທໍາຜິດກັບການລອຍນ້ໍາຟຣີ, ຫຼັງຈາກເວລາມັນຈະຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.

ການໃຫ້ອະໄພແທ້ຈິງຈະເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງເຮົາບໍ່ເລື້ອຍໆ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ວ່າພວກເຮົາຄວນລືມການກະທໍາຜິດແມ່ນວ່າໂດຍການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມີຄວາມເດົາກວ່າສັດຕູ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາປ່ຽນພາລະບົດບາດຂອງຄົນທີ່ຖືກກະທໍາຜິດກັບຜູ້ຊະນະ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຄວນຈະງ່າຍຂຶ້ນ, ເພາະວ່າພວກເຮົາໄດ້ revenge. ແຕ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນບໍ່ອອກ. ແມ່ນແລ້ວ, ທັງຫມົດເພາະການແກ້ແຄ້ນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ອະໄພການປິ່ນປົວ, ມີປະສົບການນັ້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ.

ການໃຫ້ອະໄພ, ເຊິ່ງນໍາທ່ານໃຫ້ມີເສລີພາບໃນ, ຈະມາຫາທ່ານເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ພິພາກສາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍາຕັດສິນຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການອຸກອັ່ງແມ່ນເກີນໄປທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະຈາກຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງມັນ, ມັນກໍ່ສາມາດສ້າງວັດຖຸສໍາລັບຄວາມເສີຍຕໍ່ທົ່ວໄປ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການນີ້.

ອະໄພແລະລືມ

ລືມຄວາມທຸກໃຈໂດຍບໍ່ມີການຈອງ. Undoubtedly, ມັນແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະແຕະຜູ້ທີ່ຜິດກົດລະບຽບກັບເສົາແລະມັນສາມາດໄດ້ເວົ້າວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສຸກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາຈຶ່ງບໍາລຸງຮັກສາບາດແຜຂອງພວກເຮົາ. ແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ສາມາດ provoke ບາງຄັ້ງສໍາລັບການ stamping ຄົນອື່ນ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ອະໄພ, ຫຼືບໍ່ໃຫ້ອະໄພທຸກຢ່າງແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຕໍ່ໄປ. ແຕ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມຕົວເລືອກທໍາອິດ. ກາງນີ້ບໍ່ມີຢູ່.

ການໃຫ້ອະໄພ, ເຊິ່ງແມ່ນຮາກຖານໃນບາດແຜຂອງທ່ານ, ເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຕົວເອງ. ໃນທີ່ສຸດທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນ nobility ຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າຈຸດປະສົງຂອງຄວາມກະຕັນຍູຂອງທ່ານແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານຖືກກັນ. ແລະຜູ້ກະທໍາຜິດບໍ່ສາມາດຄິດ. ແລະເພື່ອສ້າງສິ່ງທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈ, ເຊິ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ບາດແຜອີກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງພັດທະນາວົງວຽນນີ້ແລະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃນທຸລະກິດທີ່ເປົ່າຫວ່າງແລະກຽດຊັງ. ໃຫ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ. ການກະກຽມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຫັນປ່ຽນຈາກການອຸກໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຈະບໍ່ໄວ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ນັກຈິດຕະສາດບອກພວກເຮົາ.

