ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສາມສິບ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າຊີວິດແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດແລະສວຍງາມ. ຕົວຈິງ, ມັນແມ່ນ. ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ມື້ວານນີ້ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ທ່ານໃນຮູບແບບຂອງການເງິນ, ມື້ນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສະກັດເອົາວຽກງານຫນັກ. ຫມົດແມ່ນມື້ທີ່ຕາໄດ້ຖືກໄຟໄຫມ້ດ້ວຍໄວຫນຸ່ມຫຼາຍ, ແລະຜິວຫນັງຂອງມັນກໍ່ສະຫວ່າງ.
ເຈັດກົດລະບຽບ
ກົດລະບຽບທໍາອິດແມ່ນປອກເປືອກ
ສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງມື, ຮ່າງກາຍ, ໃບຫນ້າ. ຫຼັງຈາກ 30 ປີ, ການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງຊ້າລົງແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ກົດລະບຽບທີສອງ - ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຊີວິດ
ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນເປັນການປະຕິບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດທັງຫມົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຝຶກອົບຮົມ, ຍ້າຍ, ຍົກນ້ໍາໃນ gym ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຄູຝຶກສອນໄດ້.
ກົດລະບຽບທີສາມແມ່ນນ້ໍາ
ນ້ໍາງ່າຍຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງສົດແລະ supple. ໃນມື້ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ລິດ, ກາເຟແລະຊາບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາ.
ກົດລະບຽບສີ່ແມ່ນບໍ່ສູບຢາ
ຖິ້ມນີ້ນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງການສູບຢາ, ພຽງພໍ, pampered, ສະແດງໃຫ້ເຫັນການບໍ່ເຊື່ອຟັງໄວລຸ້ນ, ພຽງພໍ. ເທົ່າທີ່ທ່ານບໍ່ມັກຢາສູບ, ມັນມີສານພິດແລະສານພິດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຜິວຫນັງຕ້ອງມີວິຕາມິນແລະອົກຊີເຈນ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງກັນບໍ?
ກົດລະບຽບຫ້າ - ຈັດການກັບຖົງເຄື່ອງສໍາອາງ
ເວລາດົນນານຂອງເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຍາວນານແລະລາຄາຖືກໄລຍະຍາວ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມວັນທີຫມົດອາຍຸສໍາລັບເຄື່ອງສໍາອາງ, ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຈາກ 6 ເດືອນຫາ 1 ປີແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົງອາຍແມ່ນສະອາດ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນມີຄຸນນະພາບ.
ກົດລະບຽບທີ 6 - ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ມັນເກີນໄປ
ພັກຜ່ອນທີ່ມີການກະກຽມທີ່ມີສັກຍະພາບແລະສີຄີມ, ສໍາລັບປະມານຊາວປີ.
ກົດລະບຽບເຈັດ - tan ທ່ານບໍ່ໄປ
ນີ້ບໍ່ແມ່ນການເລືອກຂອງທ່ານ - ດັງກະດູກແລະໂກເລດໂກດ. ຈາກແດດ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່, ເບິ່ງແຍງມັນຈາກໄວຫນຸ່ມ. ເງົາຂອງຫລີກຫລູຫລາເທິງໃບຫນ້າຂອງລາວ, ການພັກຜ່ອນຊາຍຫາດໃນບ່ອນນັ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ປາມຂະຫນາດໃຫຍ່, ເປ່ເພສວຍງາມ.
ໄວຫນຸ່ມແມ່ນມີຫຼາຍປານໃດຜູ້ຍິງເປັນຄົນດີໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນແລະລາວເບິ່ງແນວໃດ. ຊາວຫນຸ່ມແມ່ນຢູ່ພາຍນອກ - ຄວາມໃກ້ຊິດຂອງຮ່າງກາຍ, ການຂາດລິ້ວຮອຍ, ຜິວຫນັງແລະອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍເລືອກເອົາເຄື່ອງສໍາອາງ, ໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານອາຫານ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ປອກເປືອກ, ນວດແລະແມ້ແຕ່ຖືຫມູ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, 90% ຂອງແມ່ຍິງໄວ້ວາງໃຈເຄື່ອງສໍາອາງເບິ່ງແຍງ.
ໃນເອີຣົບພວກເຂົາຄິດວ່າແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມຄິດຂອງແມ່ຍິງເຍຍລະມັນແລະແມ່ຍິງຝຣັ່ງມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບບັນຫາການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມແລະຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າການເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງ. ຊາວຫນຸ່ມໃນແມ່ຍິງຕາເວັນຕົກມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພະລັງງານ, ຄວາມຮູ້ຕົນເອງທີ່ດີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດມີຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່, ບັນລຸຜົນສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກ, skiing ໃນພູເຂົາ, ສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ກົດລະບຽບຂອງຊາວຫນຸ່ມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລວມເອົາຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ຈາກອາຍຸສູງສຸດບໍ່ໃຫ້ອອກ, ແຕ່ວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຝັນຍ້າຍມັນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ? ແລະຄັ້ງທໍາອິດຂອງມັນທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ອາວຸດຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມງາມແລະໄວຫນຸ່ມ.
ກົດລະບຽບ Golden ຂອງໄວຫນຸ່ມ
ຄວາມບໍລິສຸດຂອງຮ່າງກາຍແລະວິນຍານ
ວິທະຍາສາດໄດ້ຢັ້ງຢືນວ່າການລົບກວນໃນຮູບແບບຂອງການຮ້ອງ, ຄໍາເວົ້າ, ຄວາມຄິດເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນບໍ່ສົນໃຈແລະເລັ່ງຂະບວນການເກົ່າແກ່. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຂົມຂື່ນ, ຄວາມໃຈຮ້າຍທໍາລາຍຄວາມສວຍງາມຂອງພວກເຮົາ, ແສງສະຫວ່າງ. ຢາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ລ້າງອອກ toxins ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ໄປອີກ. ຜົນຂອງການລ້າງຮ່າງກາຍແມ່ນ: ການປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ເລັບມື, ຜົມ, ການບໍ່ມີເນື້ອງອກທີ່ຫ້ອຍ.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍປະຢັດຈາກ stagnation ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສົມບັດສິນ. ສໍາລັບຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນອາດຈະເປັນການພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ການຍ່າງທາງປະຈໍາວັນຫຼືການຮ່ວມເພດປົກກະຕິ. ຖ້າຫາກວ່າພາຍໃນຫົກເດືອນຕໍ່ມື້ພົບເວລາສໍາລັບການຮ່ວມເພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະສາມາດຍຽວຢາເວລາ 7 ປີ. ພາຍນອກ, ແມ່ຍິງຈະເບິ່ງອ່ອນກວ່າອາຍຸຈິງ.
ນ້ໍາໃນລະດັບປົກກະຕິ
ສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ການປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເມື່ອນ້ໍາຫນັກປ່ຽນແປງ, ຜິວຫນັງອາດຈະເຮັດສັນຍາຫຼື stretch. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ນ້ໍາຫນັກຢູ່ໃນລະດັບຄົງທີ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບແລະຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສາມສິບປີຍັງເປັນໄວຫນຸ່ມ.
ກົດລະບຽບເຈັດສໍາລັບແມ່ຍິງໃນ 30 ປີຂອງເຂົາເຈົ້າ
See also
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງເຫັດຊາ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂປມສໍາລັບຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ chamomile
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ເຫດຜົນສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງການ mastitis ແລະການແກ້ໄຂສໍາລັບມັນ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ສູດທີປະຊາທິປັດສໍາລັບຊາວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ການປິ່ນປົວຂອງ enuresis ກັບວິທີແກ້ໄຂ folk
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
Top 7 Summer Diseases
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
New posts
ວຽກງານຂອງນັກຈິດຕະສາດໃນໂຮງຮຽນປະຖົມ
ເດັກນ້ອຍ
Botox ແລະ dysport: ຄວາມລຶກລັບແລະຄວາມເປັນຈິງແມ່ນຫຍັງ
ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ
May be useful
ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມອ່ອນ
ເຮືອນ hearth
ວິທີການກິນຢ່າງເຫມາະສົມກັບພະຍາດຕັບ?
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ງາມເຮັດໃຫ້ເຖິງສໍາລັບ bride ເປັນຜິວເນື້ອສີຂາວ
Relationships
ວິທີການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເດັກກ່ອນໄວຮຽນ
ເດັກນ້ອຍ
ສູດສໍາລັບການກະກຽມກະເພາະອາຫານໄກ່ໃນຫຼາຍໆຊະນິດ
ເຮືອນ hearth
ການພັດທະນາຂອງເດັກແລະການສຶກສາຂອງໂລກ
ເດັກນ້ອຍ
Mexican Corn Soup
ເຮືອນ hearth
ພາຍໃນຂອງອາພາດເມັນໃນແບບ Art Nouveau
ເຮືອນ hearth
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນແລະວິທີການຫນຸ່ມນ້ອຍເບິ່ງຄືແນວໃດ?
ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ
Feijoa ກັບ້ໍາເຜີ້ງ, ສູດທີ່ມີຮູບເປັນ
ເຮືອນ hearth