- ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວຫຼືເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງ - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ (ຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນເບີແຫຼວໃນການຕັດຊິ້ນເຂົ້າຈີ່)
- dressing ສໍາລັບ sandwiches - - ເພື່ອລົດຊາດ (ຜັກ, ຊີ້ນ, ສັດປີກ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກຂອງຫມາກໄມ້)
25 ຕົວເລືອກສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຫວ່າງທີ່ງ່າຍດາຍກັບຕາຕະລາງງານບຸນສໍາລັບປີໃຫມ່. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດເຂົ້າ loaf ຝຣັ່ງຫຼື loaf ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ບໍລິການໄຂມັນແຕ່ລະຊິ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກຫຼືສີຄີມຕົ້ມ. ເຕົາອົບອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາ, ຕ່ອນເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ 15 ນາທີຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ sandwiches: 1. ຜັກຕົ້ມຜັກສະຫຼັດຫມາກຂີ້ຜຶ້ງ, ເພີ່ມເປືອກສີສົ້ມເລັກນ້ອຍ. ປະສົມມັນທັງຫມົດທີ່ມີເນີຍແຂງແບ້ແລະ decorate ມີໃບ mint. 2. ເຂົ້າຕົ້ມປະສົມກັບຫມາກໂມແລະຜັກກາດ, ສົ້ມດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ, ຕັດດ້ວຍຕົ້ມ Parma ham (prosciutto). 3. ເຂົ້າຕົ້ມປະສົມກັບ jam, lodge ຕ່ອນຂອງເນີຍແຂງແບ້, sprinkle ກັບ Walnut. 4. ກວມເອົາຕ່ອນເຂົ້າຈີ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນເກືອບາງໆ. 5. ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ sandwiches ດ້ວຍປະສົມຂອງ hummus ແລະນ້ໍາມັນ olive ຄຸນນະພາບສູງ. 6. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈາກຫມາກເລັ່ນ, ຈອກນ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍາມັນເກືອ. 7. avocado ຟັກລະອຽດດ້ວຍເກືອແລະນ້ໍານາວ, ແຜ່ຂະຫຍາຍກ່ຽວກັບ sandwiches ແລະກວມເອົາທີ່ມີຕົ້ມສຸກ, ຂົ້ວຫຼື baked. 8. ເນີຍແຂງ Ricotta smeared ມີ sandwiches, ເພີ່ມຕ່ອນຂອງ pepper ແດງ roasted ສຸດເທິງ, ເກືອແລະ pepper. 9. ກະຕຸ້ນໃຫ້ທຸກໆເຂົ້າຈີ່ກັບຜັກທຽມ, ກວມເອົາດ້ວຍຫມາກເລັ່ນຫຼົ່ນ, ເກືອ. 10. ສີດເຂົ້າຈີ່ກັບມັນເບີ, ປົກຄຸມດ້ວຍຫຼັງຈາກນັ້ນໆຂອງ radish, sprinkle ກັບເກືອທະເລ. 11. ຕ່ອນຕົ້ມປະກອບດ້ວຍນ້ໍານາວແລະ zest, ປະສົມກັບນ້ໍາມັນມະກອກ, parsley ຟັກແລະເກືອ. 12. ຊິ້ນສ່ວນຂອງແກະ gorgonzol ແລະຕ່ອນຫມາກເລັ່ນງາມລະອຽດ. 13. ຕ່ອນເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີຕ່ອນຂອງຜັກທຽມ, ໃສ່ແປ້ງ sandwich ໃນ prosciutto (Parma ham). 14. ສູບນ້ໍາເຂົ້າຈີ່ດ້ວຍນ້ໍາຊອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວມເອົາສ່ວນປະກອບຂອງເມັດ Parmesan. 15. ເພື່ອສີດຕ່ອນຂອງຝາຝລັງຝຣັ່ງທີ່ມີນ້ໍາຊຸບເປື້ອນ, ເພີ່ມຕື່ມໃສ່ຕົ້ມເບກແລະຫມາກເລັ່ນໆ. 16. ຊອດ Pesto ແລະຫມາກເລັ່ນແຫ້ງ. 17. ເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດຂອງຜັກບົ່ວ, bacon ຟັກລະອຽດແລະງອກ Brussels. 18. ກວມເອົາເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນອວບ (ແປງ), ເອົາເຂົ້າຕົ້ມຫມາກໂມ Manchego ແລະ chorizo (ຫມູຫມູຫມູ) ຢູ່ເທິງສຸດ. 19. ໄກ່ຂົ້ວໄກ່ຫຼືເຜັດໄກ່. 20. ເນີຍແຂງ Ricotta, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາເວີ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. 21. ການ variant ເອເຊຍ - ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫນົມປັງດ້ວຍປະສົມຂອງ mayonnaise ມີ wasabi, ເທິງສຸດມີຕຽງຂອງຕ່ອນຂອງຊີ້ນປູເປັນ. 22. Puree ຈາກ mayonnaise ແລະ wasabi ແຜ່ຂະຫຍາຍໃນຕ່ອນຂອງເຂົ້າຈີ່, ເພີ່ມຊີ້ນ tuna, ງາມດ້ວຍນ້ໍາຫມາກງາ. 23. ຂະຫຍາຍການປະສົມປະສານຂອງເນີຍແຂງຄີມແລະຜັກກາດດີໆໃສ່ຫຼັງໆ. ເອົາແຊນມອນສູບຢາຢູ່ເທິງສຸດ. 24. ໂກນຫນຽວແຊ່ນ້ໍາດ້ວຍຫມາກຖົ່ວຕົ້ມຫຼືຫມາກນາວ. 25. ນໍ້າມັນຈາກຫມາກໂປມ, ປົກຄຸມດ້ວຍຕ່ອນຊີດສີຟ້າແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍພຸ່ມຕົ້ນໄມ້.
ອາຫານ: 20