ຫນ້າທໍາອິດສູດສໍາລັບຫນ້າກາກໃບຫນ້າ

ໃນມາດຕາຂອງພວກເຮົາ "ສູດຫນ້າທໍາອິດສໍາລັບຫນ້າກາກໃບຫນ້າ" ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດຫນ້າກາກຫນ້າທໍາອິດ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈຜົນກະທົບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ການກໍາຈັດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ການເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືເວລາແຫ້ງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບຫນ້າກາກ, ລ້າງ, ເອົາຜົມຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຕົກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ.

ຫນ້າກາກວິຕາມິນ ແມ່ນເຮັດຈາກຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ນ້ໍາຂອງພວກເຂົາແມ່ນປະສົມກັບ bran ອາດາມ, ກັບ tofu, flour wheat. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງໃບຫນ້າມີນໍ້າຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ຫຼືພວກເຮົາຈະປະຝັງດ້ວຍນ້ໍາຜົນລະໄມ້ບາງໆຂອງຜ້າຝ້າຍຝ້າຍແລະພວກເຮົາຈະບັງຄັບໃຫ້ມັນຢູ່ໃນບຸກຄົນໃນຮູບແບບຂອງຫນ້າກາກ, ແລະຈາກຂ້າງເທິງພວກເຮົາຈະກວມເອົາໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຜ້າຫົ່ມເຈ້ຍ. ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງຜິວຫນັງ, ແລະພວກເຂົາມີວິຕາມິນຫຼາຍ. ຫນ້າກາກໄດ້ຖືກລ້າງອອກດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ນຸ່ມນວນຢູ່ໃນນ້ໍາອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງ.

ຫນ້າກາກຈາກແຄລອດ

ມັນມີທາດໂປຼຕີນ, ປະສົມກັບໂປຼຕີນ, ຕື່ມ້ໍາຕານບ່ວງກາເຟຫຼືມັນເບີ, ເພີ່ມທາດແປ້ງຂອງມັນຕົ້ນແລະໃສ່ຄໍແລະໃບຫນ້າ.

ຫນ້າກາກຂອງ carrots ແລະ cottage ເນີຍແຂງ

ເອົາຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາມັນຫມູຫຼືນ້ໍາມັນ, ຫນຶ່ງບ່ວງເນີຍແຂງ, ຕື່ມນ້ໍາມັນກາຕູນນ້ອຍໆແລະ້ໍານົມ, ປະສົມແລະນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.

ຫນ້າກາກ Toning ເຮັດຈາກ turnips ແລະ carrots. ພວກເຮົາຈະເຊື່ອມໂລຫະນຶ່ງຜັກບົ່ວແລະສອງຜັກທຽມ, ເອົາຜັກໃຫ້ລັດຫນຽວ, ເພີ່ມຄຶ່ງແກ້ວສົ້ມຫລືນົມແລະ 3 ບ່ວງນ້ໍາຜັກບົ່ວ. ພວກເຮົາຈະໃສ່ຜິວຫນັງແລະປັ້ນຫນ້າຫຼັງຈາກ 25 ນາທີ.

ຫນ້າກາກຂີ້ເຫຍື້ອ. ພວກເຮົາຈະຕັດອອກແຜ່ນບາງໆ, ຍາວໆຂອງວັດຖຸດິບ, ປົກຄຸມໃບຫນ້າແລະຄໍ. ໃນເວລາ 20 ນາທີ, ພວກເຮົາຈະເອົາແລະລ້າງໃບຫນ້າດ້ວຍນົມທີ່ບໍ່ແຊບ. ຫນ້າກາກນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍຂີດຂ່ວນໃນໃບຫນ້າ.

ຫນ້າກາກຂອງມັນຝະລັ່ງທີ່ ພວກເຮົາຈະເຮັດກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງຢູ່ທົ່ວຕາ. ພວກເຮົາຈະເຮັດຄວາມສະອາດ, ລ້າງມັນຕົ້ນ, ແຫ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈີກໃສ່ກະດານຂະຫນາດນ້ອຍ. Grater ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ທໍ່ຢາງຫຼືອານ. ເອົາ 2 ຊິ້ນຂອງແກ້ວແລະຈັດວາງໄວ້ສໍາລັບເຈ້ຍຂອງແຕ່ລະເມັດໃສ່ບ່ວງມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 10 ຫາ 15 ນາທີລົງຫນັງຕາຕ່ໍາ. ເອົາຫນ້າກາກ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະກອກນ້ອຍໆໃສ່ຊັ້ນບາງໆ, ແລະຫຼັງຈາກສິບຫ້າຫຼື 20 ນາທີ, ເອົາສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງນ້ໍາມັນ, ຝ້າຍທີ່ພວກເຮົາດູດຊ້ໍາໃນເບຍເຢັນ. ຫນ້າກາກນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າແຫນ້ນແລະແຫນ້ນຫນາຕາມຜິວຫນັງ. ນ້ໍາມັນຕົ້ນ whitens ຜິວຫນັງ. ມີນ້ໍານີ້ສາມາດຖືກ rubbed ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນຜິວຫນັງມື, ທ່ານສາມາດລ້າງຕົວທ່ານເອງ.

