ເສັ້ນທາງ Slippery
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາກ້ອນໃນລະດູຫນາວ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກຕໍ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
•ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງສູນກາງຂອງກາວິທັດຍ້ອນການຫລອກລວງກ່ອນຫນ້ານີ້;
•ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການທົບທວນສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກທ້ອງຂະຫນາດໃຫຍ່;
•ປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງລະບົບປະສາດຂອງແມ່ຍິງຖືພາເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ (ຄວາມອ່ອນເພຍ, ການດູດຊຶມຕົນເອງ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ອັດຕາການຕິກິຣິຍາຫຼຸດລົງຕໍ່ການກະຕຸ້ນພາຍນອກ);
•ເປັນຜົນມາຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງເສັ້ນດ້າຍແລະການເພີ່ມຂໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງ predisposes ກັບ tucking ຢູ່ໃນຂາ, ຫຼາຍ disrupted ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍການດຸ່ນດ່ຽງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າລະດູຫນາວທີ່ມີເສັ້ນທາງລ້າໆ, ປະກົດການກ້ອນຫີນແລະຫິມະຕົກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກແລະການບາດເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງຖືພາ. ການຫຼຸດລົງໃນຖະຫນົນຫົນທາງລື່ນໆສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດແຜ, ກະດູກຫັກ, ຫາງ. ອາການທົ່ວໄປຂອງການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຢູ່ບ່ອນທີ່ມີການບາດເຈັບ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ, ການໃຄ່ບວມຂອງແພຈຸລັງ. ຖ້າອາການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມບໍ່ສະຫງົບຂອງຂາບາດແຜແລະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວດ່ວນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດ "ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ" ທ່ານສາມາດດື່ມ paracetamol ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມແກ້ໄຂຂາຕີນທີ່ຖືກກະທົບຕົວເອງ, ຖ້າທ່ານເຮັດບາດແຜຕີນຂອງທ່ານ, ເຕັ້ນໄປຫາຂາ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວແຫຼມ, ບາດແຜຢູ່ບາດແຜບາດແຜ, ຫຼືຫວັງວ່າ "ມັນຈະຜ່ານຕົວເອງ". ຫຼຸດລົງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເສົ້າສະຫລົດໃຈຂອງສະຫມອງເຊິ່ງອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ອາການເຈັບຫົວ, ອາການປວດຮາກ, ອາການປວດຮາກ, ອາລົມໃນຊ່ອງຫຼືເວລາ. ໃນກໍລະນີຂອງອາການດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ - ໂທຫາລົດສຸກເສີນ.
ອາການແຊກຊືມຂອງລູກທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກການລົ້ມລະລາຍລວມເຖິງການຜູກມັດກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຮາກ, ຄວາມເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ, ການໄຫຼອອກຂອງນ້ໍາອະມິໂນດ. ການຜ່າຕັດເບື້ອງຕົ້ນຂອງຫມາກຮາກທີ່ຕັ້ງຢູ່ຕາມປົກກະຕິແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການຖືພາ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຮາກໄດ້ຖືກແຍກອອກຈາກກໍາແພງ uterine ໃນຂັ້ນຕອນທີສາມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດຂອງປັດໄຈທີ່ທໍາລາຍ (ຫຼຸດລົງ, ການປະທ້ວງທ້ອງກ່ຽວກັບຫນ້າດິນແຂງ), ຮາກຈະແຍກອອກຈາກເຕົ້ານົມໃນມົດລູກ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການໄຫຼເຂົ້າໃນທ້ອງ. ການສະແດງອອກທາງດ້ານການສະແດງຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງສຽງຂອງ uterus (ການຍ່ອຍຍ່ອຍ uterine ປະຈໍາ, ປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ "ຫນັກ" ໃນທ້ອງນ້ອຍ), ການລົງເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ, ອາການເຈັບທ້ອງ, ການພັດທະນາ hypoxia fetal hypoxia ເນື່ອງຈາກການປິດຊ່ອງຄອດບາງສ່ວນຫຼືຄົບຖ້ວນ ທີ່ຢູ່ ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມີພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ການເສຍຊີວິດຂອງລູກໃນທ້ອງອາດເກີດຂື້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມສັບສົນນີ້ໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ຄວາມກັງວົນຂອງການຢຸດການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຜົນກະທົບທາງດ້ານການບາດເຈັບໃນພື້ນທ້ອງ, ຫຼືຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນ (ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຜົນກະທົບຂອງການຖືພາ, ແລະອື່ນໆ). ໃນເວລາທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນຂອງການຖືພາແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງສຽງຂອງມົດລູກ, ການດຶງ, ການເຈັບປວດ, ການເຈັບປວດໃນທ້ອງ, ໃນບາງກໍລະນີ - ການສະທ້ອນອອກຈາກສາຍພັນຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ສະຫມອງ (constriction) ຂອງເຮືອໃນລະບົບແມ່ທ້ອງແລະຮັງໄຂ່ທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງສຽງຂອງ uterus ສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງ hypoxia fetal intrauterine (ການຂາດທາດອົກຊີ). ການທໍລະມານຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ອາດຈະສະແດງອອກໂດຍການເພີ່ມຂຶ້ນຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະກໍາຂອງມັນ. ຄວນພິຈາລະນາວ່າໃນບາງກໍລະນີ, ອາການ hypoxia ສາມາດກວດຫາໄດ້ໂດຍໃຊ້ວິທີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມ (ultrasound, Doppler - ການປະເມີນຄວາມໄວແລະລັກສະນະຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຂອງລະບົບແມ່ທ້ອງແລະຮັງໄຂ່, CTG, ກວດເບິ່ງຫົວໃຈຂອງລູກ). ສໍາລັບຄວາມປອດໄພ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າດີຫຼັງຈາກທີ່ຕົກ. ການໄຫຼວຽນກ່ອນຫນ້າຂອງນ້ໍາຈືດຈາງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນການກົດດັນຂອງ intrauterine ໃນໄລຍະທີ່ຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຈືດຈາງລົງຫຼາຍ, ສານສະກັດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າ - ຈາກບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂະຫນາດນ້ອຍໄປຫາຜູ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
ເມື່ອມີອາການຜິດປົກກະຕິຈາກຊ່ອງຄອດ, ຄວາມເຈັບປວດທ້ອງ, ພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງເດັກ (ກິດຈະກໍາຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນແອແລະອ່ອນແອ), ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງໄປຫາໂຮງຫມໍແມ່ໃນ, ໂຮງຫມໍ, ຫຼືໂທຫາລົດສຸກເສີນ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນຍ້ອນການຕົກຕໍ່າ, ການບາດເຈັບລວມກັນສາມາດຖືກຍົກເວັ້ນລວມທັງອາການແຊກຊ້ອນແລະບໍ່ມີອຸປະຕິເຫດ. ຖ້າມີຄວາມສົງໃສໃນການຮົ່ວໄຫຼຂອງນ້ໍາຈືດຈາງ, ຄວນຈື່ເວລາທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນການໄຫຼເຂົ້າ, ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຝາຜະຫນັງທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າຝ້າຍ, ລີດດ້ວຍເຫລໍກຮ້ອນ, ເຊິ່ງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍຮູ້ສຶກເຖິງລັກສະນະຂອງການໄຫຼ.
"ເຟືອງຫຸ້ມເຂົ້າ"
ເມື່ອອອກຈາກລະດູຫນາວຕາມຖະຫນົນ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ:
•ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການເລືອກເກີບລະດູຫນາວ: ແນ່ນອນວ່າເກີບໃສ່ເກີບສູງຈະຕ້ອງຖືກລືມ, ເກີບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ເທິງເວທີຫນາ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຂາ. ເກີບລະດູຫນາວ "ທີ່ເຫມາະສົມ" ສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນມີຕັກຕີນທີ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ບໍ່ສູງກວ່າ 3-4 ຊຕມ; ມີ sole ທີ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການລື່ນເລີ້ມທີ່ດີ - ແມ່ນວ່າ, ດ້ວຍແຜ່ນໂຄນແບບເລິກຫຼືມີການເຄືອບແຜ່ນຫນາພິເສດ. ນອກຈາກນີ້, ໃນເວລາທີ່ເລືອກເກີບລະດູຫນາວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ວ່າມັນແກ້ໄຂໄດ້ດີບໍ່ພຽງແຕ່ຕີນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນພື້ນທີ່ຮ່ວມກັນຂອງຕີນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແຂ້ວເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂາແລະຫຼຸດລົງ.
•ພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ, ຫຼີກເວັ້ນເສັ້ນທາງ icy ແຄບ, slides, gliding sidewalks. ເບິ່ງຢ່າງລະອຽດຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ.
•ໃນເວລາທີ່ຍ່າງໄປຕາມຖະຫນົນ, ຢ່າຖືມືໃນຖົງຫຼືຖົງຂອງຖົງ - ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາອອກໄປຂ້າງນອກເພື່ອການດຸ່ນດ່ຽງ. ຍ່າງຕາມຖະຫນົນຫົນທາງແມ່ນດີກວ່າຂະຫນາດນ້ອຍ ("semenyaschim") ບາດກ້າວ, ມີຂາຄ່ອຍໆພຽງເລັກນ້ອຍໃນຂໍ້ກະດູກເຂົ່າ.
•ລົງໄປຫຼືປີນຂຶ້ນບັນໄດ, ຈັບແຫນ້ນກັບເສັ້ນທາງ, ເລືອກເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວ, ຍ່າງຕາມບ່ອນທີ່, ຖ້າຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດຈັບເອົາການສະຫນັບສະຫນູນໃດໆ (ຮົ້ວ, ທາງລົດໄຟ, ແລະອື່ນໆ).
•ໃນສະພາບດິນຟ້າອາກາດບໍ່ດີ (ເປັນລົມລະດູຫນາວ, snowfall ທີ່ຜ່ານມາ, ເວລາທີ່ຕິດຕາມດ້ວຍຫິມະ, ກ້ອນ, ຝົນ, ຝົນຕົກ, ແລະອື່ນໆ) ຄວນແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຄວາມປອດໄພ. ຖ້າມັນບໍ່ສາມາດຍົກເລີກທຸລະກິດ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຄົນທີ່ມາພ້ອມກັບທ່ານໃນທາງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນມືຂອງທ່ານ.
•ເມື່ອ dressing ຢູ່ຕາມຖະຫນົນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນທີ່ທ້ອງແມ່ນປົກປ້ອງໄດ້ດີໂດຍຊັ້ນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ: ນີ້ສາມາດເຮັດວຽກທີ່ດີ, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຜົນກະທົບໃນເວລາທີ່ຫຼຸດລົງ.
•ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕົກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວໃດມັນ "ມີຄວາມສາມາດ": ກຸ່ມ, ຫໍ່ມືຂອງທ່ານຢູ່ທ້ອງຂອງທ່ານ (ປົກປ້ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ), ງໍເຂົ່າແລະ "ນັ່ງ" ຢູ່ຂ້າງທ່ານ. ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສູງຂອງການຕົກ, ແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ໃນເວລາທີ່ຫຼຸດລົງ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງມືຂະຫຍາຍ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກະດູກຫັກແມ່ນສູງ.
•ບໍ່ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກດີປານໃດ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາກໍ່ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນລະດູຫນາວແບບດັ້ງເດີມ - ສະກີທີ່ມີ slides, skates ແລະ skis.
ພວກເຮົາປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການຊຶມເສົ້າ
ອີກອັນຫນຶ່ງອັນຕະລາຍໃນລະດູຫນາວແມ່ນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຕ່ໍາຕ່ໍາ (ອຸນຫະພູມຕ່ໍາສຸດໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ) ຫຼື frostbite (ການປະຕິບັດທາງອາກາດທີ່ຍາວຕໍ່ໄປໃນພື້ນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຂອງຮ່າງກາຍ). ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ subcooling ກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ແຂນ frostbitten (ໂດຍສະເພາະແມ່ນນິ້ວມື, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການສະຫນອງເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ) ແມ່ນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍໄວທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜິວຫນັງຂອງພາກສ່ວນເປີດຂອງຮ່າງກາຍ - ໃບຫນ້າ, ດັງ, ຫູ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຂະບວນການ E metabolism ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າຫຼາຍເກີນໄປແລະອື່ນໆ - ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແມ່ຍິງຖືພາໄປສູ່ຄວາມເຢັນ: ພວກເຂົາມັກຈົ່ມວ່າພວກເຂົາຮ້ອນ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະຄ່ອຍໆ, ທີ່ຢູ່ ການສະແດງຂອງການ hypothermia ທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນ pallor ແລະຄວາມເຢັນຂອງຜິວຫນັງ, ການຫຼຸດລົງຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ 36 ° C. ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, lethargy ແລະ indifference, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຫົວໃຈ, ງ່ວງນອນແລະ disorientation ອາດຈະພັດທະນາ. ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງ frostbite ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕັບໃນເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈັບປວດ, ຜິວຫນັງໄດ້ມາເປັນສີຂາວ, ຮູບລັກສະນະ waxy.
