ຖ້າຜົວດື່ມເຄື່ອງດື່ມ

ເມື່ອຄົນຫນຶ່ງກາຍເປັນຄົນຕິດຢາເສບຕິດເຊັ່ນເຫຼົ້າ, ຢາຫຼືການພະນັນ, ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາຂອງລາວ. ທຸກທໍລະມານແລະຄົນທີ່ຮັກລາວ: ເຂົາເຈົ້າຍັງມີຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນພວກເຂົາພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫລືອຄົນທີ່ຮັກແພງແຕ່ມັກ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ສໍາເລັດ. ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍລາວຈະນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍຂັ້ນສຸດທ້າຍຂອງຄວາມສໍາພັນ. ເລື່ອງຫຍັງ? ວິທີການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນຊ່ວຍຕົນເອງຈາກສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ? ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະສິ່ງທີ່, ກົງກັນຂ້າມ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ?

1. ຢ່າຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມສ່ວນ

ການຕິດຕາມແມ່ນພະຍາດ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອີງໃສ່ພື້ນຖານນີ້, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຜູ້ຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບຜົນຂອງການເປັນພະຍາດ, ເພາະວ່າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າລາວ "ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້". ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການສະຫນັບສະຫນູນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງຄວາມຮັບຜິດຊອບທັງຫມົດສໍາລັບການຟື້ນຕົວແມ່ນບໍ່. ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ຫລີກລ້ຽງຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງໄດ້. ຖ້າທ່ານໄດ້ຈັບຕົວທ່ານເອງຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະຜູ້ຖືກຊ່ວຍເຫຼືອຈະໃຊ້ເວລາຊ່ວຍທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງສໍາລັບຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມປາຖະຫນາຫຼືຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງລາວຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ບາງຄັ້ງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນຈະເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບເພິ່ນທີ່ຈະສືບຕໍ່ອາໄສຢູ່ໃນນິໄສທີ່ບໍ່ດີໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການ "ປະຢັດ". ບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຂອງ "ການດໍາເນີນງານ" ທັງຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງບໍ່ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ພັດທະນາຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ທີ່ຂຶ້ນກັບ, ແລະທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຈົ່ງຈື່ຈໍາຮູບເງົາກ່ຽວກັບການພົວພັນຊຶ່ງຂອງ "ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ດີ" (ຕົວຢ່າງ, "Afonya"): ຜົນກະທົບທາງບວກແມ່ນບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການຈົນກວ່າຕົວເອງກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນສະພາບການບາງຢ່າງບໍ່ຮູ້ຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງຕົນ. ທຸກຄົນທີ່ເຫັນວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້ໂດຍການຮູ້ຄວາມສົນໃຈໃນການປິ່ນປົວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຍາດພີ່ນ້ອງຈະຄ້າຍກັບປະໂຫຍກທີ່ມີຊື່ສຽງຈາກເລື່ອງຂອງ K. Chukovsky: "ໂອ້, ມັນເປັນການເຮັດວຽກຫນັກ: ລາກ hippo ຈາກ swamp."

2. ເລືອກເອົາຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ເລື້ອຍໆໃນການສົນທະນາທີ່ມີຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຂັດຂວາງ. ພວກເຮົາສະແດງຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງພວກເຮົາ ("ດື່ມນ້ໍາຫມູ"), ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງພວກເຂົາ ("ສິ່ງທີ່ຫມູ່ເຮົາຈະຄິດກ່ຽວກັບພວກເຮົາ?"). ແຕ່ວ່າອາການລະຄາຍເຄືອງແລະອາການຊຶມເສົ້າທັງສອງຕາມປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງກັບຕົວທ່ານເອງ, ມັນກໍ່ກາຍເປັນຄວາມຢ້ານກົວອັນແຮງກ້າທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍຄົນຮັກຍ້ອນການທໍາລາຍຮ່າງກາຍແລະ / ຫຼືບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍບໍ່ຮູ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ແລະມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: "ຂ້ອຍຢ້ານຫຼາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຫວັງແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ຂ້າພະເຈົ້າໂສກເສົ້າຫຼາຍ! "ຟັງວິທີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຄໍາແລະວະລີເຫຼົ່ານີ້:" ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເມົາ, ຄືກັບຫມູ! ". ຖ້າຫາກວ່າອັນດັບທີສອງເຮັດໃຫ້ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຕອບຄໍາດຽວກັນ, ແລ້ວຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມສັດຊື່. ຕໍ່ຕ້ານການສະແດງທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິເສດ, ແຕ່ຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກ - ບໍ່ມີ. ແທນທີ່ຈະອ່ານບົດບັນຍັດກ່ຽວກັບການຕິດຢາເສບຕິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເຮັດແນວໃດມັນບໍ່ຫນ້າພໍໃຈກັບພວກເຮົາໃນສະພາບນີ້, ເບິ່ງເຂົາເປັນເພື່ອນ, ຜົວ, ຜົວ, ຍາດພີ່ນ້ອງແລະແບ່ງປັນປະສົບການທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ. ການສະຫນັບສະຫນູນ, ການຂົ່ມຂູ່, ການລະເມີດ, ການກະຕຸ້ນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າໃນຄອບຄົວ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນໃກ້ຊິດຍັງສືບຕໍ່ທໍລະມານນິໄສຂອງລາວ. ເລື້ອຍໆພວກເຮົາໄດ້ຍິນຢູ່ໃນທີ່ຢູ່ຂອງພວກເຮົາ: "ຂ້ອຍບໍ່ມັກມັນ, ອອກໄປ." ແລະໃນບາງວິທີນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າທຸກຄົນມີສິດເຕັມທີ່ທີ່ຈະເລືອກເອົາວິທີທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນວິທີທີ່ຈະເສຍຊີວິດ. ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດ "ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ".

ນິໄສອັນຕະລາຍແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຫນີຈາກບັນຫາ

3. ບໍ່ໃຫ້ວິພາກວິຈານເຖິງບຸກຄົນທັງຫມົດຂອງຄົນທີ່ຢູ່ລ້າໆ

ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃຫ້ມີຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງບຸກຄົນທີ່ໃກ້ຊິດ, ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນສອງດ້ານຂອງບຸກຄົນລາວ, ພວກເຮົາຕໍາຫນິຕິບຸກຄົນທັງຫມົດຂອງລາວທັງຫມົດ. ເມື່ອຄົນເຈັບປ່ວຍເວົ້າວ່າ ARD ພວກເຮົາປິ່ນປົວບຸກຄົນແຍກຕ່າງຫາກແລະພະຍາດແຕ່ລະຄົນ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ຕິດຄຸກ, ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບພຣະອົງທັງຫມົດ: "ທ່ານກໍາລັງລັງກຽດໃນທາງນີ້!" ເມື່ອຄົນທີ່ຖືກວິພາກວິຈານ, ລາວເລີ່ມປົກປ້ອງຕົນເອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເວົ້າ, ການປະຕິເສດ, ການສື່ສານແລະເລື່ອງຮຸນແຮງສາມາດໄປຫລິ້ນ.

4. ເຄົາລົບຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ

ຫລັງການຕິດຢາເສບຕິດທຸກໆບັນຫາຊີວິດທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແກ້ໄຂແລະສິ່ງເສບຕິດເບິ່ງຄືວ່າຜູ້ຊາຍມີວິທີທີ່ມີພຽງແຕ່ "ການດູແລ" ຂອງບັນຫານີ້, ປະເພດຢາເມັດຢາແກ້ປວດ. ການກໍາຈັດຄົນທີ່ຮັກແພງຈາກສິ່ງເສບຕິດຂອງທ່ານ, ທ່ານໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ລາວຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຍ້ອນວ່າລາວກໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງບັນຫາລາວແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂໄດ້.

5. ຢ່າປະສົມປະສານຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມສໍາພັນ

ມີຄວາມຄິດທີ່ວ່າ "ຖ້າລາວເຮັດແບບນີ້ (ຫລືຖ້າລາວບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມໄດ້) ແລ້ວລາວບໍ່ຮັກຂ້ອຍ". ນີ້ແມ່ນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນໃກ້ຊິດເປັນ blackmail ກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ລອດ. ແນ່ນອນ, blackmail ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້, ເພາະວ່າພວກເຂົາກໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າທຸກສິ່ງທີ່ຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຂົາໂດຍກົງ, ແລະພວກເຂົາໃຊ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຕົນເອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມທັດສະນະຂອງຜູ້ຕິດຢາກັບທ່ານ. ເງື່ອນໄຂສໍາລັບຄວາມຂັດແຍ້ງມັກເກີດຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະບໍ່ຄວນປະສົມປະສານ: ຄວາມເພິ່ງພາອາໄສ, ການພົວພັນດ້ານຄວາມສໍາພັນ. ໄມ້ກາງແຂນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນສາມາດຖືກກໍານົດບໍ່ໄດ້ຫຼາຍເມື່ອມີຄວາມຂັດແຍ້ງຢູ່ໃນຕົວມັນເອງ, ແຕ່ວ່າເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບກັນ.

6. ເບິ່ງແລຕົນເອງ

ຢູ່ໃກ້ຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ພວກເຮົາມີປະສົບການຫຼາຍຢ່າງ: ຄວາມຢ້ານກົວ - ສໍາລັບລາວ, ສໍາລັບຕົນເອງແລະຄອບຄົວລາວ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຫວັງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມອັບອາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ວ່າວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງຄົນບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວຄົນອື່ນ, ແຕ່ເພື່ອປິ່ນປົວຕົນເອງ, ເພື່ອຊ່ວຍຕົນເອງ. ແລະນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ. ໂດຍການຊ່ວຍຕົວເຮົາເອງ, ການພັດທະນາແລະການຂະຫຍາຍຕົວໃນຄົນ, ເຮົາມັກຈະດຶງປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ໃກ້ພວກເຮົາ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າໃນທັນທີທີ່ພວກເຮົາຈັດການສະຖານະການຕົວເອງ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຍັງ "ຫຍຸ້ງຍາກ" ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.