ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຕົວເຮົາເອງທີ່ເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ລ້າເກີນໄປໃນໄລຍະເວລາທີ່ຖືກວັດແທກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການເຈັບປ່ວຍຮ້າຍແຮງຫຼືການເສຍຊີວິດຂອງຄົນໃກ້ຊິດ, ສົງຄາມ, ໄພພິບັດທາງທໍາມະຊາດແບບກະທັນຫັນຫຼືໄພພິບັດທາງທໍາມະຊາດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນມັກເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ຄາດຝັນ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກກະກຽມພາຍໃນສໍາລັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ຈະບໍ່ເປັນທີ່ຮຸນແຮງສໍາລັບລາວ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນບຸກຄົນທີ່ສຸດ. ສໍາລັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ເຖິງວ່າ banalasso ກັບຜູ້ທີ່ຮັກຈະເປັນທີ່ຮຸນແຮງທີ່ປະສົບການນັ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ຕຽງໂຮງຫມໍ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມມີຢູ່ຂອງຈຸດປະສົງຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນແລະລະດັບຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນບຸກຄົນ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນສົງຄາມ, ຄົນຕາຍຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼັງຈາກຖືກຍິງ.
ການປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ຄາດຄິດ
ຮູ້ວ່າສະຖານະການໃດຈະເປັນທີ່ຮຸນແຮງສໍາລັບທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພັດທະນາຍຸດທະສາດການພົວພັນກັບພວກເຂົາ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງສະຖານະການດັ່ງກ່າວທັງຫມົດ. ເປັນຫຍັງພວກທີ່ຂົ່ມຂືນຊີວິດການເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ, ຖ້າທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້? ການປ້ອງກັນແມ່ນເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ດີ (ສະເຫມີໄປທີ່ມີປະໂຫຍດ), ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົວທ່ານເອງແລະໂລກອ້ອມຂ້າງທຸກໆປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ມີການເຂົ້າເຖິງຊັບພະຍາກອນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ສະກັດເອົາພວກມັນໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແນະນໍາໂຄງການທີ່ສະຫລາດຂອງຄວາມພ້ອມສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປາດຖະຫນາທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານຈະສາມາດປະຕິບັດຕາມສະຖານະການ - ໄວໃນໂປຣໄຟລ. ເຂົ້າໃຈ, ທ່ານຢ້ານວ່າບາງສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະປະຕິບັດຕົວໃນພວກມັນບໍ? ຖ້າທ່ານຢ້ານກົວ, ຕໍ່ສູ້ຄັ້ງທໍາອິດດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ, ນີ້ແມ່ນສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງພະລັງງານ, absorbing ມັນ, ເຊັ່ນ: parasite ເປັນ.
ວິທີການທໍາລາຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ
ເອົາຄວາມສະດວກສະບາຍ, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ລະດັບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະຈື່ສະຖານະການ, ຢ້ານກົວ. ກະລຸນາໃສ່ມັນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນສົດໃສ, ສັງເກດເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນສະຖານະການນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົມຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສັບສົນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພຽງແຕ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກໍານົດກັບປະສົບການ - ສັງເກດເບິ່ງມັນຈາກພາຍນອກ. ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງສະຖານະການ "ຂ້ອຍ" ຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຈິດໃຈອອກຈາກຮູບແລະເບິ່ງຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານຈາກຂ້າງ. ຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນໄລຍະໄກຈາກຕົວທ່ານເອງ, ຄືກັບຟັງຊ້ໍາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຖ້າທ່ານສາມາດ, ສະຖານະການຈາກຊີວິດທີ່ຜ່ານມາ, ໃນ, ພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ທ່ານປະຕິບັດຕົວທ່ານເອງແລະມີຊັບພະຍາກອນ. ໃນໃຈຂອງໂຄງການນີ້ຂອງຄວາມຢ້ານກົວໃນຮູບພາບຂອງສະຖານະການໃນປະຈຸບັນ. ເຮັດແນວນີ້ຫຼາຍຄັ້ງ, ຈົນກ່ວາສະຖານະການຈະຢຸດການທີ່ຈະເປັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບົ່ງບອກຕົວຕົນຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ປະຕິກິລິຍາຜິດປົກກະຕິສໍາລັບຄວາມອັນຕະລາຍໃດໆກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະລະເບີດ. ຈິດໃຈຂອງທ່ານຕ້ອງມີບັນດາໂຄງການຂັ້ນພື້ນຖານຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງ: "ການຫລອກລວງທັນທີ", "ການໂຈມຕີທາງຫນ້າແລະການປະທ້ວງ", "ການຄົ້ນຫາຢ່າງລວດໄວສໍາລັບວິທີທາງອອກຈາກຄວາມບໍ່ສະຫງົບ," "ຄວາມສະຫງົບສົມບູນ" ແລະ "ການປະຕິບັດຄວາມບັນເທີງ".
ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຮຸນແຮງ
ຖ້າຫາກວ່າສະຖານະການທີ່ຮຸນແຮງຍັງເກີດຂຶ້ນແລະແຕກແຍກໂດຍທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດຫຼາຍພຽງແຕ່ - ໂດຍກົງກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ຜູ້ປະຕິບັດງານໄຟໄຫມ້ມີກົດລະບຽບດັ່ງນີ້: ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານກໍາລັງເຜົາໄຫມ້, ປະຊາຊົນກໍາລັງຈະເສຍຊີວິດແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ແມ່ນ້ໍາຖ້ວມໃນການຮ້ອງໄຫ້ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຢັດຄົນທໍາອິດທີ່ມາຈາກແຂນ. ພຽງແຕ່ເອົາອອກຈາກໄຟ, ໂດຍບໍ່ຄິດ, ໂດຍບໍ່ມີການວິເຄາະຜູ້ທີ່ຄວນຈະຖືກສົ່ງ, ແລະຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ພຽງແຕ່ເຮັດສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕໍ່ສູ້ໃນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງ - ຕໍ່ສູ້, ບໍ່ລັ່ງເລ, ຕ້ານທານ, ແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສັບສົນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມອັບອາຍຂອງທ່ານ, ຮັກສາສະຕິປັນຍາ, ເກັບລວບລວມ, ເອົາໃຈໃສ່ສູງສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ທ່ານສາມາດເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ: "ຂ້ອຍສະຫງົບ," "Forward", "ຂ້ອຍຈະ succeed", "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ".
ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງ prilyuboy - ບໍ່ຢຸດເຊົາເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດອັນຕະລາຍ, ບໍ່ຕົກເຂົ້າໄປໃນ stupor ເປັນ. ສືບຕໍ່ຕ້ານກັບການໂຈມຕີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານບໍ່ເທົ່າທຽມກັນ, ອອກໄປເຮັດວຽກແລະເຮັດສິ່ງປະຈໍາວັນຖ້າທ່ານສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ, ສູ້ເພື່ອປິ່ນປົວເຖິງແມ່ນວ່າມີການບົ່ງມະຕິທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ - ການຕໍ່ຕ້ານນີ້ແມ່ນປະສິດທິຜົນເທົ່ານັ້ນຖ້າຫາກວ່າຄວາມສົມດູນພາຍໃນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຜົນບັງຄັບໃຊ້, ແມ່ນຮັກສາໄວ້.
ວິທີທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງການພັດທະນາພະລັງງານໃນສະຖານະການທີ່ຮຸນແຮງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍ samurai ພາສາຍີ່ປຸ່ນ. ຄໍາຂວັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນ: "ໃນສົງຄາມ, ປະຕິບັດຕາມວ່າທ່ານໄດ້ເສຍຊີວິດແລ້ວ, ແຕ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດຂອງການດໍາລົງຊີວິດ". ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ລັດພິເສດຂອງການແບ່ງແຍກທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບແລະການກະທໍາ. ບຸກຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈຫຼັກການນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນນັກຮົບທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ສະຫມັກຂໍເອົາມັນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ - ທ່ານທັນທີຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານເຊື່ອງໄວ້.
ວິທີການລົບລ້າງຄວາມເສຍຫາຍທາງຈິດໃຈ
ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈໃດກໍ່ຕາມຫຼັງຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ຖືກຍົກຍ້າຍປະກອບມີ? ຈາກ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຫຼືອື່ນໆທີ່ຈື່ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກປະສົບການຫຼາຍເກີນໄປຂອງຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈຫຼືອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງ. ການບາດເຈັບທາງຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງໃດໆກໍ່ຈໍາກັດເຖິງການຫາຍໃຈ. ມັນຍັງມີຕົວຕົນໃນຮູບພາບຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການບາດເຈັບ. ແລະ, ສຸດທ້າຍ, ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນສະຕິຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອລົບລ້າງການບາດເຈັບນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກ້າມເນື້ອອ່ອນແອທັງຫມົດກ້າມຊີ້ນ;
- ສອດຄ່ອງກັບການຫາຍໃຈ, ການຮັບປະກັນວ່າຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫາຍໃຈຫຼາຍ;
- ເພື່ອເອົາການສະແດງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສະຖານະການ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ, ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຊຶມເສົ້າ;
- ແທນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະຫງົບສຸກ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທ່ານໄດ້ຮັບການບາດເຈັບຢ່າງຫລວງຫລາຍຈາກການທໍລະຍົດຫຼືຄວາມຊົ່ວຮ້າຍຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອະດີດໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມເນື້ອແລະຂາດຫາຍໃຈ. ພະຍາຍາມໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າອາການເຈັບນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ລອງເບິ່ງຮູບພາບຂອງສະຖານະການນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນຈຸດທີ່ຊ້ໍາ, ແຕ່ວ່າມັນມີສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ພັດທະນາຕົວເອງໃນທັດສະນະຄະຕິທາງດ້ານສະຖານະການ - ຖ້າບໍ່ພໍໃຈ, ຖ້າທ່ານເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິທີທີ່ສະເຫນີແລ້ວ, ທ່ານຈະສາມາດຜ່ານເງື່ອນໄຂທີ່ຮ້າຍທີ່ມີການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນຫນ້ອຍ.