ການຮັກສາການນອນຫລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບເດັກແມ່ນວ່າ, ພ້ອມກັບການໃຫ້ອາຫານ, ສ່ວນຫຼາຍມັກເຮັດໃຫ້ແມ່ຮູ້ສຶກກະທົບກະເທືອນ. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຕອບຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການໃຫ້ນອນ.
ຄວາມຝັນຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ສຸດ . ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ນອນຫລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະພັກຜ່ອນໃນວັນທີ 6 ຫາ 7 ປີເພາະວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈໃນລະດັບສູງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ (ເພີ່ມຄຸນສົມບັດພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະນອນຫລັບໃນມື້ນັ້ນ, "ງາມ" ໃນຕອນກາງຄືນຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງອອກຈາກສະຖານະການ. ຈົ່ງປ່ວຍ, ພະຍາຍາມຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ຈະປະຕິເສດການນອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບມັນເອງ, ໃຫ້ໄປຫາແພດຫມໍ. ບາງທີ, ລາວຈະແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາເດັກໃນການເກັບລວບລວມ sedative.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໂອນລະບຽບການນ້ໍາໄດ້ໃນເວລາກາງເວັນ. ໃນລະຫວ່າງການລອຍນ້ໍາແລະການນວດນ້ໍານົມລູກຈະສູນເສຍພະລັງງານຫຼາຍ, ໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງແລະເປັນຜົນໃຫ້ນອນໄວ. ແຕ່ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າເດັກບໍ່ສາມາດຖືກວາງໄວ້. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າພະລັງງານທີ່ໄດ້ຮັບໃນຂະບວນການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຄວນຊອກຫາທາງອອກ.
ຖ້າທ່ານ ພະຍາຍາມຍົກເວັ້ນສຽງລົບກວນທັງຫມົດ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ , ມັນກໍ່ຜິດພາດ. ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນມີມາດຕະການ. ເດັກນ້ອຍ, ຄຸ້ນເຄີຍຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນອນໃນຄວາມງຽບສົມບູນ, wakes ເຖິງຈາກສິ່ງລົບກວນໃດໆ. ແນ່ນອນ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກນອນຫລັບນອນ, ປະລິມານຂອງເຄື່ອງໂທລະທັດ, ວິດທະຍຸຫຼື tape tape ຄວນຖືກປິດສຽງ. ແຕ່ພື້ນຫລັງສຽງທໍາມະຊາດ (crak ຂອງຊັ້ນ, ປະຕູ, ປາກເວົ້າອ່ອນໆ) ຄວນຈະມີຢູ່ໃນເວລານອນຂອງ crumbs ໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງຄືນ. ແລະວ່າເດັກນ້ອຍນອນຫລັບຫຼາຍຂື້ນ, ວາງມັນດ້ວຍເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ຫນ້າຮັກຂອງທ່ານ - ເປັນຫມີຫມີຫຼື zainka, ທີ່ທ່ານສາມາດດູດຊືມໃນຄວາມຝັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຄື່ອງຫຼິ້ນນີ້ຖືກເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ມີສ່ວນນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນ "ແທນທີ່ດີທີ່ສຸດ" ສໍາລັບແມ່ໃນເວລານອນ. ເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນ, ຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ນ້ອຍໄດ້ອົກຫັກຂີ້ທູດທີ່ຮັກແພງແລະເຊື່ອວ່າລາວບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວໃນຕຽງນອນຂອງລາວ.
ເນື່ອງຈາກການຕິດຕໍ່ຍາວ ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍານົມ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນເດັກແລະມີອາການແພ້ທີ່ອ້ອມຮອບປາກ. ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ທັນທີທີ່ dummy ຕົກອອກຈາກປາກໃນຄວາມຝັນ, treasure ຂອງທ່ານທັນທີທີ່ຕື່ນຂຶ້ນແລະຮ້ອງໄຫ້. ທ່ານຕ້ອງໄດ້ລຸກຂຶ້ນ, ໃຫ້ຂົມຂື່ນຂີ້ໂມ້ແລະໂງ່ນຫີນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆອອກລູກນ້ອຍໄປນອນຫລັບດ້ວຍຄວາມສະອາດ. ຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທໍາອິດສາມາດເຮັດໄດ້ໃນ 6 ຫາ 8 ເດືອນ - ໃນເວລານີ້, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການດູດຊືມແມ່ນບາງຢ່າງອ່ອນແອໃນເດັກ.
ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ້າຍອອກໃນຕອນບ່າຍຕອນບ່າຍໃນເວລາຕໍ່ມາ, ດັ່ງນັ້ນເດັກກໍ່ກໍ່ເບື່ອຫນ່າຍໃນມື້ນັ້ນ. ການຕື່ນຕົວທຸກວັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງເກມ, ກິດຈະກໍາ, ຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນຖະຫນົນ: ມັນຊ່ວຍຮັກສາການນອນຫລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບເດັກ.
ໃນຕອນແລງພະຍາຍາມສັງເກດເບິ່ງພິທີການທີ່ຈະນອນຢູ່: ເກມທີ່ງຽບສະຫງົບ, ລອຍນ້ໍາ, ເລື່ອງເທວະດາຫຼືສະຫນຸກສະຫນານໃນຕອນກາງຄືນ. ບາງທີທ່ານກໍ່ອາດຈະນອນຢູ່ກັບອາການກະທັນຫັນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄໍາແນະນໍາຂອງ neurologist ແມ່ນຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງຫຼາຍທີ່ສຸດຈະແນະນໍາໃຫ້ນວດແລະລອຍ. ບໍ່ມີຄ່າຄວນຈະເປັນການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບ homeopath ທີ່ຈະສະຫນອງຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ວິເຄາະວິ ທີທີ່ທ່ານວາງຝີມືໃຫ້ນອນ, microclimate ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນຫ້ອງ. ບາງທີອາດມີຫ້ອງນອນເປັນອາກາດແຫ້ງແລ້ງເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍແຫ້ງອອກເມັດເຍື່ອເມືອກແລະມັນຍາກທີ່ຈະຫາຍໃຈ. Dressing ຍິງນ້ອຍແມ່ນດີກວ່າໃນຮ່າງກາຍຫຼື "ຜູ້ຊາຍພຽງເລັກນ້ອຍ": ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ບິດແລະບໍ່ clump ຢູ່ທາງຫລັງ.
ແລະ, ແນ່ນອນ, ຫນຶ່ງໃນປັດຈຸບັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກ diaper. ຫລາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງ (55%) ຂອງແມ່ຍິງເອີຣົບຖືກສໍາພາດໃນໄລຍະການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາເຫັນວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການນອນຫລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ນຸ່ງເສື້ອຜ້າອ້ອມທີ່ສະດວກສະບາຍ.