ມີການ supercooling ທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໃນຫ້ອງອົບອຸ່ນ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ - ມັກມີອາບນ້ໍອົບອຸ່ນຫຼືອາບນ້ໍ (ມີໄລຍະເວລາ 40-40 ນາທີ) ຫຼືກວມເອົາດ້ວຍຜ້າຫົ່ມອຸ່ນ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍ warmers, ໃຫ້ຮ້ອນຮ້ອນແລະອາຫານຮ້ອນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈໍາໄວ້ວ່າການໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນເພື່ອຄວາມອົບອຸ່ນຜິວຫນັງ frostbitten ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ເນື່ອງຈາກການອົບອຸ່ນຂອງຈຸລັງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປຂອງຂະບວນການການລະເຫີຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ມີການອົບອຸ່ນຄ່ອຍໆ, ການຟື້ນຟູຂອງການໄຫຼວຽນຂອງຈຸລັງທີ່ຖືກກະທົບຈະໄປຄຽງຄູ່ກັບການປົກກະຕິຂອງຫນ້າທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງຈະຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງ frostbite. ໃນເວລາທີ່ frostbite, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຄວນລະມັດລະວັງເອົາເມັດທີ່ຖືກກະທົບຈາກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼືເກີບແລະອົບອຸ່ນມັນຄ່ອຍໆແລະຊ້າໆ, ເຊິ່ງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມອົບອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ). ນ້ໍາ, ອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວຈາກ 30 ເຖິງ 40-45 ° C. ນັບຕັ້ງແຕ່ຕັ້ງຢູ່ໃນຈຸລັງ microcrystallites ຂອງກ້ອນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ໃນເວລາທີ່ rubbed, injure ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ຖືກກະທົບ, ເຊິ່ງ aggravates ສະຖານະການແລະ worsens ການປິ່ນປົວຕື່ມອີກ. ຫຼັງຈາກທີ່ຮ້ອນ, ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຖືກອະນາໄມແຫ້ງ, ຖືກລ້າງດ້ວຍເຫຼົ້າເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະໃຊ້ຜ້າແພແຫ້ງທີ່ອົບອຸ່ນ (ຊັ້ນເຄືອບຝ້າຍຫນາແລະຜ້າກັນເປື້ອນ). ຖ້າຫາກມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຮ້ອນຕົວ, ຜິວຫນັງຍັງອ່ອນແລະເຢັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາພະແນກການຊຶມເຊື້ອຄວາມຮ້ອນ, ຫ້ອງປະຕິບັດການຜ່າຕັດຫຼືທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງໂຮງຫມໍ, ເນື່ອງຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ບອກວ່າເປັນອາກາດຫນາວ.
ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງ hypothermia ກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະຂອງເດັກເກີດລູກແລະໃນອະນາຄົດສາມາດປະກົດວ່າ, ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ເປັນ exacerbation ຂອງຊໍາເຮື້ອຫຼືການເກີດຂອງພະຍາດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ (ເຊັ່ນ: pyelonephritis - ການອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, sinusitis - ການອັກເສບຂອງ sinuses maxillary ໄດ້, tonsillitis - ການອັກເສບ tonsils, cystitis - ການອັກເສບຂອງພົກຍ່ຽວ, ແລະອື່ນໆ), ແລະທີສອງໃນຮູບແບບຂອງການພັດທະນາ hypoxia (ການອຶດອັດອົກຊີອົກ) ຂອງລູກໃນເລືອດຍ້ອນການລະເມີດການໄຫຼວຽນເລືອດຂອງ uteroplacental.
ເພື່ອປ້ອງກັນການ overcooling ຫຼື frostbite:
•ເມື່ອອຸນຫະພູມທາງອາກາດຕໍ່າກວ່າ -20-25 ° C, ຢ່າພະຍາຍາມອອກຈາກເຮືອນ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ຂໍໃຫ້ຍາດພີ່ນ້ອງຫຼືຫມູ່ເພື່ອນນໍາທ່ານໄປຫາບ່ອນໂດຍລົດ, ໂທ taxi.
