ຊອດເຫັດດູໃບໄມ້ລົ່ນແມ່ນເວລາທອງ! ຄວາມສຸກແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະກະລຸນາຕົວເອງກັບອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມຈາກເຫັດ! ແລະເຫັດສີຂາວແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ສຸດ ... ! ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຈະເວົ້າວ່າເຫັດສີຂາວເປັນກະສັດໃນຫມູ່ເຫັດ! ສິ່ງທີ່ delicious ອາຫານສາມາດປຸງແຕ່ງກັບຜະລິດຕະພັນນີ້! ຊອດເຫັດແມ່ນ delicious ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກິນເຂົ້າຈີ່, ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ການກະກຽມແລະມີຄວາມສຸກກັບຊ້ໍາເຫັດ creamy ສໍາລັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ!
ສ່ວນປະກອບ:- ເຫັດຂາວ 100 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ 0.5 ເມັດ.
- ຜົງ 100 ກໍາ
- ຕົ້ມສົດ 0,5 ຊໍ່
- ຄີມ 250 ມົນ
- Salt 1 tsp
- Pepper ground black 0.5 tsp.
- Cumin ແຫ້ງ 0.5 ໂຕນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຫນາກເຫັດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີເຫັດສີຂາວ, ມັນເບີ, ຜັກບົ່ວ, ຄີມ 10%, cumin, ເກືອ, ເຈືອຈາງ, ຫມາກຖົ່ວດິນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເຫັດຂາວຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂາດ້ວຍມີດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຜັກບົ່ວຍັງຂັດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃສ່ມັນເບີ, ຈີ່ຜັກບົ່ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕື່ມການເຫັດຟັກກັບມັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຈີ່ຜັກຫອມແລະເຫັດປະມານ 8 ນາທີກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນກາງ, stirring constantly.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຕໍ່ໄປ, ງາມໃນສີຄີມ, ເກືອ, pepper ກັບລົດຊາດແລະເພີ່ມ cumin. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ບໍ່ມີຝາປິດສໍາລັບປະມານ 5 ນາທີແລະພາຍໃຕ້ຝາປິດຊ້າໃນເວລາປະມານ 8 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ໃນທີ່ສຸດ, ຕື່ມຜັກຂຽວຕົ້ມ. ພວກເຮົາບໍລິການນ້ໍາຊອດຢູ່ໃນເຮືອທີ່ມີຊີວິດຊີວາຫຼືເຂົ້າຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍ, ອາຫານເນື້ອແລະຜັກ.