ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າການຢ່າຮ້າງແມ່ນເລື່ອງປະຈໍາວັນປະຈໍາວັນ, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານສໍາລັບສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງຂອງຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ບໍ່ໄດ້ຫັນອອກມາແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຶດອັດໃນຕອນກາງຄືນໃນວົງເດືອນ. ໃນເວລາທີ່ການຢ່າຮ້າງແບ່ງອອກໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວຂອງຕົນເອງ, ມາ apocalypse ສ່ວນບຸກຄົນແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງໂລກ. ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງມີຊີວິດທີ່ມີສະຖານທີ່ຄວາມສຸກຄວາມຮັກແລະຄວາມສຸກຍິງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາອ້າງວ່າມີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກໍລະນີທີ່ຖືກລະເລີຍຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການແບ່ງປັນສາມາດມີປະສົບການດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫນ້ອຍຕໍ່ຈິດໃຈແລະຄວາມສໍາພັນກັບຜົວ - ເມຍ - ນໍາໄປສູ່ມິດຕະພາບ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ບໍ່ກາຍເປັນສະຫນາມຮົບທີ່ມີຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈໍານວນຫລາຍ. ງ່າຍທີ່ຈະຢູ່ລອດການຢ່າຮ້າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ສິບຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ປະສິດທິຜົນຈາກນັກຈິດຕະສາດນໍາພາ:
ຂໍ້ແນະນໍາ 1. ຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບການຢ່າຮ້າງ. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາດົນນານຂອງຄອບຄົວ, ມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະເວົ້າເຖິງຄວາມຄິດທີ່ວ່າ "ການຢ່າຮ້າງ". ແຕ່ຖ້າມັນສຸກແລ້ວມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ສະແດງອອກແລະປະຕິບັດ. ຄວາມສົງໃສໃນທີ່ນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະ "ລອດ" ສາຍພົວພັນ. ຖ້າຫາກວ່າການຕັດສິນໃຈໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກັບຄວາມເປັນຈິງໃຫມ່, ບ່ອນທີ່ parting ແມ່ນ inevitability, ເຊິ່ງກາຍເປັນຄວາມເປັນຈິງ. ປາຍ 2. ປິດປະຕູທັງຫມົດແລະໄຫມ້ຂົວທັງຫມົດທີ່ຈະຖອຍອອກ. ຢ່າເກັບຄວາມຝັນວ່າສາຍພົວພັນສາມາດຟື້ນຄືນຊີວິດໄດ້ຖ້າພວກເຂົາເລີ່ມທໍາລາຍທ່ານ. ເອົາບາດກ້າວນີ້ໃຫ້ເຂັ້ມແຂງແລະໃຫ້ຕົວເອງແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃຫມ່ກັບຄົນໃຫມ່. ຕັດເສັ້ນທາງທີ່ຈະລຸດຜ່ອນເພື່ອທ່ານບໍ່ມີການລໍ້ລວງເຂົ້າໄປໃນແມ່ນ້ໍາດຽວກັນຄັ້ງທີສອງ.
ສະພາ 3: ປະຕິບັດຕາມຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ: "ຕາບໍ່ເຫັນ - ໃຈບໍ່ເຈັບ." ເພື່ອຈະຖືກກະທໍາຜິດ, ໃຈຮ້າຍແລະແມ້ແຕ່ກຽດຊັງຜົວຂອງນາງໃນຂະບວນການຂອງການຢ່າຮ້າງແລະໃນຄັ້ງທໍາອິດຫຼັງຈາກທີ່ລາວແມ່ນປົກກະຕິດີ. ແຕ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມທໍາລາຍແລະທໍາລາຍ. ເພື່ອຮັກສາການພົວພັນທີ່ມີພົນລະເຮືອນໃນອະນາຄົດ, ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນການພົວພັນກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ. ອາລົມຮ້ອນບໍ່ເຄີຍມີປັນຍາ. ໃນເວລາທີ່ຈິດວິນຍານທີ່ເຈັບປວດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າແລະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເສຍຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.
ປາຍ 4. ໃຫ້ວິທີທາງອອກສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກ. ຢ່າຖືຄວາມເຈັບປວດໃນຕົວທ່ານເອງ. ປ່ອຍໃຫ້ນາງອອກໄປ: scream, ຮ້ອງ, ຕີອາຫານ. ໃຫ້ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເປັນການບໍລິການການແຕ່ງງານ, ບໍ່ແມ່ນຫົວຫນ້າຜົວຂອງທ່ານ. ກໍາຈັດໂອກາດໃນການໄຕ່ຕອງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ອອກຈາກຄວາມສະບາຍໃນເຮືອນຄົວຂອງຫມູ່ເພື່ອນ, ໃນເວທີສົນທະນາທາງອິນເຕີເນັດ, ກ່ຽວກັບບ່າຂອງແມ່ຂອງຂ້ອຍ, ໃນການຕ້ອນຮັບນັກຈິດຕະສາດຫຼືແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນປ່າໄມ້, ບ່ອນທີ່ມີຕົ້ນໄມ້ແລະນົກທີ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໂກດຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍມີຫົວໃຈເຢັນແລະຄວາມສະຫລາດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ປຶກສາຫາລືກັບຜົວຂອງທ່ານຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງ. ຂໍ້ແນະນໍາ 5. ອັບໂຫລດຕົວເອງດ້ວຍການເຮັດວຽກ. ທ່ານຫມໍທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາ, ແຕ່ຍັງເຮັດວຽກ. ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນທຸກໆນາທີຂອງຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຜົວທີ່ມີກິດຈະກໍາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມົດໄປຈົນຮອດຈຸດຫນັກຫນ່ວງ, ເມື່ອທ່ານມີຄວາມສຸກທີ່ເຫັນຫມອນ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈົນກ່ວາຄວາມຄິດຂອງການລົ້ມລ້າງຂອງຄອບຄົວແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍເປົ້າຫມາຍຂັ້ນສອງ.
ເຄັດລັບ 6. ຊອກຫາ hobbies ໃຫມ່. ການຢ່າຮ້າງເຮັດໃຫ້ເວລາຫຼາຍ, ຊຶ່ງສາມາດແລະຄວນໃຊ້ເພື່ອປະຕິບັດຄວາມຝັນທີ່ມີອາຍຸ, ຊຶ່ງບໍ່ໄດ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຍ້ອນການເຮັດວຽກໃນຄອບຄົວ. ລົງທະບຽນຮຽນ, ຮຽນພາສາຕ່າງປະເທດ, ຮຽນຮູ້ພາສາຕ່າງປະເທດ, ຮັບໃບອະນຸຍາດຂັບຂີ່ຫຼືກາຍເປັນຜູ້ສອນຂັບລົດຕົວເອງ. ຄວາມປະທັບໃຈໃຫມ່, ຄວາມສົນໃຈ, ອາຊີບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສຸກ, ການດົນໃຈແລະການປະຕິບັດຕົວເອງ, ທີ່ທ່ານສາມາດວາດພະລັງງານສໍາລັບການຢູ່ລອດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ຄໍາແນະນໍາ 7. ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກວ່າທ່ານ. ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານແມ່ນທົ່ວໄປ, ແຕ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານເອງ. ໃນໂລກທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານທ່ານມີບາງຄົນທີ່ບາງຄົນອາດຈະເປັນຄົນຫນື່ງຊົ່ວໂມງກວ່າຄົນອື່ນ. ຊອກຫາບຸກຄົນນີ້ແລະໃຫ້ເຂົາຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຈາກຫົວໃຈ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄວາມກະຕັນຍູແລະການບັນເທົາທຸກ. ເຂົ້າໄປໃນປະສົບການຂອງລາວ, ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຊອກຫາທາງອອກຫຼືພຽງແຕ່ຟັງ. ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍຊີວິດຄົນອື່ນໄດ້. ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ, ທ່ານປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານເອງ.
ຂໍ້ແນະນໍາ 8. ຢ່າປິດຕົວທ່ານເອງແລະຢ່າດື່ມດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ. ຄວາມທຸກທໍລະມານແມ່ນອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນຖ້າພວກເຂົາມີເວລາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ "ຄວາມທຸກທໍລະມານ" ສໍາລັບເວລາດົນນານກັບແມ່ຍິງຄົນອື່ນທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດອີກດ້ວຍແມ່ຍິງຄົນອື່ນ, ນີ້ເປັນວິທີການຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕເປັນມາດຕະຖານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ໃນເສື້ອຢືດກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດແລະໄດ້ກິນຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດຂອງຊ້າງ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເສີຍເມີຍທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ທ່ານອອກໄປກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານໄປຫາແສງສະຫວ່າງ, ໄປຫາເຫັດ, ໄປຫາປາ, ເດີນທາງ. ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງແລະໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພົບກັບຄົນໃຫມ່ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ຄໍາແນະນໍາ 9. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໂທດນໍາ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ. ການໃຫ້ອະໄພ, ທ່ານທໍາອິດຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງ, ເພາະຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມກຽດຊັງທໍາລາຍທໍາອິດຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທັງຫມົດ. ຂໍອະໄພທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຄົນທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ເປັນຄູ. ແລະບົດຮຽນທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄ່າສໍາລັບທ່ານ. ຂໍຂອບໃຈຜົວຂອງທ່ານ (ໃນສາຍພົວພັນໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂໍຂອບໃຈ) ແລະປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນສັນຕິພາບ, ບໍ່ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຍົກເລີກການປະກາດຂອງລາວ. ຖ້າຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການລົງໂທດສໍາລັບການກະທໍາຂອງລາວ, ຜູ້ກະທໍາຜິດຈະພົບມັນ, ແລະນີ້ແມ່ນບົດຮຽນ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງລາວ.
ສະພາ 10 ນໍາ
ຄະນະ ພັນລະຍາຂອງເມຍທີ່ປະຖິ້ມໄວ້. ຖ້າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜົວຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເອົາຊະນະສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນການທົດລອງຢ່າຮ້າງ, ແບ່ງປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດນີ້ກັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຍັງມີຄວາມຂົມຂື່ນໃນການແບ່ງປັນ. ການສໍ້ໂກງການແກ້ຕົວຂອງບັນຫາການຢ່າຮ້າງກັນມາຮ່ວມກັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ, ຂື້ນຂື້ນ. ຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງແລະປະສົບຄວາມເຈັບປວດທີ່ປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄອບຄົວຂອງແມ່ຍິງທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງຢູ່.