ມື້ນີ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ທີ່ຢູ່, ອາຍຸ, ອາຊີບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລະດັບຂອງຄວາມກັງວົນກໍ່ຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່, ແຕ່ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຄວາມຄຽດ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ຄວາມກັງວົນ, ຫຼຸດລົງ. ການຈ່າຍເງິນສໍາລັບພອນຂອງພົນລະເຮືອນແມ່ນສູງເກີນໄປ! ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນ?
ບຸກຄົນທີ່ຖືກກັງວົນ
Homo turbidus ເປັນປະເພດພິເສດ. ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອາໃສຢູ່ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດກາງ (ຫລາຍກວ່າ 500000 ຕົວເມືອງ), ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ດົນມານີ້ມັນກໍ່ຢູ່ໃນການຕັ້ງຖິ່ນຖານ. ລາວໄດ້ຮັບການສຶກສາ, ລາວມັກແຮງງານຈິດໃຈໄປທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີອາຫານປົກກະຕິແລະສອງມື້ຕໍ່ອາທິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເມື່ອຍແລະເຈັບປວດ, ມັກຈົ່ມວ່າອາການເຈັບຫົວ, ຊຶມເສົ້າແລະນອນບໍ່ດີ. ລາວເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ວາງແຜນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ - ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພົບລາວໃນສະຫງົບສຸກສະບາຍ. ຜູ້ຊາຍຫນ້າຢ້ານຕົນເອງເຂົ້າໃຈວ່າ: ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດກັບລາວ - ລາວກໍ່ເປັນ turbidus ເກີນໄປ. ບາງຄັ້ງ, ຫມົດແລ້ວ, ລາວຕັດສິນໃຈສົ່ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອອກໄປແລະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງລາວຢ່າງສົມບູນ. ລາວຍິນດີຢູ່ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງລາວຫລາຍຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ... ເລີ່ມກັງວົນວ່າ: "ເຮົາຄວນສົ່ງທຸກສິ່ງຢ່າງໄກ?", "ແລະທັນທີທັນໃດ, ບໍ່ມີການສື່ສານທາງມືຖື?" ທ່ານມີຄວາມຜິດຫວັງ: ມັນງ່າຍທີ່ຈະປ່ຽນແປງ turbidus homo ມັນຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເປັນເວລາດົນນານພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຫຼາຍໆປັດໃຈ.
ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຫຍັງແດ່? ພວກເຮົາຈະສູນເສຍສິ່ງໃດ?
ເມືອງ "anthill". ຊີວິດໃນເມືອງແມ່ນດີສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ - ວິທີທາງຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຫຼາຍກິດຈະກໍາການພັກຜ່ອນ, ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດຫລາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນະຄອນຫຼວງຕົວມັນເອງແມ່ນແຫຼ່ງຄວາມກັງວົນ. ເຮືອນທີ່ສູງ, ສີຂີ້ເມົາ, ຈໍານວນລົດໃຫຍ່, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ຄວາມໂດດດ່ຽວໃນກຸ່ມ" - ທັງຫມົດນີ້ຢັບຢັ້ງຢູ່ໃນລະດັບ subconscious. ແລະປະຊາຊົນເຊັ່ນກັນ. ມີຫຼາຍເກີນໄປໃນພວກເຂົາຢູ່ໃນຕົວເມືອງ. ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມັກຈະລະເມີດຊາຍແດນສ່ວນບຸກຄົນຂອງ 50 ຊັງຕີແມັດ: ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນຖ້າຫາກມີຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້, ຕໍ່ກັບພວກເຮົາບໍ່ມີໃຜຫຼືພຽງແຕ່ໃກ້ຊິດ. ໃນເວລາທີ່ຄົນອື່ນປາກົດຢູ່ໃນອານາເຂດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຖືກແຈ້ງເຕືອນ, ພວກເຮົາກໍາລັງພະຍາຍາມເພື່ອປ້ອງກັນ. ແລະໃນສະຖານະການກະຕືລືລົ້ນແລະລະມັດລະວັງນີ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ຢູ່ຕາມຖະຫນົນ, ໃນຮ້ານ, ການຂົນສົ່ງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເຂົ້າມາໃນຂອບເຂດຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນ: ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດ, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ລະເມີດພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງລາວ.
"ດັກ" ຂອງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງເຕັກໂນໂລຢີ
"ດີ, ຂໍຂອບໃຈພຣະເຈົ້າ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ທີ່ຈົມກັບພູເຂົາຂອງແຜ່ນ," - ພວກເຮົາຄິດວ່າ, ໃນເວລາທີ່ຊື້ເຄື່ອງລ້າງຈານ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ, ເຕົາໄມໂຄເວຟແມ່ນມີຢູ່ແລ້ວ. "ຢ່າອຽງຕົວເອງ!" - ນັກສັງຄົມວິທະຍາເຢຍລະມັນເຕືອນວ່າທ່ານໄດ້ສຶກສາຊີວິດຂອງຄອບຄົວລະດັບກາງໃນທຸກໆສອງສາມນາທີ, ທ່ານຈະບໍ່ສະອາດອາຫານ, ຜ້າພົມທີ່ສະອາດໂດຍໃຊ້ມື, ແຕ່ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານຫຼາຍໃນການບໍລິການຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານ. ແລະປະສົບການ - ຫຼາຍ. ເຕັກນິກດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມັກຕົວເອງວ່າບັນຫາກະທັນຫັນທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນປະຈຸບັນ. ຄົນທີ່ສະເຫມີຂັບລົດຂອງລາວຈະຖືກຍົກເວັ້ນມື້ທັງຫມົດ, ຖ້າມັນບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າກໍ່ຕາມ. ແລະຈາກຄວາມຄຽດທີ່ໄດ້ຮັບໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະແລະຈາກຄວາມກັງວົນ: "ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ, ທີ່ຮັກ, ເກີດຂຶ້ນແລະບ່ອນໃດທີ່ຈະໄດ້ຮັບເງິນສໍາລັບການສ້ອມແປງ?"
ຂໍ້ມູນ "ທະເລ"
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ, ຊ່ອງທາງໂທລະພາບຫລາຍຂຶ້ນໃນການຕັ້ງຖິ່ນຖານ, ອັດຕາຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປໃນປະຊາຊົນສູງຂຶ້ນ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມີຂອບເຂດຈໍາກັດ! ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກມະຫາວິທະຍາໄລແຄລິຟໍເນຍ, ເບີກລີໃນໄລຍະການສຶກສາຂໍ້ມູນຫຼາຍປານໃດ? ("ຂໍ້ມູນຫຼາຍປານໃດ?") ຄາດຄະເນວ່າຫນຶ່ງນາທີທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຂ່າວທີ່ຫນ້າພໍໃຈແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຢູ່ໃນສະຖານະຄວາມກັງວົນຕໍ່ໄປໃນ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການໂຈມຕີຮ້າຍແຮງແລະດຶງດູດໃນເວລາດຽວກັນ, ການສ້າງຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການຫົດຕົວ: ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດຫລອກລວງຕົນເອງອອກຈາກຫນ້າຈໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວມີຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກຽດຊັງ. ຄວາມຈິງອີກຢ່າງຫນຶ່ງ: ສໍາລັບພະນັກງານຫ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນມື້ຫນຶ່ງຕົກຢູ່ 700 ກິໂລໄບຂໍ້ມູນ, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ 700 ຄວາມກົດດັນ! ໂອກາດສໍາລັບການປະຕິບັດຕົນເອງ. ພວກເຮົາເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກ, ແຕ່ເປັນອາຊີບສໍາລັບຈິດວິນຍານ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ອາຫານແລະໃຫ້ອະນາຄົດສັນຕິສຸກ. ແຕ່ເພື່ອສະຫງົບລົງ ... ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ! ການແຂ່ງຂັນໃນຕະຫຼາດແຮງງານແມ່ນອັດຕາສ່ວນໂດຍກົງກັບປະຊາກອນ: ທຸກໆປີພະນັກງານໃຫມ່ປາກົດຢູ່ມັນ - ທັງຫມົດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ມີຄວາມຮູ້ຄວາມຮູ້ເຊີງອະທິບາຍຫລາຍຂຶ້ນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 35-45 ປີ. ແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍແລ້ວ, ແລະມັນຍາກທີ່ຈະແຂ່ງຂັນກັບຊາວຫນຸ່ມ. ຫຼັກສູດການຝຶກອົບຮົມຂັ້ນສູງ, ການປະພຶດຂອງປະກອບອາຊີບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃນປະເພດອາຍຸສູງສຸດນີ້ເນື່ອງຈາກຄວາມປາຖະຫນາຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ຈະຮັບປະກັນຕົນເອງຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ແຕ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນຍັງເກີດຂື້ນເມື່ອນັກຮຽນກໍາລັງປະສົບໄພພິບັດທາງດ້ານເສດຖະກິດຫຼືການປ່ຽນແປງພາຍໃນອົງການດຽວກັນ.
