ເຕັກນິກແລະເຕັກນິກການນວດຟື້ນຟູ
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າການສະແດງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດກ່ຽວກັບຄວາມວຸ້ນວາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຕອນເຊົ້າຈະຫຼຸດລົງ, ການປະຕິບັດຫຼຸດລົງ, ຫຼຸດລົງແລະທ່ານຈະກາຍເປັນກັງວົນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນວດນວດເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະສົບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ຫາ 15 ນາທີ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ.
ວິທີການຕົ້ນຕໍທີ່ນໍາໃຊ້ໃນການປະພຶດຂອງຕົນແມ່ນ:
- rubbing. ຕາມປະເພນີ, ມັນແມ່ນກັບລາວວ່າຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການຕິດຕໍ່ຕື່ມອີກ.
- ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນດໍາເນີນໂດຍວິທີໃດທີ່ມີຢູ່ກັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດແລະຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວຈາກບົດຮຽນວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
- Squeezing. ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ຮຸນແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໃດຫນຶ່ງ, ມັນໄດ້, grabs ບາງພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນຢູ່ໃນປາມລາວແລະໂດຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຂັ້ມແຂງເພີ່ມທະວີການໄຫຼຂອງເລືອດ, ແລະເພາະສະນັ້ນຂອງສ.
- ການຂົ່ມຂູ່ຈະຊ່ວຍແຕະຊັ້ນເລິກຂອງຜິວຫນັງແລະແພຈຸລັງ.
- ການສີດ, ການສະຫນອງ vibration intermittent.
ລໍາດັບຂັ້ນຕອນ
ມັນຄວນຈະຈື່ວ່າມີການນວດແບບນີ້ຕ້ອງມີຄວາມສອດຄ່ອງຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.
- ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຈາກທາງຫລັງ, ແລະຄ່ອຍໆພວກເຮົາລົງໄປບ່ອນທີ່ບ່ອນຟູ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຜ່ານໄປກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຂາໄດ້.
- ເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດນວດນວດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫນ້າເອິກ, ຂາຫນ້າແລະຂາຕ່ໍາ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບສຸກສູງສຸດ, ແລະຜູ້ທີ່ປະກອບອາຊີບບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດນວດໃນຕອນແລງຫຼືກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ຍ້ອນມັນເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍ?
ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດການຫມູນໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ມັນສໍາຄັນແລະໃນກໍລະນີນີ້ - ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິຊາການສູງ, ຖ້ານີ້ແມ່ນກໍລະນີ. ບໍ່ເຫມືອນກັບນວດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ໃຫຍ່, ເດັກມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແນ່ນອນທີ່ເດັກເຮັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ແລະການແກ້ໄຂການແກ້ໄຂ. ເພື່ອພິຈາລະນາວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ - ຖ້າວ່າກິດຈະກໍາຂອງລາວຫຼັງຈາກການນວດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະເຮັດທຸກຢ່າງ.
ຜົນກະທົບຂອງຂະບວນການ
ຂໍຂອບໃຈກັບນວດນວດ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄວໆນີ້.
- ການລະເບີດຂອງພະລັງງານ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວຸ່ນວາຍ
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນ້າກຽດຊັງ
- ປະຕິກິລິຍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການປັບປຸງຄວາມຈໍາ, ຄວາມສົນໃຈແລະຂະບວນການຂອງການລະເຫີຍ.
- ເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ມີການນວດແບບເຕັມຮູບແບບ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວພິເສດຫຼືການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາ, ແຕ່ຍັງມີອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງໃນຫຼາຍໆກໍລະນີສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າໃຈແລະຮັບມືກັບສີນ້ໍາເງິນ.