ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຫຼັງຈາກດື່ມ? ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖາມຄໍາຖາມນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອໃນຊີວິດ, ແລະຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ລັດ, ເອີ້ນວ່າໃນປະຊາຊົນ "ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ", ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນຄົນເຈັບ. ຫົວແມ່ນຄ້າຍຄືກັບເຫຼັກ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຈັບປວດແລະເຈັບປວດ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງ, ແສງສະຫວ່າງລົງເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງແລະແຕກອອກເປັນຫນຶ່ງພັນປ່ຽງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກ. ໃນເວລາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດປະຫານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ: ພັກມື້ວານນີ້, ຄົນທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍໆຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະໄດ້ນໍາເອົາ cocktails, ແລະແນ່ນອນ, himself, beloved, ຍ້ອນວ່າເຂົາບໍ່ສາມາດຢຸດເວລາ.
ແນ່ນອນວ່າ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ດື່ມ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແທ້ໆແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່ານໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໃນຕອນເຊົ້າມື້ອື່ນບໍ່ກຽດຊັງແລະກຽດຊັງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນແຊກແຊງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ນັ້ນແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຫຼາຍ cocktails. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍເຫຼົ້າຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນລູກລະເບີດທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະທໍາລາຍສະຫມອງຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າມື້ອື່ນ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມດື່ມເຫລົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕອນແລງທັງຫມົດແລະສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດື່ມ vodka - ບໍ່ວ່າຈະເປັນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຢ່າຫຼຸດຕ່ໍາລົງ. ແມ່ນແລ້ວ, ການເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບນີ້ກໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີແມ່ນການຫຼຸດລົງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາການຕ່ໍາເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານເຫຼົ້າ. ໃນການຜະລິດເຫຼົ້ານີ້, ເຄມີເຄມີແລະສີຍ້ອມ. ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ poison ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວ, ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຈະມີສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີເຄື່ອງມືຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈແລະພໍໃຈໃນຕອນເຊົ້າ.
ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນຄາບອນທີ່ເຮັດວຽກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະກິນເຫຼົ້າບາງບ່ອນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອກິນຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຫນຶ່ງແຜ່ນ. ບາງຢ່າງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຄວາມແນ່ນອນວ່າດື່ມເຄື່ອງແຜ່ນທັງຫມົດ, ແຕ່, ໃນຫຼັກການ, ຢາ 4 ຫາ 6 ຄວນຈະມີພຽງພໍ.
ຄາບອນທີ່ເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການປຸງແຕ່ງແລະດູດຊຶມແອນກໍຮໍໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລາຄາຖືກແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ດັ່ງນັ້ນວິທີການນີ້ແມ່ນໃຊ້ໂດຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.
ມີວິທີການຫນຶ່ງທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ຢາເມັດ, ແຕ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ເພາະວ່າຢານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນກ່ຽວກັບຢາ aspirin. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 9 ເມັດ - ສາມເມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ໂດຍໄດ້ເຮັດແບບນີ້ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການດື່ມເຫຼົ້າ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມີກິ່ນຫອມທີ່ບໍ່ມັກຈະມາຈາກທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເຕັກນິກດັ່ງກ່າວ.
ອີກວິທີຫນຶ່ງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຈົມຫນັກແລະອາການເຈັບຫົວໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນນໍ້າເບີ. ທ່ານຕ້ອງກິນສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມດື່ມເຫຼົ້າ. ນ້ໍາມັນກວມເອົາກໍາແພງຂອງກະເພາະອາຫານ, ບໍ່ໃຫ້ອາຫານກິນພວກມັນແລະແຊ່ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນແພຈຸລັງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະກິນນ້ໍາມັນກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍຄີມໄຂມັນຈາກ cake ຫຼື cake ບາງ. ແນ່ນອນ, ຜົນກະທົບຈະອ່ອນແອລົງ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.
ເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງຫຼັງຈາກທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງກາເຟຂົມ. ໃນຫຼັກການ, ມັນຊ່ວຍ, ແຕ່ມັນຍັງມີ "ຂີ້ເຫຍື້ອ" ຂອງຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຫົວໃຈແລະຄວາມກົດດັນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດວິທີການນີ້, ເພາະວ່າກາເຟທີ່ປະສົມກັບເຫຼົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ. ແລະນີ້, ທ່ານຈະເຫັນດີ, ແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍກ່ວາຄວາມເຈັບປວດປະກະຕິ.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີກວ່າໃນຕອນແລງ, ຫຼັງຈາກວັນພັກ, ຈອກຊາຮ້ອນແລະມີລົດຫວານຫຼາຍ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮັບມືກັບເຫຼົ້າທີ່ດີທີ່ທ່ານໃຊ້.
ຖ້າທ່ານຍັງຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍບໍ່ມີນໍ້າພຽງພໍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັກຈະມີນ້ໍາແຮທາດ. ນາງຈະສ້າງສໍາລັບການຂາດທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຖືກຕິດຕາມດ້ວຍການໃຊ້ເຫຼົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊື້ຢາເມັດຈາກການຫົດໂຕ ("Alkoselzer", "Alkoprim"). ແຕ່ອີງຕາມຈໍານວນຜູ້ທີ່ໄດ້ໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້, ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ທຸກໆອົງການ.
ເພາະສະນັ້ນ, ທັງຫມົດທີ່ດຽວກັນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສະທ້ອນກ່ອນທີ່ຈະຍອມຮັບຂອງເຫຼົ້າໃຫຍ່, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຜົນສະທ້ອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງເຫຼົ້າທໍາລາຍອົງການແລະໃນໄລຍະເວລາ, ລັດຂອງສຸຂະພາບຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ເຫຼົ້າຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເປັນຜົນມາຈາກມັນຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫມົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນດື່ມນ້ໍາແລະ cocktails ທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ດີກວ່າຢູ່ໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລັດໃນຕອນເຊົ້າຈະດີກວ່າ, ແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຈະແຈ້ງ. ແລະຈະມີໂອກາດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານກົວທີ່ມີບ່ອນວາງສະແດງຂອງວີດີໂອຈາກພັກຂອງມື້ວານນີ້ຢູ່ພາກໃຕ້.