ທັດສະນະຄະ
ບາງຄົນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະເວົ້າວ່າສາເຫດຂອງພະຍາດອັກເສບແມ່ນຢູ່ໃນຢາປິ່ນປົວຈິດໃຈ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ພວກເຮົາໄດ້ຢ້ານກົວນັບຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ: "ທ່ານຈະຢຸດເຊົາ - ທ່ານຈະເຈັບປ່ວຍ", ວ່າແມ່ນ, ໂຄງການໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ໃນທ່ານ, ອົງການຈັດຕັ້ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃນວິທີການນີ້ມີຄວາມຈິງບາງ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາເຢັນ, ທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຄໍ່າ, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ການແຜ່ກະຈາຍທາງຈິດໃຈດຽວກັນຂອງອາການໄອບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່ານິໄສ, ເອີ້ນວ່າທົ່ວໄປເຢັນ, ມີສາເຫດອື່ນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນການປ່ຽນແປງຫຼືການປ່ຽນແປງຢ່າງລວດໄວໃນອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ. ອົງການ thermoregulatory ທີ່ມີຄວາມສາມາດຂອງມະນຸດໄດ້ຕອບສະຫນອງຕໍ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກພາຍນອກກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຢັນຫຼືຄວາມຮ້ອນ - ແລະເສັ້ນເລືອດປະຕິບັດກັບການຈໍາກັດຫຼືການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງພຽງພໍ.
ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, ເລືອດຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງມົດໂງ່ນຫີນທີ່ປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ. ການຫາຍໃຈຂອງລົມຫາຍໃຈແມ່ນຖືກລົບກວນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງການແລກປ່ຽນກ໊າຊໃນປອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈໍານວນຂອງ hemoglobin ແລະ erythrocytes ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, lymphodermia ຫຼຸດລົງ, ຫນ້າທີ່ secretory ແລະມໍເຕີຂອງເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ແລະການທໍາງານຂອງຕັບຖືກ inhibited. ດັ່ງນັ້ນ, ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ. ແລະພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອແມ່ນພຽງແຕ່ເຫດຜົນທີ່ວ່າໄວຣັສຕ້ອງຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອແກ້ໄຂແລະຜະຫຼິດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ: ໃຫ້ເຊື່ອຟັງແມ່ຂອງທ່ານແລະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍ - ຢ່າຍ່າງໂດຍບໍ່ມີຫມວກ, ບໍ່ນັ່ງຢູ່ໃຕ້ປ່ອງຢ້ຽມດ້ວຍຫົວຫົວລ້າງສົດໆ, ພະຍາຍາມບໍ່ແຊ່ນ້ໍາຕີນຂອງທ່ານແລະປ່ອຍຕົວທ່ານເອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າດູໃບໄມ້ລົ່ນບໍ່ແມ່ນລະດູການທີ່ຈະເລີນ.
ບັນຫາໃນປະຈຸບັນ
ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຄົນ, ບໍ່ເກີນ 15% ຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຢາເສບຕິດຈາກໂລກໄຂ້ຫວັດສັດປີກຍ້ອນການລະບາດຂອງ "ຫມູ" ໃນປີຜ່ານມາ, ກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຈັບປວດ. ສ່ວນທີ່ເຫລືອຢູ່ລອດຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ ARVI. ຢ່າຢ້ານກົວກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄຫຼຈາກດັງ, ແລະຕາຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນອັກເສບແລະນ້ໍາ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກວດຫາພະຍາດໄຂ້ຫວັດສັດປີກໃນຫ້ອງທົດລອງໂດຍກວດເບິ່ງການກວດຂອງຜູ້ປ່ວຍ. ມາດຕະຖານຂອງການວິນິດໄສຂອງຫ້ອງທົດລອງແມ່ນການປູກເຊື້ອໄວຣັສໃນອາຫານທາດໂປຼຕີນພິເສດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນການສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍໃນການປິ່ນປົວອາການ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການວິນິດໄສການຕິດເຊື້ອໄວຣັສລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມແມ່ນເຮັດໄດ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ໂດຍອາການທາງອ້ອມ, ທ່ານສາມາດບອກໄຂ້ຫວັດໄດ້ຈາກຕົວທ່ານເອງເຢັນ. ອາການເຢັນພັດທະນາຂຶ້ນເລື້ອຍໆແລະມັກຈະເລີ້ມດ້ວຍອາການທາງຫາຍໃຈ: ຄວາມຫນາວເຢັນ, ອາການໄອ "ຊຸ່ມ", ການເຊັດ, ອາການຄັນແລະຂົມໃນຄໍ. ພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາຍພັນດັ່ງກ່າວຍັງເຮັດໃຫ້ທັນທີທັນໃດ: ອາການໄຂ້ສູງ, ອາການເຈັບຫົວ, ອາການເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກສັນຫຼັງເປັນອາການທີ່ເປັນພິດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາ - ດັງດັງແລະເຫງືອກ - ອາດຈະບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ການເປັນໂຣກນີ້ເກີດຂື້ນໃນພາຍຫລັງແລະ, ຕາມກົດລະບຽບ, "ແຫ້ງ". ພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນອັກເສບຊ່ອງຄອດທີ່ມີອາການອັນຕະລາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະສະນັ້ນອາການໄອແຫ້ງ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ບໍ່ມີຮູຄໍແລະດັງຂີ້ກະເທີ່, ຍ້ອນເຊື້ອໄວຣັສນີ້ແຜ່ລາມຢ່າງເລິກເຊິ່ງຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດແລະຊ່ອງຄອດ.
ທັກສະໃນການຕິດພັນ
ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າຈາກ SARS ແລະພຽງແຕ່ອາການໄອ, ບໍ່ມີການສັກຢາປ້ອງກັນ. ການສັກຢາກັນພະຍາດຕໍ່ຕ້ານໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະຈາກການຕິດເຊື້ອທີ່ແນ່ນອນຂອງມັນ, ບໍ່ເລື້ອຍໆກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ໃນໄລຍະເວລາປະມານ 14 ມື້ນັບຈາກເວລາສັກຢາກັນພະຍາດ, immunity antiviral ໄລຍະສັ້ນສະເພາະແມ່ນປະກອບດ້ວຍ 6-12 ເດືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຖານະຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າ, ການສັກຢາປ້ອງກັນຄວນໄດ້ຮັບການລ່ວງຫນ້າ - ບໍ່ນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນກ່ອນທີ່ຈະເກີດພະຍາດແຕ່ບໍ່ເກີນ 4 ເດືອນ - ໄປເຮັດວຽກ. ມັນບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບສູງຂອງການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດ. ຖ້າກໍາລັງທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລ້ວໃຜຈະຕໍ່ສູ້ກັບ ARVI?
ແລະເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການສັກຢາປ້ອງກັນແບບປົກກະຕິ:
- ໃນໂອກາດຂອງຄວາມເຫມາະສົມຂອງການສັກຢາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລືຈໍາເປັນທ່ານຫມໍ;
- ວັກຊີນຕ້ອງໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດ, ອະນຸຍາດແລະສົດ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສັກຢາປ້ອງກັນ, ຖ້າແພັກເກນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຢາໄດ້ຫມົດອາຍຸ;
- ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈກັບຄວາມເຈັບປວດແລະອາການໄຂ້;
- ພາຍໃນສອງອາທິດຫຼັງຈາກການສັກຢາປ້ອງກັນ, ຢ່າພະຍາຍາມ overcool, ບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຖ້າທ່ານມີອາການບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ - ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາລັງດິ້ນລົນ, ຊ່ວຍທ່ານ.