ຫນ້າກາກຂອງມັນຕົ້ນສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ. ພວກເຮົາຈະຕົ້ມມັນຕົ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຊຸດເອກະສານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະເຮັດຄວາມສະອາດມັນ, ປົນມັນດ້ວຍສ້ອມ, ເພີ່ມ້ໍານົມນ້ອຍ, ປົນກັບຫນຶ່ງກ້ອນ. ຫມາກເລັ່ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແມ່ນຮ້ອນ, ພວກເຮົາເອົາອາຫານໃນມັນຝະລັ່ງລົງໃສ່ນ້ໍາ. ພວກເຮົາແຜ່ກະຈາຍຮ້ອນໃສ່ໃບຫນ້າ. ຖ້າໃບຫນ້າຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຫນາແຫນ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບຂອງຫນ້າກາກຈະເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມຮ້ອນຫຼາຍຈະຍັງຄົງຢູ່. ຫຼັງຈາກເວລາປະມານ 20 ນາທີ, ພວກເຮົາຈະລ້າງຫນ້າກາກດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ, ແລ້ວພວກເຮົາຈະລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຫນ້າກາກນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວລຽບ, ບໍາລຸງແລະຟື້ນຟູ, ແຕ່ຜິວແຫ້ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້ານີ້ນຸ່ມແລະອ່ອນໂຍນ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ດີ

- ເອົາສີຂາວໄຂ່ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຜົງແປ້ງແລະພວກເຮົາຈະເອົາຫນ້າກາກນີ້. ພວກເຮົາຈະໃສ່ຜິວຫນັງໃນເວລາ 20 ນາທີ, ແລະລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.

- ທາດໂປຼຕີນຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະໃຊ້ເວລາ 10 ຫາ 15 ຢອດນ້ໍາຈືດ.

- ຫນຶ່ງບ່ວງໂຍເກີດທີ່ປະສົມກັບ 2 ເມັດທີ່ມີເມັດແປ້ງ.

- ໃນ kefir, ນົມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມພວກເຮົາຈະເພີ່ມຈາກ 5 ຫາ 10 ຢອດນ້ໍານາວ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງຂອງໃບຫນ້າ

- ກິນຫມາກຄ້ຽວ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກແລະພວກເຮົາຈະກິນປະສົມນີ້.

- ກິນຫມາກຄ່ໍາຫນຶ່ງ, ເພີ່ມບ່ວງກາເຟສົ້ມສົ້ມຫຼືຄີມແລະພວກເຮົາຈະກິນປະສົມນີ້.

- ພວກເຮົາປະສົມຫນຶ່ງບ່ວງເນີຍແຂງຄີມແລະຄີມສົ້ມ, ແລະໃສ່ນ້ໍາຜີນ້ອຍໆໃສ່.

ຫນ້າກາກສໍາລັບຜິວຫນັງປົກກະຕິ

- ຂຸດຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ flaxseed ແລະປະສົມມັນດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນກັບລັດຂອງ gruel ໄດ້.

ສໍາລັບຜິວຫນັງປົກກະຕິ, ທັງຫມົດສູດສູດຫນ້າກາກຂ້າງເທິງຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ການປິ່ນປົວນ້ໍາຮ້ອນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນເຄື່ອງສໍາອາງເຮືອນ. ຕົ້ມນ້ໍາແລະປົກດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ຈັບເວລາ 10 ຫຼື 15 ນາທີໃນໄລຍະຫນ້າກາກຮ້ອນ. ຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າອົບອຸ່ນດີແລະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຫງື່ອຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຫື່ອອອກ. ສອງສາມນາທີຟູມໃສ່ຫມໍ້ສະບູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາລ້າງໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາກັບນ້ໍາແລະນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ມັນ. ໄອນ້ໍາຮ້ອນຢ່າງສະອາດ cleanses ຜິວຫນັງ, renews ແລະ moistens ມັນ, cleanses ຮູຂຸມຂົນ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງປັບປຸງການ E -book ໄດ້.

ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜ້າຮ້ອນ. ເອົາຜ້າຂົນຫນູແລະນ້ໍາມັນໄວ້ໃນນ້ໍາຮ້ອນ. ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາບໍ່ drip ຈາກຜ້າເຊັດ, ບີບ, ເອົາຜ້າຂົນຫນູ, ດັ່ງນັ້ນ, ກັບໃບຫນ້າ, ດັ່ງນັ້ນມີພຽງແຕ່ເປີດປາກ. ຫຼັງຈາກສາມນາທີ, ເມື່ອຜ້າຫົ່ມເຢັນ, ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນຄືນອີກ. ການປະຕິບັດນີ້ຈະຖືກຊ້ໍາສາມຫລືສີ່ເທື່ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຊັດຫນ້າດ້ວຍໂຟມແລະລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກອາຫານ.

ຮູ້ວ່າເກີບຮ້ອນບໍ່ທຸກຊະນິດຂອງຜິວຫນັງຫນ້າຈໍໃຫ້ທົນທານຕໍ່ພວກມັນໄດ້ດີ. ຂັ້ນຕອນຮ້ອນສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໄດ້. ຕາມປົກກະຕິໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດພຽງແຕ່ຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນ. ຖ້າທ່ານໄປສະແດງລະຄອນ, ຫຼືໄປພັກ, ຫຼືກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບແຂກ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າ. ພວກເຮົາຈະດູແລເລື່ອງນີ້ສໍາລັບສອງສາມມື້ກ່ອນການສະຫຼອງ. ດີກວ່າຈະຢູ່ໃນຕອນເຢັນຂອງພັກທີ່ນອນທີ່ດີ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ.

ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກເຮືອນ, ສິ່ງທີ່ດີ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າມັນມັກເຮັດຈາກວິທີການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານສາມາດ rub ໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍແຕງຫຼື strawberry.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆແມ່ນຫຍັງ. Raspberries ແລະ grapes ແມ່ນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ, ພວກເຂົາສະຫນອງຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບ, ການດູແລສະລັບສັບຊ້ອນສໍາລັບມັນ. ພຽງແຕ່ດຽວກັນກັບການໃຊ້ cranberries, ເຊິ່ງກໍ່ຍັງຍ່ອຍກັ້ນເລັບ. ຕົວຢ່າງ, ຫມາກກ້ວຍຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ່ມແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຜ່ອນຄາຍ, ແລະໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະມີການອັກເສບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕົ້ນສະບັບຂອງ zucchini. ບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ eggplant, ແຕ່ມືຂອງລາວ darken.

ຜົນກະທົບທີ່ດີສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍ cherry, currant - ສີຂາວ, ສີດໍາ, ສີແດງ, ແລະນ້ໍານາວບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມມັນກັບຫນ້າກາກຕ່າງກັນໂດຍ droplets.

ຜິວທີ່ເຫນືອກວ່າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫມາກພິກ, apricot, ແຕງ. Peach ສົ່ງເສີມການເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ່ມແລະອ່ອນລົງ. ຫນ້າກາກມະນາວແຫ້ງຫຼາຍແລະເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງເກີນໄປ.

ໃນລະດູຫນາວ, ບາງວິຕາມິນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເປັນກົດລະບຽບຂອງຫນ້າກາກຫມາກໂປມ, ມັນເຫມາະກັບຜິວຫນັງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະບໍ່ມີການປະຕິເສດ.

ໃນປັດຈຸບັນມີການຂາຍຫຼາຍຫນ້າກາກພ້ອມ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້, ທ່ານຕັດສິນໃຈ. ຂ້ອຍກໍາລັງກະກຽມຫນ້າກາກດ້ວຍຕົນເອງແລະຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຜິວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສົດຂອງຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບຈາກຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວ. ມີສູດຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດຫນ້າກາກ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະສໍາລັບໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວທີ່ຍາວນານພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ outlived ດ້ວຍຕົນເອງ.

ກັບຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນຫນ້າກາກທາດໂປຼຕີນ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນຖືກທຸບຕີດ້ວຍນ້ໍາຈືດ, ນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍັງຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຈົນກ່ວາຫນ້າກາກແມ່ນແຫ້ງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກລ້າງ. ຫນ້າກາກນີ້ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກັບນັກຂ່າວໂທລະພາບ, ນັກສິລະປະຂອງໂຮງລະຄອນແລະໂຮງລະຄອນ, ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງທຸລະກິດສະແດງ. ມັນເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບໄວ rejuvenating ໄວ: ເປີດຕາ, ຊຸ່ມຊື່ນ wrinkles, tightens ຜິວຫນັງ.

ຫມວກກັນກະທົບ - ອີງໃສ່ tincture ຂອງ calendula ໄດ້. ເອົານ້ໍາຕົ້ມຕົ້ມນ້ໍາຕົ້ມໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຈືດເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ. ດ້ວຍການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ພວກເຮົາປະກົດຂື້ນໃຫ້ແຜ່ນສີຂີ້ຝຸ່ນແລະໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຫນ້າ. Calendula ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປົນເປື້ອນຂອງມັນແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄີມຕ່າງໆ, ລວມທັງຄີມຂອງເດັກ.

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າສູດຫນ້າກາກຫນ້າທໍາອິດ. ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂື້ນ, wrinkles ລຽບ, ຂາວແລະປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງຜິວຫນ້າ.