ສິດເສລີພາບໃນການເລືອກ
ບຸກຄົນທີ່ທັນສະໄຫມບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງກັບໃຜ. ພວກເຮົາສາມາດດໍາລົງຊີວິດຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະກັບໃຜ. ມີກົດລະບຽບຈໍານວນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຊີວິດ, ແລະພວກເຂົາບໍ່ມີຢູ່ໃນຮູບແບບການຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ແນະນໍາ. ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເມື່ອຄົນນັ້ນບໍ່ເສຍຄ່າ - ດັ່ງນັ້ນເຂົາຈຶ່ງສາມາດພິສູດຕົນເອງວ່າເປັນຄົນ. ແຕ່ຄວາມເສລີພາບເປັນແຫລ່ງຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ຕົວທ່ານເອງເລືອກສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ທ່ານເອງຕອບຄໍາຖາມນີ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທາງເລືອກທີ່ດີແມ່ນໃຫຍ່, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມມັນບໍ່ແມ່ນການເປັນຄອບຄົວ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ
ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງແມ່ຍິງຕົ້ນຕໍ. "ຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ແມ່ຍິງດຽວ" - ໃນການເປັນຊະເລີຍຂອງ stereotypes ເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຍັງຢູ່ໃນມື້ນີ້. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີຄວາມແນ່ໃຈວ່າຖ້າທ່ານກາຍເປັນຜູ້ຊາຍສໍາລັບທຸກຄົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນວິທີ "ຈາກຕົວເຮົາເອງ", ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນທາງຂອງມະນຸດຕ້ອງໄປຫາຕົວເອງ. ກາຍເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບຕົວທ່ານເອງ - ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວຈະຫາຍໄປ! 2
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງອາຍຸສູງສຸດ
ກ່ຽວກັບ ritiphobia - ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ wrinkles - ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຂອງບໍລິສັດເຄື່ອງສໍາອາງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວດຽວກັນຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ: ພວກເຮົາຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຊື່ອວ່າ "ອາຍຸ = ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການ." ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ມັກຈະດໍາເນີນການກວດສອບຜົນສໍາເລັດສ່ວນບຸກຄົນໃນຊີວິດຂອງໄວຫນຸ່ມແລະການສູນເສຍຊື່ສຽງ, "- ໂດຍທົ່ວໄປຂອງຄວາມກັງວົນ, ຊື່ແມ່ນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະແຂງແຮງຫນຶ່ງ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການທໍລະຍົດ
ແລະບໍ່ມີການຢືນຢັນກ່ຽວກັບຄວາມສົງໃສ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເບິ່ງຄືວ່າ: ຄົນທີ່ມີມັນ ... ຈິນຕະນາການວ່າຄູ່ນອນກໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ດ້ານຫນຶ່ງ, ທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນແລະຕອນນີ້ທ່ານກໍາລັງຄິດໄລ່ຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ. ຊີວິດບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ບໍ່? ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່, ວິທີການແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ. ຄວາມແປກໃຈພຽງພໍ, ການສູນເສຍສະຖານະການທີ່ຫນ້າ "ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ" ແມ່ນຄວາມສະບາຍ. 7. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການລົງໂທດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ "ສິ່ງທີ່ຄົນຈະເວົ້າ?" ຊີວິດທີ່ເປັນພິດບໍ່ແມ່ນການຮ່ວມເພດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນ - ໃນແມ່ຍິງ imposed ໂດຍສັງຄົມຂອງບົດບາດຂອງ "ເຊື່ອຟັງ", "ເດັກຍິງທີ່ດີ", ເຊິ່ງຈະເລີ່ມຕົ້ນເປັນເດັກນ້ອຍ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເຈັບປ່ວຍ
ແມ່ຍິງແມ່ນມີຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ກໍາລັງພາກັນກັດກະດູກ (ຄວາມຢ້ານກົວຂອງສຸຂະພາບ) ແລະ iatrogenia (ຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຈາກຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານຫມໍ). ເຫດຜົນແມ່ນຄວາມປະທັບໃຈຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທ່າອ່ຽງທີ່ຈະຄາດເດົາ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຕາມກົດລະບຽບ, ອົງການຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສັນຍານເຕືອນລ່ວງຫນ້າ - ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຟັງ, ແຕ້ມບົດສະຫຼຸບແລະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືພາ ... ຫຼືຄວາມເປັນຫມັນ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນກ່ຽວກັບ ... ຄວາມສົງໄສຕົນເອງ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມງານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງການປິ່ນປົວຈາກການແກ້ໄຂໃນອາລຸນຂອງການພົວພັນ. ແລະໃນຄັ້ງທີສອງ, ຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຕົນເອງແມ່ນຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົວເອງຂອງແມ່ຍິງເອງ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ!
