Heredity.
ຖ້າຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມທຸກຍາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງຍອມຮັບ. ຖ້າແມ່, ຜົວຫຼືແມ້ກະທັ້ງຜູ້ທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກກໍ່ຍັງນ້ອຍ, ແລ້ວນີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນພັນທຸກໍາ, heredity. ມັນຍາກທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັບນາງ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຫນັກແຫນ້ນ. ການໃຫ້ຄວາມສະດວກພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ແມ່ນ glances envious ຂອງແຟນແລະຄົນຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ຝັນຂອງຕົວເລກ slender ໄດ້.
ອາການຂອງພະຍາດ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ພົບຕົວແທນທີ່ດີໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານແລ້ວກວດເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຢັນເຢັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ. ແລະພະຍາດຕ່າງໆໂດຍທົ່ວໄປກິນເຖິງຮ່າງກາຍຈາກພາຍໃນ. ຖ້າທ່ານສະເຫມີສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ມີຫຍັງຊ່ວຍ, ປຶກສາແພດ. ສາເຫດອາດຈະເປັນຄວາມຮຸນແຮງທາງຮໍໂມນ, ມີອາການໃຄ່ບວມຫຼືແມງກະເພາະ.
ຍັງມີປະກົດການດັ່ງກ່າວເປັນການຂາດອາຫານປະສາດ. ການວິນິດໄສນີ້ແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ທ່ານຫມໍເອົາໃຈໃສ່ກັບເດັກຍິງໄວລຸ້ນ. ປະຕິບັດຕາມຕົວແບບໃນວາລະສານເຫຼື້ອມໃສ, ລະຄອນຜູ້ຍິງທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມ, ເດັກຍິງມັກຈະກາຍເປັນບາງ. ມັກຈະປະຕິເສດການກິນອາຫານ, ຫນີຕົນເອງດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດນີ້, ຄວາມຢາກອາຫານກາຍເປັນຕຸ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໄປຫມົດ. ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ຫົວໃຈ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ກໍລະນີຂອງການເສຍຊີວິດໄດ້ເລື້ອຍໆ.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ພິຈາລະນາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືສະລອຍນ້ໍາ. ຫຼືບາງທີວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫນັກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນໍ້າຫນັກບໍ່ພຽງພໍແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂາດພະລັງງານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປ່ຽນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີຄຸນຄ່າ.
ຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ.
ປະຊາຊົນຜູ້ໃຫຍ່, ໃນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈະບໍ່ຕົວະຕົວເອງຕົວະຕົວເອງ. ແຕ່ພວກມັນສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກການເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມກົດດັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຫຼືຄອບຄົວ. ຖ້າທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ - ນີ້ສາມາດເປັນອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ.
ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ດີ.
ມີຈໍານວນຄົນທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ພວກເຂົາກິນອາຫານ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນພວກເຂົາຕ້ອງການ, ແຕ່ຍ້ອນພວກເຂົາຕ້ອງການ.
ການໃຊ້ຊາຫຼືກາເຟຫຼາຍເກີນໄປ
ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍກວ່າຊາ. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກບໍ່ພຽງພໍ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊາ, ເຊັ່ນ: ກາເຟທີ່ມີທາດຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຂາດນ້ໍາຫນັກ. ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນປະຕິບັດຮູບລັກສະນະຂອງຕົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານໂຊກດີຖ້າທ່ານບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ບໍ່ສະລັບສັບຊ້ອນ. ມີຄວາມສຸກແລະເບົາ, ແລະບາງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ນັ່ງໃນອາຫານໃດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຫມາະສົມກັບພວກເຂົາ. ແລະມີຜູ້ທີ່ໃຊ້ຊີວິດຂອງສະຕິທຸກວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ແພດຍັງເຊື່ອວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຄົນຄວນເປັນມາດຕະຖານທີ່ແນ່ນອນ. ທັງນ້ໍາຫນັກເກີນແລະການຂາດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະລ່ວງລະເມີດອາຫານຫຼືການດູດຊຶມອາຫານທີ່ມີຄາໂລຣັນທີ່ສູງເພື່ອປ່ຽນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ.
ໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານສະເຫມີໄປຕາມປົກກະຕິ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຈົ່ງມີຄວາມສຸກກັບຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ວ່າທ່ານເບິ່ງອອກໄປຂ້າງນອກ.
Olga Stolyarova , ສະເພາະສໍາລັບເວັບໄຊທ໌