- ຊີ້ນງົວ - 375 ກຼາມ
- Cornstarch - 1/4 Teaspoons
- ນ້ໍາຊາ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- String beans-175 Art ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນຊາ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- almonds-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 50 ກຼາມ
- ພິກແດງ - 1 ຊິ້ນ
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ - 5 ສິນລະປະ. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
1. ຕັດຜັກບົ່ວສີຂຽວໂດຍທາງຂວາງ. ຕັດຊີ້ນງົວໃນຕ່ອນບາງໆ, ດັ່ງນັ້ນການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ. 2. ເອົາຊີ້ນຟັກເຂົ້າຈອກໃສ່ນ້ໍາແປ້ງແລະສົ້ມ. ປົນກັນດີແລະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍານົມເປັນເວລາ 20 ນາທີ. 3. ເອົາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າແດງຫນ້ອຍໆ. ຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນເຕົາຂົ້ວ, ເພີ່ມຊີ້ນງົວ, ຜັກແລະຜັກທຽມ, ຜັດດີແລະປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 4 ນາທີຈົນຊີ້ນຈະສີນ້ໍາຕານທອງ. 4. ຕື່ມຜັກທຽມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວຂຽວແລະຜັກບົ່ວຂຽວແລະຜ່ານ 2 ນາທີ. ເພີ່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະນ້ໍາ, ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງ 1 ນາທີ. ໃສ່ແຜ່ນແລະຮັບໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ເຂົ້າຜັດໄທ, ປຸງແຕ່ງຕາມສູດສູດໄທແມ່ນດີ.
ອາຫານ: 4