ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບປີໃຫມ່ Sheep - ສະຫຼັດ "Herringbone"
ມີຂົນສີຂຽວອ່ອນໆຈາກໃບຜັກກາດ, ຜັກທຽມແລະສີຂຽວແລະໃນການຕົກແຕ່ງງານບຸນຂອງນາງ - ເມັດສີແດງ, ຜັກທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະຕ່ອນຂອງພາສາມົງຄົນ. ແທນທີ່ຈະເປັນທາງເທີງ - ຕາຂອງເຄື່ອງ croutons ໄດ້. ອາຫານງານບຸນນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປະຊຸມປີໃຫມ່ຂອງແບ້.
- ໃບ lettuce - 100 g
- arugula-50 g
- ແກ່ນຂອງຫມາກພ້າວ - 0.5 ຈອກ
- ຜັກສີແດງ - 1 ແກ້ວ
- tangerines - 2 ຊິ້ນ
- bulb - 1 ຊິ້ນ
- ຫມາກ - 0.5 ຈອກ
- apple-1 pc
- cranberries ແຫ້ງ - 2 tbsp. l
- ເຂົ້າຈີ່ - 1 ຕ່ອນ
- ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນ - 2 tbsp. l
- ນ້ໍາຜັກ - 1 tbsp. l
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ
ວິທີການກຽມ:
- ລ້າງໃບສະຫຼັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຕັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍ rugged arugula.
- ປອກເປືອກແລະແກ່ນຫມາກຖົ່ວດິບ. ທ່ານສາມາດກິນຫມາກວານນັດ, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ຫມາກມ່ວງຫຼືຫມາກຖົ່ວອື່ນໆ.
- ລ້າງຜັກທຽມຕັດອອກເປັນສອງສ່ວນ.
- ປອກສອງ mandarinas, ຕັດແຕ່ລະຕ່ອນເປັນສາມສ່ວນ. ແທນທີ່ຈະເປັນສອງ mandarins, ທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ 1 ສີສົ້ມ.
- ເອົາຜັກບົ່ວນ້ອຍ, ປອກມັນແລະຕັດເຂົ້າບ່ວງ.
- ລ້າງຫມາກໂປມຫວານຂະຫນາດນ້ອຍ, ປອກມັນຈາກກາງແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
- ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍສະຫຼັດ, ເພີ່ມເມັດຫມາກໄມ້ແລະຜັກທຽມແຫ້ງ.
- ປົນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ, ນ້ໍາມັນຜັກ, ເຄື່ອງເທດແລະເກືອ.
- ຈູດເຂົ້າຈີ່ໃນສະຫຼັດຂອງທ່ານແລະປົນກັນດີ.
- ຈາກເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ toast, ຕັດສິ້ນໃນຮູບແບບຂອງດາວຫມາຍເປັນ. ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງເລັກນ້ອຍອອກຈາກສອງດ້ານໃນກະປ໋ອງຫຼືໃນເຕົາອົບ.
- ໃນແຜ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສວຍງາມວາງສະຫຼັດໃນຮູບຂອງໂກນ, ວາງລູກສາວດາວຢູ່ເທິງສຸດ.
ສິ່ງທີ່ແຕ່ງກິນສໍາລັບປີໃຫມ່ - ໄກ່ເຜັດກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ໄກ່ອ່ອນໂຍນທີ່ມີກິ່ນຫອມນ້ໍາຜຶ້ງແລະເປືອກຂີ້ຜຶ້ງເປັນອາຫານຂອງຕໍາແຫນ່ງສໍາລັບຕາຕະລາງບຸນ. ອີງຕາມສູດນີ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສໍາລັບປີ Goats ປີໃຫມ່ເຊັ່ນປີກໄກ່ຫຼື ham, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄກ່ທັງຫມົດ.
- ໄກ່ - 1 ຊິ້ນ
- ເບີ - 100 ກໍາ
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 0,5 ຈອກ
- mustard-4 tbsp l
- curry-1 tsp
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ
- parsley-30 g
ວິທີການກຽມ:
- ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ຈອກໄກ່ເຂົ້າໄປໃນປ່ຽງຂະຫນາດກາງ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 180 ° C.
-
ເອົາໄກ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຜັກ, ມັກບໍ່ຫຼາຍ. - ້ໍາມັນເບີ, ປົນມັນກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຜັກຊີດ. ເພີ່ມເກືອ, ພິກແລະ curry, ປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
- ຕົ້ມຊໍ່ໄກ່ທີ່ມີການປຸງແຕ່ງແລ້ວ.
- ໃສ່ແບບຟອມໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງຕ່ອນ.
- ໃຫ້ໄກ່ບໍ່ແຫ້ງ, ໃຫ້ນ້ໍາມັນດ້ວຍນ້ໍາຊອດ (ທີ່ສະສົມຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຫັດ) ທຸກໆ 10 ນາທີ.
- ໄກ່ Ruddy ຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງ, decorated ມີ parsley ຟັກຫຼື naked ສີຂຽວອື່ນໆ.
