ສະຫຼັດສໍາລັບວັນພັກນີ້ສະຫຼັດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ. ມັນແມ່ນເສດຖະກິດໃນແງ່ຂອງອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເນື່ອງຈາກມີຢູ່ໃນສະຫຼັດຂອງຫມາກໂປມແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ mustard, ມັນມີນ້ໍາພຽງພໍ. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງສ້າງຄວາມສົມດຸນທີ່ສົມບູນແບບກັບຊີ້ນແລະສີຂຽວ. ທຸກຄົນທີ່ຮັກແພງແທ້ໆສະຫຼັດນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມໃນວັນພັກຜ່ອນຫຼືມື້ຫນຶ່ງໄປຫາຕາຕະລາງຄ່ໍາ.
ສ່ວນປະກອບ:- Prunes 30 g
- Cranberry ແຫ້ງ 30 g
- Apple 1 pc
- Rukkola 1 beam
- ເກືອ 2 ກໍາ
- ການປະສົມຂອງຫມາກພິກ 2 g
- Lemon 1 pc
- ສະຫລັດຂຽວ 50 ກໍາ
- ໄກ່ 300 ກໍາ
- Breadcrumbs 50g
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 2 tbsp. l
- ແປ້ງ, ເຂົ້າສາລີ 50 ກໍາ
- ໄຂ່ໄກ່ 1 ຊິ້ນ
- Mustard Dijon 1 tbsp. l
- ນ້ໍານາວ 2 tbsp. l
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 2 tbsp. l
- Mustard French (with grains) 1 tbsp l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເມັດໄກ່, ຜັກຕົ້ມແຫ້ງ, ຫມາກຖົ່ວຕົ້ມແຫ້ງ, ຫມາກໂປມ, ນາວ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນ, ເກືອ, ປະສົມຂອງຫມາກພິກ; ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍານາວ, ນ້ໍາເວີ; flour ສໍາລັບ flour, ໄຂ່, crumbs ເຂົ້າຈີ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນໃນໄລຍະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ລ້າງ. ແຫ້ງມັນ. ຕັດ prunes ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 Apple ເລືອກສີຂຽວແລະມີນ້ໍາ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆ. ສະບດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ການກະກຽມນ້ໍາຊອດ: ຜັດຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາມັນມະນາວແລະນ້ໍາມັນເວີ. Pepper at will
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ການກະກຽມ 3 ບັນຈຸ: ມີ flour, ໄຂ່ທີ່ຖືກຕີ, ມີ breadcrumbs. ລ້າງກຸ້ງໄກ່, ຖິ້ມມັນ, ແຫ້ງມັນດີດ້ວຍຜ້າພົມ. ລ້ຽວຟີເລີໃນແປ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມ້ວນ fillets ໃນໄຂ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເອົານ້ໍາເຂົ້າຫນົມເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ໃສ່ເຂົ້າຈີ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ຈົ່ງລີດຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງສໍາລັບ 8-10 ນາທີຈາກສອງດ້ານໄປຫາສີທອງ. ເຢັນມັນລົງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ຕັດ fillets ເຢັນເຂົ້າໃນແຖບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ເອົາເຂົ້າສະຫຼັດ: ເອົາຜັກຂຽວ, ຜັກກາດແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງໃສ່ເບນສະຫຼັດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ຕໍ່ໄປ, ເອົາຊິ້ນຫມາກໂປມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 12 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, decompose fillets ໄກ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 13 ຕື່ມສີຂຽວແລະໃບ lettuce. Dress ມີຍັງ. ສົ່ງໄປຫາຕາຕະລາງ.