ອາຫານສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງແມ່

ນົມທີ່ສວຍງາມ - ສະເຫມີ, ທຸກຄັ້ງແມ່ນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງແມ່ຍິງ. ຍືດຫຍຸ່ນ, ສວຍງາມ, ມີຜິວທີ່ລຽບງ່າຍ - ທຸກໆແມ່ຍິງມີຄວາມຝັນທີ່ມີເຕົ້ານົມດັ່ງກ່າວ, ແລະບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນ.

ມາດຕະຖານຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງທີ່ປ່ຽນແປງໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເວລາ. ມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະມີສີຂຽວ, ບາງຄັ້ງກໍມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນປະຈຸບັນ, ທາງທິດສະດີ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຖືວ່າເປັນນົມທີ່ຮັກສາແບບຟອມຂອງຕົນໃນການເຄື່ອນໄຫວໃດໆ. ນົມທີ່ສວຍງາມຫມາຍຄວາມວ່າສູງແລະອ່ອນ, ບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງຂອງມັນ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ໂຕນ. ມີຄໍານິຍາມກ່ຽວກັບຄວາມສູງແລະສຽງຂອງເຕົ້ານົມ - ຖ້າທ່ານວາງເປັດຢູ່ພາຍໃຕ້ຫນ້າເອິກແລະມັນອອກມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ດີ, ແຕ່ຖ້າສີນ້ໍາຕານຖືກແກ້ໄຂຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງຫນ້າເອິກ - ບໍ່ແມ່ນໂຕນ!

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະດີເລີດໃນຂັ້ນຕອນຂອງການ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກນັກເຕັ້ນລໍາ, ມີສູດສໍາລັບການກໍານົດມາດຕະຖານຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເຕົ້ານົມ - "ຫົວນົມຄວນຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດ, ໄລຍະຫ່າງຂອງຫນ້າເອິກໃນຫົວນົມຄວນບໍ່ເກີນ 1/3 ຂອງຂະຫນາດເຕົ້ານົມທັງຫມົດ.

ໃນສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງພຽງແຕ່ບໍ່ໄປ, ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງການສູບຢາດັ່ງກ່າວທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຄົນອັບເດດ:. ການຜ່າຕັດແບບນີ້, ການນວດແລະການເສີມຊີວະວິທະຍາພິເສດແລະທຸກປະເພດອາຫານສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງແມ່ - ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ມີຫລາຍວິທີ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວິທີການທີ່ເຫມາະສົມແລະມີລະບົບ.

ເພື່ອສ້າງເຕົ້ານົມທີ່ສວຍງາມ, ເດັກຍິງໃນປະເທດລັດເຊຍວັດຖຸບູຮານ, ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 10 ປີ, ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນອາບນ້ໍາລັດເຊຍທີ່ມີດອກໄມ້ໂອ໊ກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເອົານ້ໍາເຢັນລົງ. ອາຫານຂອງເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມປະກອບມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງຜັກກາດ, ໃນສະບັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອາຫານດັ່ງກ່າວສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງແມ່ໄດ້ບັນລຸເຖິງມື້ຂອງພວກເຮົາ.

ຈາກຈຸດທາງການແພດ, ກະລໍ່າປີຂາວປະກອບດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກສ່ວນໃຫຍ່ (ວິຕາມິນ B) ແລະກົດໄຂມັນຟີລິບແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການສ້າງແລະສະຫນັບສະຫນູນຈຸລັງໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາຂອງການພັດທະນາມະນຸດ - ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ,

ມີຫລາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງນົມຈຶ່ງສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມດຶງດູດຂອງມັນ:
- ບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດຂອງເສື້ອຍືດຖືກເລືອກໄວ້. ຖ້າມີຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ - ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຖ້າມີການຍືດຫຍຸ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ - ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຫນ້າເອິກ.
- stoop, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ posture ບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຫີນ hanging, ແລະ hunched ກັບຄືນໄປບ່ອນບໍ່ໄດ້ decorate ແມ່ຍິງແລະເດັກຍິງ;
- ນ້ໍາຫນັກຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼຸດລົງ, ສໍາລັບຫນ້າເອິກແມ່ນບໍ່ດີຍ້ອນການລົດນ້ໍາຫນັກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນ. ເຕົ້ານົມສາມາດກາຍເປັນຄວາມອ່ອນແອແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຮູບລັກສະນະຂອງເຄື່ອງຫມາຍ stretch;
- ແສງແດດໂດຍກົງ - ultraviolet ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງອ່ອນຂອງນົມ, ປະກອບສ່ວນກັບອາຍຸສູງສຸດແລະເຮັດໃຫ້ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນອນແດດ, ຄິດວ່າ ...
- ບໍ່ຄວນໃຊ້ອາບນ້ໍາຮ້ອນຍາວ, ຄວນແນະນໍາສູງສຸດສໍາລັບ 10-15 ນາທີ;
- ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຂອງຫນ້າກາກນ້ໍາມັນໄຂມັນຂອງນໍ້ານົມ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທ່ານສາມາດປະສົມຫນຶ່ງກ້ວຍ, 100 ກຼາມຂອງຄີມທີ່ມີໄຂມັນ - ໃຊ້ໃນພື້ນຜິວຫນ້າເອິກແລະ decolletage ດ້ວຍຊັ້ນຫນາສໍາລັບ 20 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງ. ທ່ານສາມາດປະສົມເຂົ້າໂອດປະສົມກັບນ້ໍາມັນອໍໄລຫຼືຜັກ, ຕົ້ນຫນຶ່ງແລະນ້ໍາມັນບ່ວງບ່ວງຫນຶ່ງ - ຍັງໃຊ້ layer ຫນາ 20 ນາທີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນຮັກສາຄວາມຫຼອກລວງວ່າໂດຍການດູແລຄົນຫນຶ່ງສາມາດເພີ່ມຫຼືປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງນົມ - ທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນດີງາມ. ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນຖືວ່າເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງກວ່າຄວາມງາມ.

ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສູດ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານເພື່ອຮັກສາຄວາມດຶງດູດ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການເຕີບໂຕຂອງນົມ. ແຕ່ສູດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຮັກແລະຮັກ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຮັກແຕ່ລະຈຸລັງຂອງມັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານດ້ວຍຄວາມງາມຂອງມັນ. ຕ້ອງການມີຫນ້າເອິກງາມ - ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັກແລະບໍລິຈາກຄວາມຮັກນີ້.