ຈົນກ່ວາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງເວລາ
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕ້ານຄວາມເຢັນກ່ອນທີ່ນາງຈະຈັບທ່ານໂດຍຄໍແລະດັງ. ບາງວິທີການປ້ອງກັນແມ່ນງ່າຍດາຍແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຮັດວຽກ. ພວກເຂົາແມ່ນ. ນີ້ແມ່ນຢັ້ງຢືນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມເອົາມາດຕະການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາດຽວກັນ. ຄວາມບໍ່ມີປະສິດທິພາບຂອງການປ້ອງກັນໃນເກືອບ 100% ຂອງກໍລະນີແມ່ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫລາຍຄັ້ງໃນລະຫວ່າງມື້ແລະກ່ອນກິນອາຫານທຸກໆມື້ - ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນສະອາດຈາກຈໍານວນໄວຣັສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ສຶກຫິວ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການສູນເສຍນ້ໍາຄ່ອຍໆ (ນີ້ແມ່ນຊ່ວຍຫຼາຍໂດຍແບດເຕີຣີຮ້ອນແລະປ່ອງຢ້ຽມຢ່າງຖາວອນ), ແລະມັນງ່າຍຫຼາຍສໍາລັບໄວຣັສໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍານົມແຫ້ງ. ສາຍເຊືອກຂອງຄໍທີ່ມີການແກ້ໄຂຂອງ chamomile, sage, miramistine ຫຼືນ້ໍາທະເລເປັນ prophylaxis ທຸກໆມື້ອື່ນ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບ antiseptic, ແຕ່ຍັງລ້າງກົນຈັກ, cleanses ເຍື່ອ mucous.
- ລ້າງດັງຂອງທ່ານ
ຂັ້ນຕອນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ແກ້ໄຂບັນຫາສອງຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ: ລ້າງຈຸລະພາກທີ່ຖືກຈັບໃນດັງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຍື່ອເຍື່ອເມືອກອອກ (ແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ການອ່ອນແອຂອງພູມຕ້ານທານທ້ອງຖິ່ນ). ວິທີພິເສດອີງໃສ່ນ້ໍາທະເລໃນຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ແຕ່ມັນມີຄວາມເຫມາະສົມແລະມີນ້ໍາຕານ (ທ່ານສາມາດຊື້ເຫລົ້າໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໄດ້ຈົນກ່ວາປີໃຫມ່ແມ່ນພຽງພໍ) ແລະເຖິງແມ່ນນ້ໍາຕົ້ມເກືອ (ເກືອບ່ວງກາເຟສໍາລັບຈອກນ້ໍາ). ຮັກຜັກທຽມ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການມັນ, ທ່ານສາມາດຕັດມັນໄດ້ດີ, ຈັດແຈງໃນ vases ແລະວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະມານຫ້ອງການ. ອາກາດຈະຖືກເກັບກູ້ຈາກໄວຣັສ. ຕັບຄໍ. ດື່ມນ້ໍາ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອຸນຫະພູມເຢັນ, ສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ, ຫຼຸດລົງຊ້າລົງ (ທຸກໆ 3-5 ມື້) ກັບນ້ໍາກ້ອນ. tunic ມູມຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວກັບຄວາມເຢັນ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນເຊັ່ນການປວດໃນໄລຍະເວລາທີ່ເຈັບປວດ, ເມື່ອທ່ານເຈັບທ້ອງຫຼືຄໍຂອງທ່ານເຈັບປວດ. ໃສ່ຜ້າອັດດັງ, ຕາມແພດແນະນໍາ, ແຕ່ຈື່ວ່າຄວນປ່ຽນແປງທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ! ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນຮວບຮວມຂອງໄວຣັສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເພື່ອຮັກສາພູມຕ້ານທານ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ immunomodulators ໃນລະດູການລະບາດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຢ້ານການສະແດງຕົວຢ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລອງໃຊ້ຕົວເລືອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ນ້ໍາມັນປາ. ໃນເວລາທີ່ທຸກຄົນໃນການອືດແລະອາການໄອ, ມັນຈະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໂດຍຂອບໃຈເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ A ແລະ D. ກິນມັນ 1-2 ອາທິດດ້ວຍການພັກຜ່ອນດຽວກັນ. ໃນປັດຈຸບັນມັນຖືກຂາຍໃນແຄບຊູນ, ດັ່ງນັ້ນລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນສາມາດຖືກມອງຂ້າມໄດ້.
