ພື້ນຖານຂອງຕາສຸຂະພາບແມ່ນສຸຂະພາບ.
1. ກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະສົມເຫດສົມຜົນ, ອາຫານຄວນມີວິຕາມິນ A, B2, C, D.
2. ໃນມື້ຫນຶ່ງທ່ານຕ້ອງດື່ມນ້ໍາປະມານ 2 ລິດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຖອນ slag.
3 ພັກຜ່ອນແມ່ນຈໍາເປັນ.
4. ຍ່າງຫຼາຍ, ທຸກໆມື້ເກີດຂື້ນເທິງຖະຫນົນ.
5. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນກັບເຫຼົ້າ, ຢ່າສູບຢາ.
ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຕາອ່ອນເພຍ .
Edema ພາຍໃຕ້ຕາແລະຖົງເກີດຂື້ນຈາກຄວາມອຶດອັດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກົດດັນ. ແລະຍັງບໍ່ໄດ້ກິນໃນເວລາ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ກິນສູບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ.
ອາບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຈະຊ່ວຍໄດ້. ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດເຢັນຈາກນ້ໍາແຮ່, ນ້ໍາຈືດ, ດອກຝ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນຜົນຂອງນ້ໍາມັນເກີນໄປຖືກໂຍກອອກ, ອອກໄຂມັນ, ແລະຜິວຫນັງອ່ອນລົງ.
Bruises ແລະວົງຢືມພາຍໃຕ້ຕາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕາຂອງທ່ານມີຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຕ້ອງການພັກຜ່ອນ. Bruises ເກີດຂຶ້ນໃນພາກຮຽນ spring, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍແມ່ນຫມົດຫຼັງຈາກລະດູຫນາວຍາວ. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ນີ້ຈະຊ່ວຍພຽງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາເຄື່ອງສໍາອາງຫຼືໃຊ້ກະໂປງແລະຄີມແກ້.
ຕາທີ່ປວດລ້າວສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຜ້າ.
ການກະກຽມແກ້ວຂອງ broom chamomile, ສໍາລັບການນີ້ພວກເຮົາເອົາສອງບ່ວງດອກດອກ chamomile ແລະຕື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຈອກນ້ໍາເປັນ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຈອກສໍາລັບຊາວນາທີ, ເຢັນ, ມັນເຊື້ອສາຍມັນແລະງາມມັນເປັນສອງຈອກ. ຈອກຫນຶ່ງຖືກເກັບໄວ້ໃນນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາຕານອົບອຸ່ນ, ຈອກອື່ນກໍເຢັນ. ພວກເຮົາເອົາຜ້າຝ້າຍຝ້າຍແລະນໍາໃຊ້ເວລາ 20 ວິນາທີໃຫ້ຫນັງຕາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນແປ້ງຝາແລະປ່ອຍໃຫ້ເປືອກຕາ 5 ວິນາທີ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຖືກເຮັດຫົກເທື່ອແລະສໍາເລັດດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ເຢັນ. ຜິວຫນັງທີ່ອ້ອມຮອບດວງຕາແມ່ນຖືກດູດຊຶມແລະມີສີຄີມທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບຕາ .
ຫນ້າກາກສໍາລັບຕາທີ່ອ່ອນເພຍ .
ດີສໍາລັບຕາຄອມພິວເຕີ້, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນ້າກາກ, ແຕ່ເປັນ 2 ເຄື່ອງມືໃນຫນຶ່ງ - ຜ້າແລະຫນ້າກາກ.
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 2 ຊຸດຂອງຊາດໍາ, 1 tbsp. ບ່ວງມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, 3 ບ່ວງກາເຟ. ພວກເຮົາຈະລ້າງຖົງຊາດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະເອົາໃສ່ນ້ໍາແຊ່ເຢັນໃຫ້ເຢັນແລະບໍ່ເຊັດມັນ.
ມັນຕົ້ນ, ປະສົມກັບຄີມ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແມ່ນໃຊ້ກັບຫນັງຕາຂ້າງລຸ່ມ, ພວກເຮົາເອົາຖົງຊາໃສ່ຕາ. ພວກເຮົາຈະນອນລົງເວລາ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລ້າງຕົວເອງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະນໍາໃຊ້ຄີມໃສ່ຜິວຫນັງຮອບຕາ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນລົດສຸກເສີນ, ມີຕາອັກເສບ, ຕາອຶດອັດ, ມີເປືອກຂອງຫນັງຕາ.
ຫນ້າກາກຫມາກໄມ້.
ພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ແລະມີຄວາມຫວານເພື່ອເອົາໃຈໃສ່, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ມັນຕົ້ນ. ຕົວຢ່າງ: ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ວຍ. ແຕ່ວ່າຫມາກພ້າວແມ່ນບໍ່ເປັນຫມາກ, ມັນມີຫຼາຍກ່ວາມັນຕົ້ນ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນຕົ້ນພຽງເລັກນ້ອຍໃຫ້ແຄລອດໄດ້.
ສີສົ້ມໄດ້.
ເອົາ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດ, ຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາມັນເວີ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນສີສົ້ມຫວານ, ຫນຶ່ງກີບ.
ກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກ 1/2 ສີສົ້ມ. Yolk ຈະຖືກລ້າງດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະ, stirring, ເພີ່ມນ້ໍາເວີແລະນ້ໍາສົ້ມ. ພວກເຮົາຈະເອົາຜ້າກັນເປືອກຕາ. ດ້ວຍຜິວຫນັງຫຼືຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາຕານອ່ອນ, ຄວນໃຊ້ນ້ໍາມັນມະກອກໃນຫນ້າກາກ. ພວກເຮົາຮັກສາຫນ້າກາກສໍາລັບ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາບໍ່ສະອາດ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມ.
ຫມວກກັນກະທົບ
ເອົາ 1 ບ່ວງກາເຟສີຄີມສົ້ມຫຼືສົ້ມ, ເຄິ່ງກ້ວຍ, 2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນດອກແດດ.
ພວກເຮົາທໍາລາຍຫມາກກ້ວຍ, ກັບລັດຂອງ gruel, ເພີ່ມນ້ໍາຜັກແລະຄີມ. ທັງຫມົດປະສົມແລະເຮັດໃຫ້ປະມານຕາ. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ບໍລິສຸດ, ພວກເຮົາໃຊ້ນ້ໍາມັນເວີ. ພວກເຮົາຮັກສາຫນ້າກາກສໍາລັບຊາວນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາລ້າງຫນ້າດ້ວຍນ້ໍາ.
ຫນ້າກາກຂອງ carrots .
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 1 carrot, 2 tbsp. ບ່ວງແປ້ງມັນຕົ້ນ, ຫົວນົມ.
Carrots ສະອາດແລະຂັດໃນ grater. ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແຄະຣ໌ເຕີເພື່ອທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ, ໄຂ່ມຸກໄຂ່. ທັງຫມົດປະສົມ. ຖ້າຕ້ອງການ, ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ຫນ້າກາກ. ພວກເຮົາໄດ້ເອົາຫນ້າກາກໃສ່ໃບຫນ້າທັງຫມົດຫຼືຜິວຫນັງຢູ່ທົ່ວຕາ. ຖືເວລາ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມ.
ຫນ້າກາກຂອງກ້ອນ.
ຫນ້າກາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ puffiness ຂອງໃບຫນ້າແລະຫນັງຕາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈັບເຢັນຫຼືທ່ານມີບັນຫາກັບເສັ້ນເລືອດ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດມັນ. Razdrobim ໃນແກ້ວກາເຟກາເຟກາເຟແລະເພີ່ມ 4 ຊໍ່ແຕງຫຼືທ່ອນຂອງ parsley. ການ້ໍາຕານ້ໍາຕານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈະຖືກເອົາໃສ່ໃນຖົງຫອມແລະໃສ່ໃຫ້ຕາຂອງທ່ານ. ໃຫ້ນອນຫລັບສໍາລັບ 7 ນາທີ, ບໍ່ມີຫຼາຍ. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງຫນ້າກາກ, ໃຫ້ນວດສໍາລັບ 3 ນາທີທັງຫມົດປະເຊີນຫນ້າກັບ crumbs ກ້ອນໃນຖົງເຈັ້ຍ.
ສໍາລັບຕາເມື່ອຍ.
ການອັກເສບແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງຕາຈະເອົາຄີມ. ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຄີມ 2 ຝາຄີມແລະເອົາໃສ່ໃນ 5 ນາທີຕໍ່ຕາ.
Edema
ຕາທີ່ມີໄຂມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮາກຂອງ chamomile, sage, parsley ຫຼື linden. ພວກເຮົາຈະຫຼຸດລົງໃນການ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນຂອງ tampons ຈາກຂົນຝ້າຍແລະພວກເຮົາຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນ 20 ນາທີກ່ຽວກັບຕາ. ຖົງຊາທີ່ເຫມາະສົມຫຼືໃບຊາ.
ຖ້າຕາຂອງທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມ.
ເອົານ້ໍາ½ຈອກແລະໃຫ້້ໍາເຜີ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟທໍາມະຊາດ, ຕົ້ມສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນ, ຊຸ່ມຊື່ນຝ້າຍແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຕາຂອງທ່ານໃນເວລາ 15 ນາທີ.
ມີການໄຄ່ບວມຂອງຫນັງຕາ.
ຮາກຂອງ parsley ຈະຖືກຂັດຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ເທິງ grater ຫຼືໃຫ້ຜ່ານເຄື່ອງ grinder ຊີ້ນ. ພວກເຮົາໃສ່ຫນ້າກາກນີ້ໄວ້ໃນຕາຂອງພວກເຮົາເວລາ 20 ນາທີ, ແລ້ວພວກເຮົາລ້າງຫນ້າດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຈາກວົງເລີ້ມຊ້ໍາປະມານຕາ.
ເອົາ 3 tbsp. ຊ້ອນແກງຂອງບ້ານເຮືອນ, ແບ່ງມັນອອກເປັນສອງສ່ວນແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຖົງຫີນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ສອດຄ່ອງກັບຂະຫນາດຂອງຫລຸມຕາ. ຖົງຂະຫນາດນ້ອຍກັບເນີຍແຂງທີ່ພວກເຮົາວາງໄວ້ໃນເວລາ 10 ນາທີກ່ຽວກັບຕາ.
ສໍາລັບຕາອ່ອນເພຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫນ້າກາກ, ເພາະວ່າຕາຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນກະຈົກຂອງຈິດວິນຍານ, ແລະທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງແຍງພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຍອມທົນທານ.