- ໄຂ່ Oatmeal - 3-4 st. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 0.5 ຈອກ (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນົມຫຼື broth)
- Sol-1 Pinch
ສູດສໍາລັບການກະກຽມຫມູ Herculean ໃນ microwave ເປັນປະເພດຂອງງ່າຍດາຍແລະໄວ, ແລະ obligatory ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນ hostess ທີ່ທັນສະໄຫມ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນຫມູໃນໄມໂຄເວຟ, ແຕ່ແນ່ນອນທ່ານສາມາດທົດລອງ - ປຸງແຕ່ງມັນດ້ວຍຫວານ, ມີຫມາກໄມ້ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ, ຫຼືມີທຸກປະເພດກາເຟແລະຜັກ. ວິທີການປຸງແຕ່ງ porridge porridge ໃນ microwave: 1. ເອົາເຄື່ອງຄົວທີ່ເຫມາະສົມໃນ microwave, ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ - ບາງຊາມລຶກຫຼືໂຖປັດສະວະ. 2. ພວກເຮົາງາມ oatmeal ຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີ, ມັນກໍ່ດີກວ່າໃຫ້ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາຮ້ອນເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮຸນແຮງ. 3. ໃຫ້ນ້ໍາຫຼາຍກວ່າ flakes. ມັນຍັງເປັນເລື່ອງຂອງລົດຊາດ, - ບາງຄົນມັກເຂົ້າຫນຽວ, ແລ້ວນ້ໍາຫຼາຍຈະຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ໍາຄວນຈະໃຫ້ກວມເອົາເປືອກ. 4. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ກໍ່ເພີ່ມເກືອ, ແລະ (ຫຼື) ນໍ້າຕານ, ອາຫານແລະສີຂຽວເພື່ອລົດຊາດ. 5 ສົ່ງໄປໄມໂຄເວຟ 2 ນາທີທີ່ພະລັງງານສະເລ່ຍ. ແລ້ວ! Bon appetit
ອາຫານ: 1-2