- Beet - 150 ກຼາມ
- ສີສົ້ມ - 150 ກຼາມ
- Rucola - 30 ກຼາມ (ຫຼືຜັກທຽມ)
- ຜັກບົ່ວແດງ - 10 ກຼາມ
- ຫມາກແປກ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Mustard - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາສົ້ມ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ້ໍາເຜີ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
ຕັດ beets ເຂົ້າໄປໃນປອກເປືອກ. Beets ເຢັນ, peel ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງ. ສີສົ້ມຍັງຖືກປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າເປັນແຫວນບາງໆ. ການກະກຽມ gravy. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍພວກເຮົາປະສົມ: ສົ້ມ, ນ້ໍາມັນ, ຜັກຊີດ, ເພີ່ມນ້ໍາສົ້ມແລະບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ. ຕາຫນ່າງທີ່ມີສ້ອມ. ໃນຖ້ວຍແບ້ວາງອອກໃນແຖວ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລວບລວມແຖວເກັດທີ່ຢູ່ຂອງຫມາກກ້ຽງອີກດ້ວຍແຖວຫມາກເຜັດ, ຫມາກກ້ຽງ. ສະເປນ້ໍາປະປາ, ຂີ້ເຜີ້ງ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວແດງແລະລົ່ນດ້ວຍຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກພິກ.
ອາຫານ: 3-4