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫມູ ... ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ spider, ກົບ, thunderstorms, ຄວາມມືດ, ແລະອື່ນໆ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນ 90% ຂອງກໍລະນີນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສຸດ, ແຕ່ວິທີການ flirtatious ຂອງການຫມູນໃຊ້ແມ່ຍິງ, ອອກແບບເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມອ່ອນແອຂອງຕົນແລະການປ້ອງກັນແລະການປຸກ knight ແລະຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງໃນຜູ້ຊາຍ. ດີ, ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ 10% ທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ phobias ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນພວກເຂົາ.
ຄວາມຢ້ານກົວໃນອະນາຄົດ
ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບອະນາຄົດແມ່ນເປັນສິ່ງປະກະຕິຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ມັນເວົ້າເຖິງການເປັນໂຣກຫອບຫືດທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼື infantilism. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຫັນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະໃນຄັ້ງທີສອງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນ!
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຫວ່າງງານ
ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວ "ສົດ" ທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄອບຄົວຂອງຜູ້ທີ່ກິນເຂົ້າຈີ່. Paradoxically: ແມ່ຍິງມີຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍທີ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະນີ້ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງ, ເປັນສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຊອກຫາຫນຶ່ງໃຫມ່ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ອ່ານບົດຄວາມນີ້. ແລະສະຫງົບລົງ.
ຄວາມຢ້ານກົວສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກສະຕິປັນຍາຂອງແມ່, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ຄວາມກັງວົນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ການປົກປ້ອງແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາແມ່ນລັດທໍາມະຊາດທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງ. ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ແມ່ນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງການພັດທະນາສັງຄົມ. ຖ້າແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ມີຂະຫນາດ hypertrophied, ການປ້ອງກັນທ່ານແລະການຜະລິດທີ່ກໍາລັງເຕີບໂຕຈາກການດໍາລົງຊີວິດ.
ວິທີທີ່ຈະຢຸດຢ້ານກົວ?
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນໄປຫາບ້ານທີ່ປະຖິ້ມໄວ້ແລະຕັ້ງຖິ່ນຖານໃນ hut ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສະບາຍ. ແລະມັນຈະດີຖ້າຫມາປ່າຢູ່ໃນປ່າໃກ້ຄຽງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຕະຫລົກ: ບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາຫລາຍ, ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການປະສົບການ, ຄວາມກັງວົນຫນ້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບ "ບໍ່ມີຫຍັງ". ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທາງເລືອກທີ່ຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວບໍ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍບາງການດັດແປງນ້ອຍໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍທໍາມະຊາດ
ຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຄວນມີສີທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ສີຂຽວ, ເບຍ, ສີຟ້າ, ສີເຫຼືອງ - ແລະບໍ່ມີສີ "ອາຊິດ"! ໄດ້ຮັບການ "ສວນ" ຢູ່ໃນບ່ອນ windowsill, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງແຍງ. ຍ່າງຫຼາຍໃນ park - ທໍາມະຊາດທໍາມະດາພາຍໃນລັດ. ກະແຈກກະຈາຍຜ້າມ່ານແລະເອົາດອກໄມ້ໃສ່ປ່ອງຢ້ຽມ. ຜ້າ (ແມ້ກະທັ່ງຄວາມໂປ່ງໃສ) ເພີ້ມເຄື່ອງຫມາຍການແຈ້ງເຕືອນ, ເປັນຈິງ, ແລະເປີດປ່ອງຢ້ຽມຢ່າງເຕັມທີ່. ພືດ, ໃນຫນຶ່ງດ້ານ, ສ້າງຜົນກະທົບຂອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, ແຕ່ວ່າອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າອອກຈາກໂລກເປີດ.
ເອົາວິທີທາງດ້ານວິສະວະກໍາ
ມັນແມ່ນການເຮັດວຽກ - ການສອດຄ່ອງບໍ່ໄດ້ແທນມັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດ, ເນື່ອງຈາກວ່າກິດຈະກໍາໃດກໍ່ສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດ serotonin, ແລະມັນ suppresses ຄວາມກັງວົນ). ຕົວຢ່າງເຊັ່ນລ້າງດ້ວຍມື (ແຕ່ບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນລ້າງທົ່ວໄປ!). ບົດຮຽນແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ: ນ້ໍາເປັນອົງປະກອບຂອງແມ່ຍິງ. ຫລືການຕັດໄມ້ຕົ້ນໄມ້ໃນປະເທດ - ການຢູ່ໃນອາກາດສົດເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບເພີ່ມເຕີມ.
ກິນຍາວ, ມີລົດຊາດ
ແລະປຸງແຕ່ງຊ້າໆ. Slimfud ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ, ແລະຫຼາຍຄົນໄດ້ສະຫລອງຜົນກະທົບທາງດ້ານສຸຂະພາບ. ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ໃຫ້ອາຫານມີຄວາມສົນໃຈທີ່ດີ: ເລືອກສູດຕົ້ນສະບັບ, ຊື້ຜະລິດຕະພັນ, ກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງ. ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູງຫຼາຍ, ແລະມູນຄ່າທາງຈິດໃຈແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ: ພວກເຂົາເອົາຄອບຄົວຮ່ວມກັນແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຖຽນລະພາບ. ບໍ່ມີ cake ຊື້ບໍ່ສາມາດປຽບທຽບກັບອາຫານທີ່ເປັນຂອງຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທຸກໆຄອບຄົວເຂົ້າຮ່ວມໃນການກະກຽມ.
ເອົາຕົວຢ່າງຈາກອ້າຍນ້ອງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ
ເບິ່ງວິທີ "ຄອບຄົວ" ຂອງຫມາດໍາລົງຊີວິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເຫມີກະທົບກັນກັນ, ບີບ, ກັດ. ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນເກີດຂື້ນກັບຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດ (ຄວາມຈິງໃຈ, ອົບອຸ່ນ), ການປ້ອງກັນຄວາມຮູ້ສຶກແຕ່ລະຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ. ນັກຈິດຕະສາດກໍ່ຮູ້ເຖິງຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນ: 7 ກອດຕໍ່ມື້ສໍາລັບທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາເກີນໄປ.
ເພີ່ມເພດ!
ບໍ່ມີ "ຂ້ອຍກັງວົນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ." ເພດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຢາປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. Orgasm ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຄວາມກົດດັນແລະການເກີດຂອງ neurosis ໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນການໄຫຼຂອງອາລົມທາງລົບສະສົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການຮອດເວລາທີ່ສະຫມອງ, oxytocin ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ຮໍໂມນທີ່ພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍ.
ກົດປຸ່ມປຸກຂອງທ່ານ
ນັ້ນແມ່ນ, ສິ່ງຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມຄຽດ: ຄວາມກັງວົນຫຼາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ. ຢ່າປະຕິເສດນ້ໍາຕາແລະບໍ່ສະຫງົບຜູ້ທີ່ຢາກໄຫ້ - ນີ້ແມ່ນຕິກິຣິຍາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ມີຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານ, ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງທ່ານ, ບອກ, ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ. ເຮັດຊ້ໍາເວລາເລື່ອງຂອງທ່ານ 5. ແລ້ວໃນເລື່ອງທີສາມ, ຄວາມກັງວົນຈະຜ່ອນຄາຍ.
ຂັດຈັງຫວະຈາກ "ຂ່າວດໍາ" ແລະການເຜີຍແຜ່
ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການໃນສີທັງຫມົດວ່າແນວໃດກໍ່ຄືໂຄງການດັ່ງກ່າວຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຢາກກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອຸດສາຫະກໍານີ້. ແລະທ່ານປິດທີວີ. ຕົວເລືອກອື່ນ: ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນຄວາມເປັນຈິງທາງປະຫວັດສາດ. ທ່ານຄິດວ່າເວລາຂອງພວກເຮົາແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ? ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມີສົງຄາມ, ການລະບາດ, ສົງຄາມ. ສິ່ງທີ່ທ່ານກັງວົນໃນປັດຈຸບັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເລື່ອງ. "ແລະມັນຈະສິ້ນສຸດລົງ," - ຄໍາເຫຼົ່ານີ້ຂອງກະສັດຊາໂລໂມນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາສິ່ງທີ່ສະຫລາດແລະຖືກແຍກອອກໄປ.