- Probiotics
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ສະກົດຫມາຍ (ຂໍຂອບໃຈກັບພວກເຂົາສໍາລັບການນີ້) ແລະຍົກລະດັບການຫ້າມການໂຄສະນາ "ການປະຕິບັດການປິ່ນປົວ" ຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ແຕ່ 70% ຂອງພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ, ເປັນການໂຄສະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນແທ້ຢູ່ໃນລໍາໄສ້. ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມຄວນມີຢູ່ໃນອາຫານປະຈໍາວັນ: 1 ຫຼື 2 ແວ່ນຕາຕໍ່ມື້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາຖາມຂອງຄຸນສົມບັດຢາຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວດ້ານກາລະຕະຫຼາດ. ສໍາລັບ prophylaxis ຂອງເຢັນ, ການກະກຽມ probiotic ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງການເສີມອາຫານ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປັນເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນສໍາລັບຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານຫມໍ. ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍແລະໄດ້ຮັບຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນ, ຈົ່ງລະວັງ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງ probiotic, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນປ້ອງກັນ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ການຫຼຸດຜ່ອນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນ, ນັ້ນແມ່ນກິດຈະກໍາປິ່ນປົວ. ການແກ້ໄຂ Homeopathic. ພວກເຂົາບໍ່ໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ແລະບາງຄົນໃນພວກມັນ - ດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆຕໍ່ບານຫມາກໄມ້ - ປົກປ້ອງຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ຕ້ານໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ຖ້າຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງຕົວເອງໄດ້:
- ບໍ່ຄວນຈະ heroic: ຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະບັນຍາກາດສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນທີມ. ໃຫ້ການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ທ່ານຕ້ອງການນອນຢູ່ສະເຫມີເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ທໍາລາຍພະລັງງານກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ.
- ເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ລະບາຍອາກາດຫ້ອງທີ່ທ່ານຢູ່. ອາກາດສົດແມ່ນອັນຕະລາຍສໍາລັບໄວຣັສ.
- ເຄື່ອງດື່ມດື່ມຫຼາຍກວ່າ, ຊາ, ນ້ໍາ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກາເຟແລະເຫຼົ້າ. ສະພາບຄ່ອງຕ້ອງຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍແລະຕື່ມຂໍ້ມູນດ້ວຍວິຕາມິນ.
- ຢ່າປະຕິບັດຕົນເອງຢາ. ດ້ວຍຄວາມເຢັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢອດກ້າມເນື້ອໃນດັງຂອງທ່ານ (2-4 ຢອດ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້) ສໍາລັບ 5 ມື້. ຖ້າທ່ານໃຊ້ພວກມັນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ດັງຂອງທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈດ້ວຍຕົວເອງ. ຫູສາມາດໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນດ້ວຍເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ (ຝາອັດປາກມົດ) ດ້ວຍການແກ້ອາຊິດ boric 3% ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ (ຕົວຢ່າງ, ກ່ອນນອນ). ທຸກໆການນັດຫມາຍອື່ນໆຕ້ອງມາຈາກທ່ານຫມໍ.
- ບໍ່ຕ້ອງຫນີລົງອຸນຫະພູມ. ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງ 38-38.5 ° C ມີການຕິດເຊື້ອໄວຣັສເປັນທໍາມະຊາດ, ແລະມັນບໍ່ສາມາດຖືກບັງຄັບໃຫ້ລົງສີ່ມື້. ແຕ່ເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມໂດຍທ່ານຫມໍ. ໃນຮ່າງກາຍ, ກົນໄກທີ່ມີຈຸດປະສົງສູ້ກັນກັບເຊື້ອໄວຣັສໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ແລະອຸນຫະພູມສູງ stimulates ຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້. ຢາຕ້ານອັກເສບແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ (ເຊັ່ນ: ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ) ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມ, ແຕ່ຍັງ inhibit ການສັງເຄາະຂອງສານ antiviral ທີ່ຈໍາເປັນໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວກາຍເປັນເວລາດົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການໄຂ້ສູງເອີ້ນວ່າບຸກຄົນທີ່ມີພຶດຕິກໍາທໍາມະຊາດ: ຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ນອນ, ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ.