- ເນີຍແຂງ cottage - 200 ກຼາມ
- brynza-200 grams
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກຼາມ
- ຜັກທຽມ - 7 ແຂ້ວ
- ເກືອແລະ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ສີຂຽວ - ເພື່ອລົດຊາດ
ສະຫຼັດເບົາຫວານຈະເຫມາະກັບຄົນທີ່ເບິ່ງຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາ. ການກະກຽມສະຫຼັດງ່າຍດາຍນີ້ຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 5 ນາທີ. ການກະກຽມ: peel ຜັກທຽມແລະ grind ກັບເກືອໃນໂຖປັດສະວະເປັນ. ແກງຜັກບົ່ວແລະເພີ່ມຜັກທຽມ. ຕື່ມການເນີຍແຂງ cottage ແລະເນີຍແຂງ, ປະສົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ rub ຜ່ານ sieve ເປັນ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ, decorate ສະຫຼັດກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະຮັບໃຊ້ໃນທັນທີ.
ອາຫານ: 2