•ບໍ່ຄວນຢູ່ໃນອາກາດເຢັນທີ່ເປີດກວ້າງສໍາລັບເວລາດົນນານ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດຫນາວ. ໃນທາງການ, ໄປຮ້ານ, ຄາເຟ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ hypothermia.
•ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມ: ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງອົບອຸ່ນເກີນໄປ, ໄປໃນບ່ອນຂົນສົ່ງຫຼືຫ້ອງ, ທ່ານສາມາດເຫື່ອອອກ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບເອົາໄດ້ແລະບໍ່ສະບາຍ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຮ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ຫມວກ, ຖົງມື, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃນລະດູຫນາວຢ່າງຫນ້ອຍລະດັບກາງຂອງຂາ.
•ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫື່ອອອກແລະເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍໃຫ້ underwear ຮ້ອນ (ເສື້ອທີເຊີດ, ເສື້ອທີເຊີດ, ຖົງຕີນ, leggings) ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ພຽງພໍໃນຮ້ານ.
•ເກີບຕ້ອງມີຂະຫນາດທີ່ດີ (ເກີບຫຼືເກີບໃກ້ຊິດເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກີບທີ່ມີແຂນທີ່ຫຼຸດລົງ, ປະກອບສ່ວນໃນການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄວາມເຢັນຂອງນ້ໍາເຢັນຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງແຂນຕ່ໍາລົງ). ໃນເກີບຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ຕີນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ປຽກ. ເມື່ອທ່ານໄປເຮືອນ, ໃຫ້ແຫ້ງແລ້ງຢ່າງລະມັດລະວັງ.
•ເມື່ອອອກອາກາດ, ໃຊ້ໃບຫນ້າປົກປ້ອງແລະປົກປ້ອງມື. ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບຂອງການນໍາໃຊ້ສີຄີມກັບອາກາດຫນາວແມ່ນດີກວ່າເກົ່າ, ສໍາລັບ z ~ 4 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະອອກ. ຜົນກະທົບຂອງຄີມປ້ອງກັນຕໍ່ອາກາດຫນາວແມ່ນອີງໃສ່ການສ້າງຮູບເງົາປ້ອງກັນຢູ່ດ້ານຜິວຫນັງ, ປະສິດທິຜົນປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອາກາດເຢັນແລະລົມແລະການດູດຊືມຜິວຫນັງຢ່າງລະອຽດ. ເພື່ອໃຫ້ຄີມເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເລິກຂອງຜິວຫນັງແລະສ້າງຮູບເງົາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນລ່ວງຫນ້າ.
ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອ SARS ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ບໍ?
ພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນຂອງລະດູຫນາວແມ່ນ ARVI (ການຕິດເຊື້ອໄວຣັສທາງຫາຍໃຈແບບສຽບພັນ) ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ເປັນໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ແຫຼ່ງພະຍາດດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຄົນເຈັບປ່ວຍ, ເສັ້ນທາງການສົ່ງແມ່ນທາງອາກາດ. ຄົນເຈັບຈະຕິດເຊື້ອໃນ 5 ວັນນັບຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນ 2 ມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການ), ເມື່ອອາການໄອແລະຮອຍທໍ້ພ້ອມກັບເຊື້ອໂຣກ mucus ແມ່ນຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງຈິງຈັງສູ່ສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ. ແມ່ຍິງຖືພາມີຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະ ARVI, ຍ້ອນວ່າການມີພູມຄຸ້ມກັນຂອງແມ່ຍິງຄາດວ່າຈະຫຼຸດລົງເຊິ່ງເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາລັບການຖືພາສົບຜົນສໍາເລັດ. ຄວາມເປັນຈິງນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນດຽວກັນກັບອັນຕະລາຍກ່ຽວກັບເຊື້ອໄວຣັສທີ່ຮ້າຍແຮງແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັສລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈທີ່ຮຸນແຮງກັບການພັດທະນາຮູບແບບທີ່ສັບສົນ (ປອດອັກເສບປອດອັກເສບ, ປອດອັກເສບ, ອັກເສບ bronchi), ເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແລະອື່ນໆ.
ອາການໄຂ້ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍສອງກຸ່ມຂອງອາການ: ອາການຂອງການເປັນພິດ (ອາການໄຂ້, ຄວາມກັງວົນ, ອາການເຈັບຫົວ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ອາການເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນແລະທໍ່) ແລະປະກົດການ catarrhal (ເຫງື່ອແລະຄວາມແຫ້ງໃນຄໍ, ລັກສະນະຂອງການໄຫຼອອກຂອງຊ່ອງຄອດອອກຈາກດັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາ, ການຕິດເຊື້ອໄວຣັສໃນໄຕມາດທໍາອິດ (ເຖິງ 12 ອາທິດ), ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້ມີການວາງລະບົບອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆທັງຫມົດແລະການເຂົ້າສູ່ລະບົບຂອງເຊື້ອໄວຣັສເຊັ່ນດຽວກັນກັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງກວ່າ 38 ° C ເຊິ່ງມີຫຼາຍກວ່າ 3 ມື້ອາດຈະເປັນໄຂ້ ຜົນກະທົບຕໍ່ fetus (ເພື່ອ provoke ການສ້າງຕັ້ງຂອງ malformations congenital ໄດ້), ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດລູກ miscarriage spontaneous. ໂລກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຢູ່ໃນມື້ຕໍ່ມາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງເພດ, ການຢຸດຍິງກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຖ້າອາການຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັສທາງຫາຍໃຈແບບສ້ວຍແຫຼມຫຼືໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນລູກນ້ອຍ, ມັນຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນໃນການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທີ່ມີການຕິດເຊື້ອນີ້:
•ໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະພະຍາດ SARS, ຫຼີກເວັ້ນການຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດ (ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ໂຮງພາພະຍົນ, ຮ້ານຄ້າ). ຖ້າສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ນອກເຫນືອຈາກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີກລ້ຽງການປະເຊີນຫນ້າກັບປະຊາຊົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫນ້າກາກດຽວ. ເພື່ອປົກປ້ອງຫນ້າກາກຈາກການຕິດເຊື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ.
•ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າມັນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານທີ່ພວກເຮົາເອົາເຊື້ອໄວຣັສມາຈາກປ່ອງປະຕູ, ປຸ່ມຟຍົກ, ແລະອື່ນໆທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍຈຸດປະສົງດຽວກັນ, ລ້າງຫນັງ passages ຂອງປາກ: ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຄວນໃຊ້ຢອດນ້ໍາທະເລ (Aquamaris, ຯ ລະຯ ).
•ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ phytoncides, ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີສໍາລັບຄຸນສົມບັດ antimicrobial ຂອງພວກເຂົາ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງ prophylaxis, ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນປະລິມານລະດັບປານກາງ, ທັງການນໍາໃຊ້ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບອາຫານແລະການສູດດົມຂອງອາກາດຂອງມັນ.
•ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ, ທ່ານສາມາດປອກເປືອກເສັ້ນຜ່ານດັງນ້ໍາດ້ວຍຢາ oxolin, ຢາ Viferon, Infagel, ແລະຍັງໃຊ້ Grippferon. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກອະນຸມັດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຖືພາທັງຫມົດ. ການຫຼຸດລົງ Grippferon ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນເວລາຕໍ່ມາ (ໃນເວລາທີ່ມີການພົວພັນກັບຜູ້ປ່ວຍ), ເນື່ອງຈາກວ່າຢານີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດໃດໆທີ່ເກີດຂື້ນເທິງເຍື່ອເມືອກຂອງດັງ.
•ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ Ocillococcinum ທໍາມະດາແມ່ນຍັງເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະ ARVI ໃນແມ່ຍິງຖືພາ.
•ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນອາພາດເມັນເຈັບປ່ວຍກໍ່ຄວນຈະແຍກແຍະເຂົາຫຼືທ່ານຢູ່ໃນເວລາ 5 ມື້. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ (ໃຫ້ໃສ່ຫນ້າກາກໃສ່ຜູ້ປ່ວຍ). ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແລະຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະບາຍອາກາດສະຖານທີ່ປະຈໍາວັນເພື່ອຜະລິດຄວາມສະອາດປຽກ, ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍມີອາຫານແຕ່ລະຄົນ, ຜ້າຂົນຫນູ, ຖົງມືທີ່ໃຊ້ໄດ້. ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄວາມເຢັນແມ່ນອັນຕະລາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາກ່ວາມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ແມ່ໃນອະນາຄົດ.