  1. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແມ່ນການເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງການຂັດແຍ້ງ. ແລະທັນທີທັນໃດທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຂອງຊ້າງ. ໃນຄວາມເຫມາະສົມຂອງການໂຕ້ຖຽງແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຍອມຮັບຢ່າງພຽງພໍກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ຢູ່ຄົນດຽວ, ພະຍາຍາມສະຫງົບແລະປັບປຸງສະຖານະການອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານສາມາດຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນເຈ້ຍໄດ້, ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກຂ້າງ.
  2. ປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ວັດຖຸຂອງ splash ຄວນບໍ່ແມ່ນປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງ! ດີກວ່າເຂົ້າໃນການກິລາຫຼືກິດຈະກໍາສ້າງສັນ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ສະສົມຄວາມຮ້ອງທຸກ, ແຕ່ຈະສະແດງທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ແຕ່ບໍ່ວ່າມັນເປັນແນວໃດ, ການປິ່ນປົວມາໂດຍຜ່ານຄວາມຮູ້. ໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາ, ການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງໃຈຮ້າຍແລະກະທໍາຜິດ.
  3. ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ອະໄພ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຖ້າຮ້າຍແຮງ, ເຫດຜົນສາມາດເປັນຕົວຕົນເອງສໍາລັບທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ອະທິບາຍເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ກະທໍາຜິດແມ່ນເພື່ອຕໍານິສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຫຼືຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກຜິດ. ລາວປະຕິເສດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ໃຫ້ອະໄພເຂົາ. ຍອມຮັບຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງຂອງການອຸກອັ່ງຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບ "ການຟື້ນຕົວ".
  4. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງທ່ານ. ບາງທີລາວອາດບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາຮ້າຍທ່ານ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມີສະຖານະການ. ຫຼືເຂົາພະຍາຍາມທີ່ຈະສົ່ງໃຫ້ທ່ານສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້. ສະຫຼຸບສະຖານະການຂັດແຍ້ງໃນຈິນຕະນາການຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມເບິ່ງມັນໂດຍຜູ້ສັງເກດການພາຍນອກ. ການປ່ຽນແປງຈາກຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະແກ້ແຄ້ນກັບການໃຫ້ອະໄພຈະພັດທະນາໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ - ຄວາມອົດທົນ. ນັ້ນແມ່ນ, ພະຍາຍາມກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າຫາກວ່າອັນຕະລາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຈຸດປະສົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີໃຜຂໍໃຫ້ທ່ານຮັກຫຼືເຮັດໃຫ້ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພ, ຈາກນັ້ນມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
  5. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍສິ່ງໃດຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໄປທໍາອິດກັບການປົດປ່ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລືມການກະທໍາຜິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າຜູ້ກະທໍາຜິດບໍ່ທໍລະມານທ່ານດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເຂົ້າຫາທ່ານ. ເອົາຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທຸກໆຄົນແລະ, ກ່ອນອື່ນ, ສໍາລັບທ່ານ.
  6. ຢ່າລືມວ່າໃນທຸກໆຄົນມີທັງສອງທາງລົບແລະທາງບວກ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມໃຈຮ້າຍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ດີແມ່ນປິດໂດຍຫນ້າຈໍໄດ້. ແລະໃນຫົວຂອງຂ້ອຍສະຖານະການຂອງການກະທໍາທາງລົບທີ່ຜ່ານມາແມ່ນເລື່ອນລົງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃຫ້ອະໄພ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງສຸມໃສ່ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງຜູ້ກະທໍາຜິດຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເຂົາເປີດຂຶ້ນກັບທ່ານ, ແລະຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກ, ບາງທີທ່ານຈະພົບຫຼາຍທີ່ຫນ້າຮັກແລະໃຫມ່.
  7. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ການກະທໍາຂອງຄວາມກະຕັນຍູຈາກກົດຫມາຍນີ້, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນເປັນເງື່ອນໄຂ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຫຼອກລວງໂດຍບໍ່ມີການກະທໍາຜິດ.
  8. ຍັງມີກໍລະນີທີ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະອະໄພ. ແລະການ elixir salvage ຄັ້ງທໍາອິດພວກເຮົາພົບ revenge. ແຕ່ການແກ້ແຄ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານມີຄວາມພາກພູມໃຈ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ! ແລະກົງກັນຂ້າມ - ກະທູ້ທີ່ສາມາດຜູກມັດທ່ານກັບຜູ້ກະທໍາຜິດໃນເວລາດົນນານ. ເມື່ອທ່ານກໍາລັງເລືອກຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍຈາກການເປັນຂ້າທາດແລະໄດ້ຮັບຄວາມເສລີພາບພາຍໃນທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຊ້າໆ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຜູ້ອື່ນ, ແລ້ວທ່ານເອງຄວນສົມຄວນ.

ອີກຈຸດສໍາຄັນ: ຮູ້ວິທີທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ. ການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສແລະໂສກເສົ້າໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານລັກສະນະທີ່ອ່ອນແອ. ໂດຍປັນຍາພວກເຂົາມາໂດຍຜ່ານຄວາມຜິດພາດ. ປະຊາຊົນທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ມີບາບ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະລືມຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານຄັ້ງຫນຶ່ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງນັກຈິດຕະສາດ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂະບວນການຂອງການໃຫ້ອະໄພຈະແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ເຈັບປວດສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ.