ຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ມືມືຂອງຕົນເອງແລະຢຸດການສັງເກດເບິ່ງຮູບລັກສະນະແລະຕົວຕົນຂອງພວກເຂົາເອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການໃຫ້ກໍາເນີດຂອງແມ່ຍິງກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍແລະທາງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຖືພາ (ການປ່ຽນແປງທາງຊ້າ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມຫນັກເກີນ) ແລະອື່ນໆ - ການຈ້າງງານນິລັນດອນຂອງເດັກແລະຄົວເຮືອນ ... ແລະຖ້າບໍ່ມີປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ຫລາຍເກີນໄປໃນເລື່ອງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວເລກທີ່ສວຍງາມທີ່ຈະຟື້ນຕົວຕົວຂອງມັນເອງແລະຢູ່ໃນທັງຫມົດ turns ອອກເປັນເກືອບບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ຍິງທຸກຄົນສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພາຍຫຼັງເກີດລູກແລະຊອກຫາຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມ. ເຖິງແມ່ນວ່າພາຍຫຼັງເກີດລູກທີສາມແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ເຊື່ອດ້ວຍຄວາມຍາກລໍາບາກ? ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເວົ້າຫຍັງ. ຂ້າພະເຈົ້າມີສາມການຖືພາຢູ່ໃນບັນຊີຂອງຂ້ອຍແລ້ວ.
ເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ?ດັ່ງນັ້ນ, ຄັ້ງທໍາອິດ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາບາງຄົນຮູ້ຈັກ. ຂ້າພະເຈົ້າຊື່ Katya, ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າ 28 ປີແລະຂ້າພະເຈົ້າມີສາມລູກຊາຍ. ເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດໃນກາງເວັນອອກຫັນໄປຫາສອງປີ, ແອວເດີໄດ້ໄປໂຮງຮຽນຫຼາຍປີແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຍິງປະຊຸມສະໄຫມທີ່ສຸດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສາມາດພິເສດຫຼືຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນ.
ຫຼັງຈາກການເກີດລູກທໍາອິດໃນເກັດຂາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຫຼາຍກວ່າ 25 ປອນເພີ່ມເຕີມ, ແລະ, ຂ້າພະເຈົ້າຍອມຮັບ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ທໍ້ຖອຍໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີ strove ກ້າວຫນ້າສໍາລັບຮ່າງກາຍ slender ແລະ resilient, ດັ່ງນັ້ນ metamorphosis ເຫມືອນດັ່ງກ່າວໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ upset ຫຼາຍ. ຂ້ອຍຕ້ອງການອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃສ່ຂະຫນາດທີ່ໂປດເຕີຂອງ XS, ບິນໄດ້ງ່າຍໆເຂົ້າໄປໃນ mini-shorts, ທ້ອງຟ້າຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົດໃຫມ່. ແຕ່ວິທີການ, excuse ຂ້າພະເຈົ້າ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ຖ້າຂະຫນາດຂອງ jeans ໄດ້ຜ່ານຍາວຫຼັງຈາກທີ່ 33, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີ cellulite ໃນມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າ?
ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນເກັບກໍາຂໍ້ມູນຈາກທຸກໆແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍວິທີການ, ໂຄງການແລະການກະທໍາ. ໃນທີ່ສຸດ, ເພິ່ນໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຟື້ນຟູຄວາມເປັນທໍາ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເກືອບຈະຕ້ອງຫິວ, ດັ່ງນັ້ນນໍ້າຫນັກບໍ່ໄດ້ກັບມາ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າທຸກລະບົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຫມາະສົມກັບແມ່ຍິງທີ່ໃຫ້ເກີດການເກີດລູກ.
ໃນການຖືພາຄັ້ງທີສອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈປັບປຸງປະສົບການຂອງຂ້ອຍແລະຊອກຫາຂໍ້ບົກພ່ອງໃນມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງໄກແລະຫົດຕົວເອງພາຍຫຼັງເກີດລູກເພື່ອຟື້ນຟູຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມຂອງຂ້ອຍ. ຕ້ອງມີວິທີທີ່ມີເຫດຜົນແລະງ່າຍດາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ແນ່ນອນວ່ານີ້. ແລະກໍ່, ຄັ້ງທີສອງທີ່ຈະຖີ້ມປອນເພີ່ມເຕີມແລະປະສົມກົມກຽວຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໄວແລະງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ ... ຂໍ້ບົກພ່ອງໃນໂຄງການນີ້ຍັງມີຢູ່.
ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການຖືພາຄັ້ງທີສາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດທໍາລາຍໄດ້ທັງຫມົດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ກໍາຈັດຕົວເອງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຮັບປະກັນຕໍ່ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນໄດ້ຮຽນຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະລົບລ້າງຄວາມຖີ່ຊັງຕີແມັດ, ແຕ່ຍັງສາມາດຟື້ນຟູຮ່າງກາຍເພື່ອຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນອະດີດຂອງມັນ (ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ດີວ່າສິ່ງທີ່ມີການຖືພາແມ່ນສາມເທື່ອ). ແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຄວນຈະແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບແມ່ທີ່ທັນສະໄຫມອື່ນໆເພື່ອຮັບປະກັນພວກເຂົາຈາກການກະທໍາຜິດທີ່ສາມາດຂັບລົດເຂົ້າໄປໃນບັນຍາກາດຊຶມເສົ້າໄດ້ຫລັງຈາກມີການລົ້ມເຫຼວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
1. ທໍາອິດ , ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ເກີດລູກແລະຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດລູກ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນພື້ນຖານ.
2. ອັນທີສອງ , ບໍ່ມີລະບົບທີ່ຮຸນແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມ.
3. ສ່ວນທີສາມ , ອາຫານແລະຄວາມອຶດຢາກ - ນີ້ແມ່ນວິທີການໂດຍກົງກັບບ່ອນໃດ. ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ, ຖີ້ມ້ໍາຫນັກເກີນຈະແນ່ນອນກັບຄືນມາດ້ວຍຄວາມສົນໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານພຽງແຕ່ສໍາເລັດຮູບອາຫານ.
4. ສີ່ , ພຽງແຕ່ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ເກີດລູກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ເນື່ອງຈາກວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກປອນເພີ່ມເຕີມ, ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຜິວຫນັງຂື້ນໃນເວລາຖືພາ.
5. ໃນຄວາມເປັນຈິງ , ຫ້າ : ມີພຽງແຕ່ວິທີການທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປະສົມປະສານສາມາດປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍສໍາລັບການທີ່ດີກວ່າແລະຖາວອນເອົາປະກົດການທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ໄດ້ spoiled ຮູບຍິງ.
ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມ?
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຄວນຈະແຈ້ງວ່າແຜນການມາດຕະຖານບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການ. ແລະຢຸດເຊົາການທໍລະມານຕົວເອງໂດຍການຈໍາກັດພະລັງງານແລະການຍັບຍັ້ງການອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ມີ, ປານກາງໃນໂພຊະນາການແລະການອອກກໍາລັງກາຍ - ມັນດີຫຼາຍ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ພວກເຂົາມັກຈະມີຢູ່ໃນຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຢາກຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ທີ່ທັນສະໄຫມ. ມັນແມ່ນການຜິດປົກກະຕິຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານຫຼັງຈາກການເກີດລູກທີສອງຫມົດທຸກໆຂ້າພະເຈົ້າຂອງແອວ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກະຕຸ້ນເຕົາ cubes ຂອງຫນັງສືພິມແລະກະເພາະອາຫານທີ່ໃກ້ຊິດ. ວ່າມັນງາມພຽງແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເບິ່ງ. ຮູບລັກສະນະຂອງແມ່ຍິງແລະອັດຕາສ່ວນປະສົມກົມກຽວ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງຄວນພະຍາຍາມ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງ ເຮັດຄືການກິນອາຫານຂອງທ່ານ . ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງ, ຢ່າຕັດລົງໃນການດູດຊືມຂອງຜັກ, ຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຫມາກໄມ້. ແຕ່ເຮັດໃຫ້ແຂນໃສ່ອາຫານ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ເອົາມາໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງບໍ່ດີ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຈາກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຈາກອາຫານທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍການຕົ້ມ. ຍັງສັງເກດເບິ່ງຈໍານວນຂອງຫວານແລະ desserts - ພະລັງງານພິເສດແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ຕົກລົງໃນທາງນີ້. ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ການອົບແລະການອົບ. ຕໍ່ໄປ - ຈື່ຈໍາໂຄງການທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານ:
1. ຕອນເຊົ້າ - ມັນເປັນເວລາສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ສະພາບເງື່ອນໄຂຖອນອອກທັງຫມົດຂອງພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສາມພາກສ່ວນ. ຕົວຢ່າງ, ອອກຈາກ 100% ຂອງພະລັງງານທີ່ໃຊ້ຕໍ່ມື້, ຢ່າງຫນ້ອຍ 50% ຄວນຈະຢູ່ໃນອາຫານໃນຕອນເຊົ້າ!
2. ໃນເວລາກາງຄືນ, ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຄວນຖືກຫຼຸດລົງດີກວ່າ. ຖ້າມື້ຫນຶ່ງທ່ານດູດຊືມປະມານ 2500 kcal (ນີ້ແມ່ນຕົວເລກມາດຕະຖານສໍາລັບເມນູຂອງແມ່ຍິງ), ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານປະຈໍາວັນຄວນປະກອບດ້ວຍປະມານ 800 kcal.
3. ຄ່ໍາ ແມ່ນບໍ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການ stuffing ຫຼາຍເກີນໄປຂອງກະເພາະອາຫານ. ໃນຄາບອາຫານຕອນແລງຄວນເອົາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານລົງ. ພະຍາຍາມເກັບອາຫານໃນ 450-500 kcal, ບໍ່ມີຫຼາຍ. ແລະໂດຍສະເພາະມັນຄວນຈະປະກອບດ້ວຍຜັກ, ຜະລິດຕະພັນໂປຼຕີນຫຼືຫານປະເພດເມັດ.
ມັນແມ່ນໂຄງການໂພຊະນາການທີ່ຈະຊ່ວຍນໍາໄປສູ່ຊີວິດຢ່າງເຕັມປ່ຽມ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການສະຫງວນພະລັງງານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຮັກສາຫນັກແລະບໍ່ overload ຮ່າງກາຍທີ່ມີ calories ຫຼາຍເກີນໄປ (ເຊິ່ງສະເຫມີໄປຝາກໃນຊັ້ນໄຂມັນ).
"ທ່ານຈະກິນອາຫານເຊົ້າຕົວທ່ານເອງ. ອາຫານທ່ຽງຖືກຖີ້ມກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ອາຫານໃຫ້ສັດຕູ. "
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການ ຕໍ່ສູ້ກັບການດູດຊືມແລະຜິວຫນັງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາວ . ແລະໃນທີ່ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການນວດນ້ໍາເຜິ້ງແລະເຄື່ອງຫອມແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລາບັນທຶກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກະເພາະອາຫານທີ່ຊ້າລົງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເກືອບຫມົດແລ້ວໄດ້ຮັບການລົບລ້າງຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງຜິວຫນັງ. ປະຕິບັດນ້ໍານໍ້າເຜິ້ງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດໃນຝາມືຂອງທ່ານ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເພັດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນພື້ນທີ່ບັນຫາດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນຈາກມືຂອງທ່ານແລະມັນດຶງຫຼັງຈາກປາມຂອງທ່ານ. ການນວດນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຈຸ cellulite, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຢ່າງມີໄນສໍາຄັນແລະມີປະສິດທິຜົນດຶງດູດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຈົບລົງດ້ວຍມືທີ່ສະຫນິດສະຫນຸກແລ້ວ, ເອົາສະຖານທີ່ຮ້ອນຢູ່ໃນຮູບອາຫານ (4-6 ຊິ້ນ) ແລ້ວໃສ່ໃນຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າຫົ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາຂ້າສອງນົກທີ່ມີຫນຶ່ງແກນ - ໄຂມັນ "ໄຂມັນ", ພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະເລັ່ງການ metabolism ແລະ microcirculation ໃນຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ໄລຍະເວລາ dilute ຂອງການ້ໍາເຜີ້ງຕົນເອງນວດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແລະ peelings (ຫຼື scrubs). ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ປຸງແຕ່ງເອງ, peels homemade. ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີ, ງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ບໍ່ຖິ້ມດິນຫຼັງຈາກກາເຟ, ແຕ່ຕື່ມເປັນມັນເບີ cocoa ພຽງເລັກນ້ອຍແລະຫຼຸດລົງຄູ່ຂອງ gel ອາບນ້ໍກັບມັນ. ການລ້າງກາເຟທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແມ່ນພ້ອມ! ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າເຄື່ອງສໍາອາງກາເຟແມ່ນຖືກພິຈາລະນາເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຊຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະກໍາຈັດເຊນລູໄລ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປອກເປືອກແລະການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຈາກຈຸລັງ keratinized ປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: ຜິວຂອງຜິວກາຍກາຍເປັນນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຍືດຫຍຸ່ນ. ແລະຫມາກໂປມບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດ! ຫລາຍປີກ່ອນຫນ້ານີ້ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮັກສາໄຂ້ຫວັດສັດປີກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນການຜະລິດເບຍຫມາກໂມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າສົດຫຼັງຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກໂປມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ໄດ້ໂອນໄປສູ່ຄວາມໃຫຍ່, ບໍ່ໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍຕິດຕາມ.
ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບກິລາບໍ່ວ່າຈະ . ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫນີໄປຫາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືສູນອອກກໍາລັງກາຍລາຄາແພງ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດແຜນການຂັ້ນພື້ນຖານແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການຟື້ນຟູສະພາບສັບສົນຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຈະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປະຈໍາວັນ.
ແມ່ນແລ້ວ, ວ່າທັງຫມົດນັ້ນແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແທ້. ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນທີ່ຫຼວງຫຼາຍໃນຜູ້ງາມ, ຜ່າຕັດຫຼືຮ້ານເສີມສວຍ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີການທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກືອບທຸກຮ່າງກາຍ, ແລະພຽງແຕ່ເອົາທ້ອງອອກຫຼັງຈາກເກີດລູກຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ!