ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເກືອບທັງຫມົດຜູ້ຊາຍຮັກ dessert, desserts, cake ແລະອາຫານໂປດອື່ນໆ, ທີ່ພວກເຂົາ gladly ສໍາເລັດອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະ, ມັນບໍ່ກ່ຽວກັບ buns ແລະຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ dessert, ແຕ່ກ່ຽວກັບສີຄີມກ້ອນແລະເລດ. ດີທີ່ສຸດຖ້າມັນເປັນສີຄີມກ້ອນໂກເລດ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າຜູ້ຊາຍຮັກຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ທັງໃນເພດ, ໃນສາຍພົວພັນ, ແລະໃນອາຫານ. ສະນັ້ນ, ກະລຸນາກະລຸນາຫຼາຍໆຢ່າງຂອງຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານໃຫມ່, ຫວານແລະມີລົດຊາດ. ທ່ານເວົ້າວ່າເຄິ່ງທີສອງຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍບອກທ່ານວ່າລາວບໍ່ຢາກເຮັດແນວໃດທີ່ທ່ານແຕ່ງກິນ? ບໍ່ເຄີຍຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີແນວພັນ? That's right ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນມັກຮັກຢູ່ສະຫງົບ, ດັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງຂີ້ເຫຍື້ອ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າວ່າຄວາມຮັກ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສິ່ງອື່ນ, ທຸກໆຄັ້ງພວກເຮົາຈະຖືກກະທໍາຜິດ. ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂຶ້ນໃນການຮ່ວມເພດ. ຄວາມຝັນຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ມີລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວແລະຂີ້ຮ້າຍ, ແຕ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຍັງງຽບສະຫງົບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເຈັບປວດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ຫຼາຍມັກຈະຂໍໃຫ້ຜູ້ຮັກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາ, ປັນແລະຄວາມມັກຂອງຕົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຕົວແທນຂອງລາວເປັນຕົວຈິງແລະມີຄວາມຮູ້ຕົວຈິງແລະເປັນຄົນທີ່ຮັກແພງທີ່ສຸດໃນໂລກ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ໄວແລະມີລົດຊາດທີ່ຜູ້ຊາຍທີ່ຮັກແພງຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານຂອງທ່ານ? ທໍາອິດ, ທ່ານບໍ່ຄວນແຕ່ງກິນອາຫານດຽວກັນທຸກໆມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ແຊບທີ່ສຸດຈະໄວໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ໆ ຢ່າແຕ່ງກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ແກ້ວໃຫຍ່ຂອງມັນຕົ້ນແລະຊີ້ນຈະຫາຍໄປ, ກ່ອນທີ່ຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານມີເວລາກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ເນື່ອງຈາກວ່າລາວຕ້ອງການຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກະກຽມສະຫຼັດສໍາລັບຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍມີການປ່ຽນແປງສ່ວນປະກອບ, ການປັບປຸງ. ແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມ, ເນື່ອງຈາກການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັກຈະ resort ກັບການຊື້ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ - ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ. ແນ່ນອນ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຖ້າມັນບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ເຕົາໄດ້ທຸກໆມື້, ເລືອກອາຫານແຊ່ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍ. ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໄວ, ນີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງຮູບລັກສະນະຂອງອາຫານທໍາມະຊາດ. ສາລີ, ແປ້ງ, ເຂົ້າຈີ່, ມວນ, vareniki ແລະອາຫານທີ່ແຊ່ແຂງອື່ນສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າ, ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກເລັກຫນ້ອຍ, ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາໃນອາຫານ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ອາຫານຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ, ມັນແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ຈະຄິດອອກເມນູສໍາລັບການ 7 ວັນລ່ວງຫນ້າ. ມັນຈະສະດວກສະບາຍຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຊື້ສິນຄ້າສໍາລັບອາທິດທັງຫມົດ. ໃນນີ້ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານ. ສະແດງຄວາມປາດຖະຫນາຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍລິສັດຢູ່ໃນຮ້ານແລະເອົາຖົງຫນັກ. ແລະທ່ານທັນທີເຂົ້າໃຈວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວແລະມີລົດຊາດອາຫານທີ່ຮັກຂອງທ່ານ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານມີປະຕິທິນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ທຸກໆມື້ເມນູແມ່ນລາຍລັກອັກສອນ. ຫົວຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ "ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບຄ່ໍາ". ແລະຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າລາວຈະເປັນແນວໃດໃນມື້ນີ້.
ເຖິງວ່າຈະມີອາຫານທ່ຽງແລະອາຫານທຸກມື້, ອາຫານສໍາລັບຜູ້ຊາຍຄວນມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໄປໂຮງຫມໍແລະຊື້ຢາສໍາລັບຄວາມຮັກຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າໃນເວລາດຽວບໍ່ໄດ້ເບິ່ງອາຫານຂອງລາວບໍ? ບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ພະຍາດພາຍໃນ, ທ້ອງແລະຄວາມສຸກອື່ນໆຂອງການກິນອາຫານສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານອາຫານຜູ້ທີ່ມີອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສຸຂະພາບ. ພະຍາຍາມເອົາອາຫານອັນຕະລາຍຈາກຜົວຂອງທ່ານອອກຈາກອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ: sausages, ketchup, mayonnaise, sausage ແລະເຂົ້າຈີ່. ແທນທີ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າ: ຊີ້ນ, ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມ. ໃນຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບແລະຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ, ໄຂມັນຫຼາຍ, ຜະລິດຕະພັນປອມ, ທາດແປ້ງແລະທາດແປ້ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ນ້ໍາຫນັກເກີນແລະສະຫວັດດີການ.